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梅菜扣肉!手工美食烘焙教程

梅菜扣肉!手工美食烘焙教程

梅菜扣肉!

吃貨不嫌費事兒!

主要材料

  五花肉       一斤  梅乾菜       適量
  蔥       若干  姜       若干
  花椒麵       適量  腐乳湯       一瓶
  生抽       3飯勺

所需工具:

  空氣炸鍋       沒有就油炸  電壓力鍋       笨鍋蒸的更香

製作步驟:

第1步:

梅菜扣肉! 第2張

梅乾菜提前一天水泡,反覆投洗!

第2步:

梅菜扣肉! 第3張

連洗帶泡!

第3步:

梅菜扣肉! 第4張

蔥,姜,花椒麵,把梅菜炒一下,5分鐘,蔥姜要挑出來,所以大塊!

第4步:

梅菜扣肉! 第5張

第5步:

梅菜扣肉! 第6張

第6步:

梅菜扣肉! 第7張

五花肉洗淨,放蔥姜料酒水煮半小時!

第7步:

梅菜扣肉! 第8張

備用!

第8步:

梅菜扣肉! 第9張

分成大塊,錫紙包一下,以免瘦肉烤成肉乾!

第9步:

梅菜扣肉! 第10張

空氣炸鍋,刷油,刷蜂蜜,大火烤30分鐘!

第10步:

梅菜扣肉! 第11張

油鍋炸也行,自備防彈衣!

第11步:

梅菜扣肉! 第12張

豬皮已經酥脆!

第12步:

梅菜扣肉! 第13張

反過來,瘦肉朝上切成大片!

第13步:

梅菜扣肉! 第14張

炒好的梅乾菜撒在上面!澆上腐乳湯,生抽!

第14步:

梅菜扣肉! 第15張

扣個盤子!最好比下面的盤子大

第15步:

梅菜扣肉! 第16張

電壓力鍋蒸,為了好取出,我用白布裹上了!

第16步:

梅菜扣肉! 第17張

蒸30分鐘後,取出來,用盤子扣著翻過來,小心燙著啊!

小貼士:

吃貨,吃完這頓就減肥!

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