兩分鐘調好的減肥飲品 獻給想擺脫肚腩的懶人

週末滑手機，總能看到幾個妞穿著比基尼在海邊戲水來慶祝炎夏，清涼的美照發完一批又一批。其實正宅在家裡的你也很想要去，只不過肚腩上的那圈肉實在是讓你提不起勇氣去換上泳衣示人。

現在開始調整飲食和加強運動似乎已經來不及了，有沒有什麼能夠幫忙加速一下好身材的到來呢?如果這正是你的心事，那麼今天下班快先繞去採購一下再回家吧，3樣很容易買到的食材其實就能幫到忙。

製作這款飲品，你只需要用到：

2 tbsp 蘋果醋(一定要用成分天然的，不要買那種蘋果醋飲料)

1 杯鮮榨西柚汁(一定要用鮮榨)

1 tsp 蜂蜜(不要錯用蜜糖糖漿)

製作步驟：

將所有食材徹底混合即可。建議剛開始兩天先每天一杯，餐前飲用，習慣後，可以逐漸增加到一天2杯(最多)，午晚餐時喝，如果用餐前已是空腹狀態，可以調整至餐後半個到1個小時再喝。

* 有胃酸過高、胃潰瘍此類問題的人不適合，以防加重不適。

如果因為腸胃問題而沒辦法喝蘋果醋，可以改嘗試下將下面這些食材攪打成Smoothie來飲用。

1杯切碎的蜜瓜瓜肉

1 條青瓜

1 個檸檬

1 個梨

½ tbsp 薑蓉