美味蔬菜球 美食手工美食烘焙教程

再也不用擔心孩子不愛吃蔬菜了

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

用挖球器（淘寶有賣，兩頭的九元）把冬瓜，南瓜，胡蘿蔔，心裡美蘿蔔挖出球裝碗裡備用

第2步：

西蘭花掰小朵備用

第3步：

水開後把挖好的蔬菜球和西蘭花放入鍋中加一點鹽，半熟撈出

第4步：

控幹水分備用

第5步：

鍋中放油，油開後放蒜蓉爆鍋

第6步：

放入蔬菜丸子翻炒加點糖，鹽，一點雞精提味，出鍋前加點水澱粉

第7步：

出鍋，裝盤

小貼士：

非原創