![黑麥核桃養生包(轉載)手工美食烘焙教程]( "黑麥核桃養生包(轉載)手工美食烘焙教程")
- 黑麥核桃養生包核桃：含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便祕結，可使消瘦的人增重。它還含有豐富的維生素B族和維生素E，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老...
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![春分養生祕籍手工美食烘焙教程]( "春分養生祕籍手工美食烘焙教程")
- 祕方，春分時節為補充身體陽氣最佳時期主要材料：老生薑100克紅棗100克紅糖100克水所需工具：奶鍋製作步驟：第1步：第2步：老生薑第3步：第4步：古方紅糖第5步：生薑冼淨，不要去皮，切片備用第6步：泡水冼備用第7步：第8步：煮開水下生薑，小火慢煮第9步：第10步：第11步：煮好的最好在上午11點前喝完小貼士...
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![節氣 暮春惜穀雨 穀雨茶穀雨湯養生]( "節氣 暮春惜穀雨 穀雨茶穀雨湯養生")
- 二十四節氣：穀雨暮春三月中氣清明過後，豐沛的雨水降臨大地，穀物極速地生長。每年在陽曆4月19－21日之間交節，從「清明」進入「穀雨」節氣，這時觀察太陽到達天體黃經30度位置，為穀雨節氣的起點。從黃曆來看，穀雨是為三月的「中氣」。穀雨是春季最後的一個節氣，過了這節氣就是夏天了...
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![鉤針成為我晚年養生的好方法手工編織教程]( "鉤針成為我晚年養生的好方法手工編織教程")
- 住在福建省漳州市詔安縣西潭鎮軍寮(liáo)村104歲的林芙蓉老人身體硬朗，精神矍鑠，心胸豁達。她早晨常在兒子的陪伴下外出散步，早飯後便在家鉤毛線，或與來家串門的鄉親喝茶聊天，快樂過好每一天。熟悉她的鄰里都說，林阿婆的健康長壽，除了起居有常，飲食有節，生活習慣好，兒女孝順外，與她...
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![節氣養生／彩虹登場與清明調養]( "節氣養生／彩虹登場與清明調養")
- 二十四節氣是中國古人在兩千多年前發明的一套補充曆法，主要用於指導農事。節氣與人體健康有何關聯？在本系列文章中，東西方草藥專家墨翎（MoreenLiao）帶您走近中國古人的智慧，並提供實用養生建議，幫助讀者因應節氣來調適身心。節氣：清明2017年日期：4月4日至19日特徵與含義：二十四節氣...
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![亳州傳統養生藥膳，山藥羊肉湯手工美食烘焙教程]( "亳州傳統養生藥膳，山藥羊肉湯手工美食烘焙教程")
- 山藥羊肉湯是亳州傳統養生名膳，具有溫腎助陽，健運脾胃的作用，適合體質虛寒的朋友。主要材料：看圖材料有點多所需工具：廚房一個製作步驟：第1步：首先你要有一個會做飯的爸爸。第2步：羊肉切片或者條最好是橫著羊肉的纖維切第3步：蔥，姜，花椒，八角，入鍋爆香，油溫在六成熱。第4步：加入適量的涼...
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![三伏天趣味養生排毒水手工美食烘焙教程]( "三伏天趣味養生排毒水手工美食烘焙教程")
- 簡單易上手主要材料：藍莓適量西瓜霜適量蘇打水適量冰塊或茶冰適量蜂蜜適量檸檬片適量所需工具：看圖製作步驟：第1步：西瓜霜（吃的西瓜瓜皮上白色部分切下來）第2步：藍莓（超市買的😐吐槽好小的顆粒）第3步：放入壺裡第4步：加入蘇打水（蜂蜜，冰塊，檸檬片等）這些好像都木頭有拍進去。。。不開心第...
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![秋季食補 教你如何越補越瘦手工編織教程]( "秋季食補 教你如何越補越瘦手工編織教程")
- 副標題#e#秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點好的，補償苦夏的損失。北方人更是有貼秋膘的傳統。中醫提醒:食補養生吃啥補啥也要辨證據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號天福號曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子的紀錄。...
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![萌系-小浣熊運動養生系列-飛鏢手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-飛鏢手工粘土陶藝教程")
- 製作簡單主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小貼士：還有三個本系列就更完了，歡迎關注...
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![春季園藝設計與養生]( "春季園藝設計與養生")
- 千百年前人們就發現，在花園裡散步具有鎮靜情緒和促進康復的作用。古埃及醫生給精神病患者治病的方法之一，就是讓病人到公園中活動。園藝活動的養生作用已經被醫學界所認同，專家們將通過園藝活動來保健身心的方法稱為園藝療法。現在，園藝療法被認為是補充現代醫學不足的輔助療...
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![休閒養生館的設計說明]( "休閒養生館的設計說明")
- 這個以休閒養生為主營方向的美容養生館是社群型的養生館，針對經營社群型養生館的特點，設計師在本設計方案中運用了雙概念設計，第一概念是伊斯蘭風格大量運用異域文化的圖案強化空間精緻感，材料多采用鐵藝洞石馬賽克拼花及高光銀色桌布營造養生美容館舒適而不拘謹的氛圍。第二...
