枸杞子減肥法-獨家枸杞減肥瘦身方案手工手工護膚教程

減肥方法很多大家也都有些疲憊了，要麼沒效果，要麼沒毅力，無意間聽朋友介紹一祕方，就是枸杞減肥法，用枸杞泡水現在早上上班也一直在喝這個,大家猜猜我減了多少？枸杞泡開水竟然可以狂減10公斤,也許你會感覺非常驚訝,後來四處尋找整理了更詳細全面的枸杞子減肥法,不妨拿出來分享下,希望能對愛好枸杞,愛好健康的朋友們能有所幫助~~

 枸杞減肥功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥

枸杞減肥禁忌：宜製成減肥藥膳

枸杞減肥茶：

減肥：枸杞紅棗茶

材料：枸杞一小把，紅棗34粒

做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸騰後服用。

PS：除了紅棗泡枸杞子茶，還可以單獨使用枸杞子泡茶，也可根據具體情況配合綠茶，花茶，幹菊花，米仁，決明子等一起泡茶飲用，也有意想不到的減肥效果。

TIPS：1. 如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花12朵一起沖服

            2. 沖服時，注入開水後不要立即使用，應該讓枸杞和紅棗在充分浸泡後再喝，效果更好。

            3.紅棗可先剪開，然後在進行沖泡

這款減肥茶既可以減肥，又可以調養身體，廣大的MM/GG們嘗試一下吧！ 

枸杞減肥食譜枸杞燒鯽魚：原料：鯽魚1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、胡椒麵、鹽、味精適量。

製作方法:(1)將鯽魚去內臟、去鱗,洗淨,蔥切絲,姜切末(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒麵及水,稍燜片刻;(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加味精即可食。

功效:枸杞可防治動脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥

枸杞中藥減肥方:

不傷身的枸杞中藥減肥方

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。

1． 枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。

2． 飯前半小時服用大黃片410片，每日13次，大便保持每日3次左右。

3．幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皁夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5． 決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次12袋，飯前半小時服。

6． 番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日13次，30天為1療程。

此枸杞中藥減肥方絕對有效！胖妹妹們快試試吧！  

 枸杞的其他功效和配方請仔細看完下文,就基本清楚了~~~本草綱目曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。現在以寧夏枸杞最為著名，河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。

 枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。動物實驗指出，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護作用，也有報道枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，湯液本草稱“主渴而引飲，腎病消中。”民間驗方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日23次，治消渴。中醫稱的消渴與糖尿病一致，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊，仔細斟酌。