全麥芋泥肉鬆歐包手工美食烘焙教程

好吃不胖，適合減肥又嘴饞的孩子，做早餐剛剛好呀。動手試試吧！

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

全麥麵粉加雞蛋，酵母，鹽，適量溫水（愛吃甜的可以稍微加點糖）

第2步：

活成麵糰，靜置，室溫發酵至麵糰兩倍大

第3步：

芋頭切片，蒸15分鐘左右。用叉子碾成泥。加適量蜂蜜

第4步：

將麵糰分成3份，擀成圓片

第5步：

包上芋泥和肉鬆（我用的是自制的雞胸肉肉鬆）

第6步：

保鮮膜包好，二次發酵至1.5倍大

第7步：

放入烤箱170度15-20分鐘

第8步：

出爐

第9步：

好吃不胖的全麥芋泥肉鬆歐包就做好啦。

第10步：