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![兩式養生瑜伽 改善上班族頸椎不適手工手工護膚教程]( "兩式養生瑜伽 改善上班族頸椎不適手工手工護膚教程")
- 兩式養生瑜伽改善上班族頸椎不適。上班族由於長期伏案工作，容易患上頸椎病。頸椎病的自我治療最好方法，就是練習養生瑜伽。別韻瑜伽介紹兩式瑜伽動作，每天堅持練習，一段時間後就能顯著改善頸椎不適。上班族每天忙於工作，結果長期伏案造成了頸椎病，有時候疼起來特別難受。而頸椎...
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![萌系-小浣熊運動養生系列-🏄粘土手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-🏄粘土手工粘土陶藝教程")
- 激情飛揚主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：膠水剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小貼士：下一個，本系列最後一彈，舉重...
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![《崖柏毛尖養生菇》手工美食烘焙教程]( "《崖柏毛尖養生菇》手工美食烘焙教程")
- 沒有感到崖柏特有的苦，因為崖柏在湯汁中的時間很短，短時間釋放的香多一些，再加上茶香，菇的鮮香……一口一隻……茶香菇香崖柏香清香不絕，鹹味鮮味天然味味味連綿……天氣彷彿一瞬間涼爽了，怎麼大風越狠，我的心越蕩，又如一絲消沙，隨風輕飄的在狂舞……《崖柏毛尖養生菇》從此我又有...
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![萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程")
- 終於最後了主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：先上一張成品第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：封面上的之前都有，本系列完結，下一回還沒想好乾啥...
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![丘吉爾編織毛衣也可以養生手工教程]( "丘吉爾編織毛衣也可以養生手工教程")
- 編織能夠美化人的生活，世人皆知。但是，編織還有防病治病的作用，恐怕就未必有人知道了。查閱一下國際名人有關資料，人們可以發現：英國前首相丘吉爾，儘管在炮火連天的第二次世界大戰時期任職，日理萬機且環境險惡，仍活了91歲才含笑告別人間。丘吉爾何以如此長壽？當然離不開他樂觀、堅...
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![小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程]( "小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程")
- 溫風至，小暑來。小暑養生，飲食宜清淡。簡單而清新爽口的炒貝殼面，帶來無上清涼。主要材料：意式貝殼面青紅椒洋蔥所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：貝殼面提前煮好，煮麵時建議加入幾點橄欖油，面的口感更好。第2步：青紅椒，洋蔥切丁。看個人喜歡還可加入：豬肉餡or牛肉餡。第3步：起鍋油燒熱，下...
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![傳統養生薑茶手工美食烘焙教程]( "傳統養生薑茶手工美食烘焙教程")
- 最近這幾個星期我們這邊（廣東）一直都陰雨連綿，一天到晚都有霧，很潮溼，學校也因為很多人得流感調休了，這幾天都煲了姜水喝，所以自己也沒感冒主要材料：紅棗桂圓枸杞雞蛋姜紅糖所需工具：鍋製作步驟：第1步：枸杞，紅棗，桂圓，煮熟的雞蛋第2步：將雞蛋用刀子劃一些口子第3步：紅糖，我家用的是從四川...
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![節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳]( "節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳")
- 二十四節氣大暑「小暑」節氣過後15天左右「大暑」登場，2017年在陽曆7月22日交節。大暑是黃曆的六月中氣，也是夏季最後的一個節氣，《月令七十二候集解》說：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其所說大熱就是「大暑」。2017年大暑正值「中伏」前後，宋...
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![傳統跪坐體現內涵與養生 漢唐古風端莊大氣]( "傳統跪坐體現內涵與養生 漢唐古風端莊大氣")
- 跪坐（正坐）是華夏古人的傳統坐姿，正確的跪坐姿勢優雅，體現出中華文明端莊和謙恭的儀態。歷史上先秦漢唐的人們身穿寬大飄逸的服裝跪坐於地，有一種大氣的美韻。從「促膝談心」和「舉案齊眉」等成語，也可看出古人的文化。跪坐不僅體現出一種修養和風韻，從養生角度看，對人體健康也大...
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![粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程]( "粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程")
- 有點小失誤...主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：美工刀膠水剪刀製作步驟：第1步：臉就不贅述了第2步：先做滑板標出連桿位置第3步：連桿，輪子第4步：拼裝起來，滑板ok第5步：身子和腿連在上面，腿有點細了，粗點應該效果更好第6步：連上大腦袋第7步：做好胳膊和尾巴小貼士：下一步更啥還沒想好......
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![春分養生食譜和春季養生訣竅]( "春分養生食譜和春季養生訣竅")
- 春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木...
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![【九種冬季養生熱飲】（轉）手工美食烘焙教程]( "【九種冬季養生熱飲】（轉）手工美食烘焙教程")
- 【九種冬季養生熱飲】補血補氣，美容暖身，非常適合女生。男生們也快快為心愛的她行動起來吧！主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小貼士：喜歡的話就收藏吧，不要忘了點贊和關注我哦😊...
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![教你兩款“秋季養生湯”手工編織教程]( "教你兩款“秋季養生湯”手工編織教程")
- 荊楚網訊息(楚天金報)季節更替，除了增減衣服，還要調整飲食。喝些健康的湯品，可以讓筋脈舒張、代謝順暢，是很好的養生方法。本期特邀請嘉賓陳陳準備了兩道湯品，食材簡單易操作，大家不妨一試。紅棗桂圓雜豆湯這是一款滋味甜美的補氣養血安神的家常好湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣...
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![養生紫薯餅手工美食烘焙教程]( "養生紫薯餅手工美食烘焙教程")
- 紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。主要材料：紫薯三個芝麻適量水多量所需工具：烤箱/不粘鍋一臺盆一個盤子...
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製作窩
