![節氣養生／彩虹登場與清明調養]( "節氣養生／彩虹登場與清明調養")
- 二十四節氣是中國古人在兩千多年前發明的一套補充曆法，主要用於指導農事。節氣與人體健康有何關聯？在本系列文章中，東西方草藥專家墨翎（MoreenLiao）帶您走近中國古人的智慧，並提供實用養生建議，幫助讀者因應節氣來調適身心。節氣：清明2017年日期：4月4日至19日特徵與含義：二十四節氣...
- 2707
![多彩養生水餃製作過程詳解手工美食烘焙教程]( "多彩養生水餃製作過程詳解手工美食烘焙教程")
- 多彩養生水餃，具有鮮豔的色澤，誘人的香氣，美味的口感！用的是新鮮蔬菜榨汁和麵，葷素搭配合理的餡料，讓您觀之外形眼前一亮，食之細膩香甜有營養！簡單易上手的製作過程，帶給您和您的家人是色香味俱全的營養美食！快來隨寶寶一起來看此款多彩養生水餃的詳細製作過程吧！（寶寶主要是介紹麵糰...
- 12614
![節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳]( "節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳")
- 二十四節氣大暑「小暑」節氣過後15天左右「大暑」登場，2017年在陽曆7月22日交節。大暑是黃曆的六月中氣，也是夏季最後的一個節氣，《月令七十二候集解》說：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其所說大熱就是「大暑」。2017年大暑正值「中伏」前後，宋...
- 9476
![小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程]( "小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程")
- 溫風至，小暑來。小暑養生，飲食宜清淡。簡單而清新爽口的炒貝殼面，帶來無上清涼。主要材料：意式貝殼面青紅椒洋蔥所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：貝殼面提前煮好，煮麵時建議加入幾點橄欖油，面的口感更好。第2步：青紅椒，洋蔥切丁。看個人喜歡還可加入：豬肉餡or牛肉餡。第3步：起鍋油燒熱，下...
- 22968
![萌系-小浣熊運動養生系列 製作手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列 製作手工粘土陶藝教程")
- 好吧，做晚了，世界盃結束了...主要材料：丙烯顏料輕粘土橡皮所需工具：美工刀膠水剪刀製作步驟：第1步：先做個橢球當臉第2步：臉忘拍了orz然後做個身子第3步：先做褲子，等會衣服會壓上來第4步：手機拿反了，照片沒正過來...做好衣服和一隻手第5步：另一隻手做個大手套第6步：做好尾巴第7步：衣服前...
- 9716
![春季園藝設計與養生]( "春季園藝設計與養生")
- 千百年前人們就發現，在花園裡散步具有鎮靜情緒和促進康復的作用。古埃及醫生給精神病患者治病的方法之一，就是讓病人到公園中活動。園藝活動的養生作用已經被醫學界所認同，專家們將通過園藝活動來保健身心的方法稱為園藝療法。現在，園藝療法被認為是補充現代醫學不足的輔助療...
- 31048
![立冬養生 要順乎自然應時而變]( "立冬養生 要順乎自然應時而變")
- 今年11月7日是立冬日。立冬是冬季的第一節氣，此時太陽到達黃經225度。這是一個十分重要的節氣，也是人們進補的最佳時期。不過，今年立冬日，中國多個地區出現反常氣候，中醫師提醒，市民進補應做相應調整。立冬後的起居切記「養藏」我們對「立冬」的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意...
- 13815
![自然清新綠色養生的休閒舒適世家大宅生活手工家居設計教程]( "自然清新綠色養生的休閒舒適世家大宅生活手工家居設計教程")
- 地處湖水山色之間，環境非常好，交通也很便利，屬於是城市別墅。客戶為中老年人，對房子設計的要求並不高，只是想在自己的老年有個養生、休閒，舒適的場所。...
- 16795
![粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程]( "粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程")
- 有點小失誤...主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：美工刀膠水剪刀製作步驟：第1步：臉就不贅述了第2步：先做滑板標出連桿位置第3步：連桿，輪子第4步：拼裝起來，滑板ok第5步：身子和腿連在上面，腿有點細了，粗點應該效果更好第6步：連上大腦袋第7步：做好胳膊和尾巴小貼士：下一步更啥還沒想好......
