簡餐：蔬菜拌涼麵手工美食烘焙教程

最近山谷家常吃粽子，一下子好想吃涼麵，配上新鮮的時蔬，加入淡淡的佐料，色彩繽紛地上桌了......

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

蕎麥麵煮到綿軟出鍋，泡在涼開水裡，這樣可以讓涼麵不會凝結以至於不好拌勻.......

第2步：

準備蔬菜......

第3步：

切絲切塊.......

第4步：

淋入橄欖油少許、芝麻油、老乾媽、鹽、芝麻紫菜碎.......

第5步：

我開動啦........

小貼士：

清淡的素材按摩我的胃，身體無負擔.......