懶做mm冬日不長膘的竅門手工手工護膚教程

冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。喜的是，厚厚的衣服掩蓋了身上多餘的脂肪，再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢；憂的是，經歷這樣一個好吃懶做的季節之後，來年開春，想讓身材恢復苗條，我們要付出多少沉重的代價？所以健身房生意最紅火的季節永遠是在春季，因為對於還想穿上那條腰圍一尺九的牛仔褲的我們來說，時間緊，任務重。

就沒有什麼辦法改變這種狼狽狀態嗎？當然有。關鍵是，遏制那些讓我們在冬季發胖的“魔鬼”，並且改變慣有的思維方式和行為習慣。

讓我們來聽聽專家的說法：

是什麼原因讓人在冬天“好吃懶做”？

“好吃”是因為，人體在寒冷的環境中體溫散熱加速，對熱能需求量增加，基礎代謝升高，同時導致體內腎上腺皮質激素分泌增加，人的嗜吃交感神經旺盛，所以胃口大開；

“懶做”是因為，較低的氣溫讓人體的靈活度下降，血管壁收縮，身體能量供應機能下降，進而產生惰性心理，不愛運動。

吃同樣一份紅燒肉，人體在冬季和夏季的吸收和消化狀況會有不同嗎？