有機早餐(六)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
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打個底,然後去喝喜酒.......
主要材料:
西蘭花 100克 | 山藥 100克 |
雞蛋 一隻 | 有機西紅柿 一隻 |
香蕉 一隻 | 玉米燉蜜棗甜羹 適量 |
蜂蜜檸檬茶 一杯 |
所需工具:
煮鍋 |
製作步驟:
第1步:
開水放入鹽花,丟進西蘭花,煮一分鐘左右,就可以有很好的口感和色澤了......
第2步:
山藥去皮切塊,水煮......
第3步:
加入一個雞蛋.......
第4步:
香蕉和西紅柿切塊切段.......
第5步:
蜂蜜檸檬茶一大杯.....
第6步:
隔夜燉了玉米和蜜棗,燉的爛爛的......
小貼士:
燉玉米和蜜棗不用加糖了......
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