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- 老公血壓高，我也是個胖媽媽，這樣做油會少點，兒子還喜歡吃主要材料：五花肉各種調料所需工具：炒鍋灶臺製作步驟：第1步：把五花肉切小塊，鍋裡不放油肉直接下鍋，加人花椒和桂皮，小火把水份熬幹，要不斷翻炒，切記不要蓋鍋蓋，不要蓋鍋蓋，不要蓋鍋蓋第2步：水熬幹能看到油出來就可以進行下一步第3...
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![無油版炒烤羊肉手工美食烘焙教程]( "無油版炒烤羊肉手工美食烘焙教程")
- 按照爸爸的方法做的無油版炒烤羊肉新疆的烤羊肉烤之前都會用水打溼過然後不放油直接在炭火上烤烤熟後撒上孜然、辣椒麵和鹽所以我也用這種方法試著在家炒烤羊肉吃成品味道很不錯主要材料：羊肉姜孜然辣椒麵鹽香菜所需工具：不粘鍋油製作步驟：第1步：鮮羊肉切片，姜切絲，香菜切碎。...
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![紫薯餅（無油版）『轉』手工美食烘焙教程]( "紫薯餅（無油版）『轉』手工美食烘焙教程")
- ，主要材料：，所需工具：額製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：小貼士：無...
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![琥玻核桃仁（無油版）手工美食烘焙教程]( "琥玻核桃仁（無油版）手工美食烘焙教程")
- 無油的雖然顏色沒那麼好看但是更健康更清爽主要材料：核桃仁冰糖紅糖黑芝麻所需工具：不粘鍋製作步驟：第1步：核桃仁，夾核桃夾了好久手都紅了第2步：鋪滿放烤箱180度烤6.7分鐘，沒烤箱就用鍋炒幾分鐘斷生第3步：鍋加水開大火第4步：放冰糖，紅糖，第5步：大火，冒泡後轉小火第6步：不停攪拌以免炒糊...
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![無奶油芒果冰激凌的做法]( "無奶油芒果冰激凌的做法")
- 無奶油芒果冰激凌的做法，簡單、易學!這個夏天，還不學會自制冰淇淋，怎麼行!具體DIY方法，請參考下面的圖示教程。...
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![無油香蕉餅手工美食烘焙教程]( "無油香蕉餅手工美食烘焙教程")
- 健康無油香蕉餅🍌主要材料：香蕉1條雞蛋1個麵粉適量所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：不需要加糖，因為香蕉本身就很甜第4步：第5步：火要非常非常小……第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小貼士：這個唯一需要注意的就是煎的時候火🔥要特別特別的小，因為沒有油，火太大容易糊...
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![自制辣椒油麻辣油【簡易版】手工美食烘焙教程]( "自制辣椒油麻辣油【簡易版】手工美食烘焙教程")
- 自制香噴噴的麻辣油主要材料：辣椒麵3份花椒麵1份麻椒1份芝麻2份鹽適量食用油適量所需工具：筷子玻璃瓶製作步驟：第1步：辣椒麵一份第2步：花椒麵一份，花椒麵是我自己拿花椒碾碎的，先稍微炒一下，等涼了之後碾碎，這種的味道更足第3步：芝麻兩份，多放點芝麻好吃第4步：加一點點鹽，不要放多了一...
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![〔夏花〕無黃油曲奇手工美食烘焙教程]( "〔夏花〕無黃油曲奇手工美食烘焙教程")
- 用了很多種做曲奇餅的方子，其中都用到了黃油，黃油的價格讓我這種窮人受不了，所以我就開始考慮用其他的油來代替黃油，先宣告！這樣做出來的曲奇口感沒有黃油做的酥脆哦~~轉自百度主要材料：低筋麵粉310克鹽1克椰蓉15克糖粉100克奶粉50克雞蛋三個玉米澱粉90克玉米油200克所需工具：攪...
