夏日素食大作戰。(9道經典素食+2道絕味葷菜)手工美食烘焙教程

夏天又是一個展示身材的日子。是為身材而犧牲美食，還是為美食而拖著肥胖身體。素食大作戰。讓美食和身材兼得。ps：9道經典美味素食+2道絕味葷菜。讓減肥不是煎熬。

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

第2步：

第3步：

第4步：

第5步：

第6步：

第7步：

第8步：

第9步：

第10步：

【可樂雞翅】1、將雞翅，姜蔥洗淨，薑切片，蔥折斷，起油鍋，爆香姜蔥。2、雞翅下鍋，煎至表面稍黃，加入兩勺的生抽，翻炒一小會兒。3、可樂倒入鍋中，燒開後改中小火慢燜。4、待雞翅燜軟後，大火收幹湯汁就行了。

第11步：

【好吃的糖醋里脊】1.肉洗淨切片，加入雞蛋液，水澱粉，麵粉抓勻；2.碗中放料酒，糖，醋，鹽，蔥，姜，水澱粉，少許湯兌成汁；3.鍋放油燒至五成熱，下入肉片，炸至焦脆，撈出控油；4.鍋留底油，烹入糖醋汁，倒入肉片，翻勺，淋香油出勺即可~

小貼士：

讓夏天裡 美食與身材同在。