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超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~手工美食烘焙教程

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~手工美食烘焙教程

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~

布朗尼是我超愛的一款甜點~和咖啡簡直絕配!!可布朗尼超高的熱量和糖分讓許多美眉望而卻步~再此純醬向大家分享一款無油豆腐布朗尼!!味道意想不到的棒哦!

主要材料

  嫩豆腐       200g  巧克力       75
  低粉       30  玫瑰醬       三勺
  糖粉       30-70按口味來  核桃或杏仁
  燕麥片  雞蛋       一個

所需工具:

  模具  橡皮刮到

製作步驟:

第1步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第2張

把杏仁核桃壓碎~可以放入烤箱180度考個5、6分鐘~不考也可以

第2步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第3張

材料大集合~

第3步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第4張

用打蛋器手動把豆腐打成奶油狀

第4步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第5張

加入雞蛋和糖

第5步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第6張

繼續攪拌均勻

第6步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第7張

巧克力加牛奶用微波爐熱化

第7步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第8張

攪拌成巧克力醬

第8步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第9張

加入豆腐醬中

第9步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第10張

加入低粉玫瑰醬和堅果碎

第10步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第11張

加入燕麥

第11步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第12張

倒入模具中上面撒上些燕麥碎和杏仁烤箱185度30分鐘左右每個烤箱不同許自己嘗試

第12步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第13張

出爐後彆著急脫摸~可以放冰箱冰冰~這款布朗尼冷藏後味道超級棒哦!!

第13步:

超低脂豆腐羅曼蒂克布朗尼~ 第14張

口感超讚!還非常健康!!歡迎關注我哦!

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