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![轉無油雞米花手工美食烘焙教程]( "轉無油雞米花手工美食烘焙教程")
- 圖片轉自網路出處見水印主要材料：如圖所需工具：如圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![無油薯條烤箱版手工美食烘焙教程]( "無油薯條烤箱版手工美食烘焙教程")
- 薯條大家都喜歡吃，但是油鍋裡滾過的經歷讓很多人望而卻步。我萬能的烤箱呀，讓大家行動起來吧。主要材料：土豆，所需工具：烤箱製作步驟：第1步：簡單到沒什麼好拍的。土豆去皮，切細條涼水裡泡幾分鐘。燒開水加一勺鹽放入土豆條煮二分鐘。撈出瀝乾水份第2步：少量鹽，一點油把土豆條拌勻。...
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![無油南瓜餅（轉）手工美食烘焙教程]( "無油南瓜餅（轉）手工美食烘焙教程")
- 喜歡就贊！！主要材料：南瓜300克白糖40克練乳30克芝麻餡適量椰蓉適量糯米粉200克所需工具：隨意製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：...
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![無黃油餅乾手工美食烘焙教程]( "無黃油餅乾手工美食烘焙教程")
- 家裡沒黃油，試試看吧主要材料：低筋麵粉200g左右小蘇打1g泡打粉1g食用油55ML雞蛋液30g純奶80g糖55g蔓越莓30g所需工具：烤箱1個製作步驟：第1步：蛋液第2步：純奶加糖，稍微加熱，融化，然後加入蛋清，食用油第3步：😓這張圖，位置放錯了第4步：面里加小蘇打，泡打粉，然後加入上面做好的溶液，蔓越莓，然...
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![無側縫闊腳褲的製版教程]( "無側縫闊腳褲的製版教程")
- 闊腿褲作為今年最IN的時尚單品，不知道它的打版方法怎麼行！今天，小編就為大家分享一款無側縫闊腳褲的製版教程，希望的朋友趕快get√起來吧！...
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- 天氣越來越涼，所以喜歡看暖暖的顏色啦主要材料：椰子油165紅棕櫚油275橄欖油495榛果油110乳木果脂55所需工具：不鏽鋼容器2個打蛋器1個30公分大小蒸餾水330g氫氧化鈉99158g發酵酸奶15g製作步驟：第1步：我用的是攪拌機器第2步：第3步：小貼士：紅棕櫚油可以用10-25之間比例～我這個顏色用...
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![無油電餅鐺版炒花生手工美食烘焙教程]( "無油電餅鐺版炒花生手工美食烘焙教程")
- 簡單易學，還不用油主要材料：花生多少自己掌握所需工具：電餅鐺一個製作步驟：第1步：電餅鐺放花生加熱第2步：蓋上蓋子加熱時把住把手時不時搖動下第3步：7分鐘花生就炒好了😁...
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![油畫版大魚手工手繪印染教程]( "油畫版大魚手工手繪印染教程")
- 不滿意繼續努力主要材料：帆布畫框所需工具：油畫筆油畫顏料製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...
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![手撕麵包🍞（無黃油版）手工美食烘焙教程]( "手撕麵包🍞（無黃油版）手工美食烘焙教程")
- 之前一直做的黃油版而且要手工出膜，說實話真心有些累，這個方子對於新手來說就非常簡單啦，零難度，每次做都超成功，喜歡吃蔓越莓或者葡萄乾的可以適當加一點😁真的超好吃主要材料：低筋麵粉70g高筋粉190g酵母5g糖粉25g鹽3g油（麵包）30g油（刷麵皮）10g牛奶100g雞蛋全蛋1個所需工具：烤箱海...
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![烤箱DIY健康無油雞翅根]( "烤箱DIY健康無油雞翅根")
- 油炸雞翅是很多人都喜歡的美食吧，香脆可口，一口咬下去都是幸福的滿足~但是油炸食品總歸對身體不是太好，既喜歡吃又擔心健康，怎麼辦呢？不如一起來學習如何自制不用一滴油的香酥雞翅吧，一樣的香酥美味，喜歡吃雞翅的童鞋可不要錯過哦!所需食材：雞翅根8個、麵包糠、雞蛋1枚；調料準備：大...
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![無油酸奶小蛋糕—減肥無負擔！手工美食烘焙教程]( "無油酸奶小蛋糕—減肥無負擔！手工美食烘焙教程")
- 這款蛋糕與芝士又是相似口感，但是熱量卻比芝士蛋糕低了很多！酸奶讓糕體溼潤、口感輕柔入口即化，不會很甜膩，搭配一點水果，衝杯咖啡，馬上就是一份無負擔的下午茶！因為不含油，減肥期也可以品嚐甜蜜的味道哦！主要材料：酸奶200g（最好無糖的）雞蛋4個低筋麵粉50g玉米澱粉20g細砂糖70g檸檬汁...
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![無油酸奶蛋糕手工美食烘焙教程]( "無油酸奶蛋糕手工美食烘焙教程")
- 軟軟的，香而不膩主要材料：低筋麵粉24雞蛋2個白糖40酸奶100檸檬汁2滴玉米澱粉12所需工具：烤箱電動打蛋器六寸蛋糕盤製作步驟：第1步：酸奶加一個蛋黃攪拌均勻，再加入第二個，再次攪拌均勻第2步：篩入低分，玉米澱粉拌勻第3步：第4步：無油無水的盆裡，蛋白加入兩滴檸檬汁，分三次加入糖，打發成硬...
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![無油蜜豆銅鑼燒手工美食烘焙教程]( "無油蜜豆銅鑼燒手工美食烘焙教程")
- 銅鑼燒，又叫黃金餅。因為是由兩塊像銅鑼一樣的餅合起來的，故而得名銅鑼燒。是一種烤制面皮、內建紅豆沙等夾心的甜點，也是日本的傳統糕點；日本卡通人物哆啦A夢和哆啦七小子最愛的食品。日文寫法：どら焼き、ドラ焼き、銅鑼焼き。開動啦......主要材料：低筋麵粉240克牛奶90克砂糖...
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![全麥無糖無油歐包🥖手工美食烘焙教程]( "全麥無糖無油歐包🥖手工美食烘焙教程")
- 減脂美味的好搭檔，吃得飽才能減肉肉主要材料：酵母4克全麥粉300克鹽3克溫水200克山芋隨意紫薯隨意葡萄乾隨意蔓越莓隨意麻薯隨意所需工具：烤箱家用製作步驟：第1步：全麥粉，水，鹽，酵母攪拌，揉麵至少20分鐘第2步：準備配量，紫薯，黃山芋，麻薯，葡萄乾，蔓越莓，核桃我都放全了第3步：麻薯部分：牛奶120...
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![無黃油無雞蛋奶香軟麵包手工美食烘焙教程]( "無黃油無雞蛋奶香軟麵包手工美食烘焙教程")
- 這款麵包不用黃油，不用雞蛋，但很柔軟。主要材料：高筋粉250克糖10克酵母4克牛奶160克煉奶60克鹽2克所需工具：麵包機烤箱電子秤油紙也可以不用，在烤盤刷油。製作步驟：第1步：準備好材料，並稱好。第2步：所以材料放入麵包機，我習慣用筷子攪一下，防止麵包機開啟時麵粉到處都是。😊第3步：按...
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![自制蘋果派和無油版炸薯片的做法]( "自制蘋果派和無油版炸薯片的做法")
- 自制蘋果派和無油版炸薯片的做法，自家做的小食既營養又健康，總算可以滿足家中的饞嘴寶貝了!喜歡的媽媽，行動起來吧~第一步：準備好原材料如下【主要材料】：原料：蘋果1個，麵粉200克，蛋黃1個，白糖2勺，水澱粉﹑黃油各適量。第二步：動手做蘋果餡料和派皮【做法】：1.麵粉倒入盆中，用溫水和麵，揉...
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製作窩