- 30399
![室內種養植物養生的小竅門]( "室內種養植物養生的小竅門")
- 室內的植物對人類健康有益人所共知，它們創造了個性化的工作生活環境，多姿多彩千變萬化的植物，為人們營造出一種生機勃勃的氛圍，使人擁有良好的精神面貌，也可以緩解工作壓力。例如：在那些有植物的辦公室中，感冒、頭疼、心臟病的發病率都大大減少。那麼，具體來講，這些植物的作用究竟...
- 20386
![根據傳統養生理念 創意平衡椅子]( "根據傳統養生理念 創意平衡椅子")
- 親們看清下面的這個椅子了嗎？給你這把椅子你會坐上去嗎，小編弱弱的害怕自己找不到平衡呢~下面的這個的Opus平衡凳子由設計師DorOhrenstein所創作。這個椅子的設計理念是我國傳統醫學上面的養生理論，強調精神與身體保持一定的平衡，設計師由此感發設計了下面的這個凳子。這個凳...
- 9930
![萌系-小浣熊運動養生系列-飛鏢手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-飛鏢手工粘土陶藝教程")
- 製作簡單主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小貼士：還有三個本系列就更完了，歡迎關注...
- 10539
![鉤針成為我晚年養生的好方法手工編織教程]( "鉤針成為我晚年養生的好方法手工編織教程")
- 住在福建省漳州市詔安縣西潭鎮軍寮(liáo)村104歲的林芙蓉老人身體硬朗，精神矍鑠，心胸豁達。她早晨常在兒子的陪伴下外出散步，早飯後便在家鉤毛線，或與來家串門的鄉親喝茶聊天，快樂過好每一天。熟悉她的鄰里都說，林阿婆的健康長壽，除了起居有常，飲食有節，生活習慣好，兒女孝順外，與她...
- 29432
![教你兩款“秋季養生湯”手工編織教程]( "教你兩款“秋季養生湯”手工編織教程")
- 荊楚網訊息(楚天金報)季節更替，除了增減衣服，還要調整飲食。喝些健康的湯品，可以讓筋脈舒張、代謝順暢，是很好的養生方法。本期特邀請嘉賓陳陳準備了兩道湯品，食材簡單易操作，大家不妨一試。紅棗桂圓雜豆湯這是一款滋味甜美的補氣養血安神的家常好湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣...
- 23989
![養生粥手工美食烘焙教程]( "養生粥手工美食烘焙教程")
- 一起養生吧！主要材料：綠豆蓮子小米黑芝麻黑豆紅棗糯米甘蔗枸杞所需工具：電高壓鍋過濾碗製作步驟：第1步：用不容易漏芝麻等小的穀類的過濾碗裝，也可以用普通的碗第2步：放進綠豆，糯米，黑豆，蓮子，黑芝麻，構杞，小米，紅棗。第3步：用水清洗第4步：在電高壓鍋裡放上甘蔗，不要在放糖啦第5步：把洗盡的...
- 11404
![萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程")
- 終於最後了主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：先上一張成品第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：封面上的之前都有，本系列完結，下一回還沒想好乾啥...
- 3272
![節氣 暮春惜穀雨 穀雨茶穀雨湯養生]( "節氣 暮春惜穀雨 穀雨茶穀雨湯養生")
- 二十四節氣：穀雨暮春三月中氣清明過後，豐沛的雨水降臨大地，穀物極速地生長。每年在陽曆4月19－21日之間交節，從「清明」進入「穀雨」節氣，這時觀察太陽到達天體黃經30度位置，為穀雨節氣的起點。從黃曆來看，穀雨是為三月的「中氣」。穀雨是春季最後的一個節氣，過了這節氣就是夏天了...
- 13199
![萌系-小浣熊運動養生系列-攀巖手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-攀巖手工粘土陶藝教程")
- 極限運動，享受快樂主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：膠水剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：下回更🏄...
- 12536
![好吃的養生餅手工美食烘焙教程]( "好吃的養生餅手工美食烘焙教程")
- 健康養生餅，補氣又補血～主要材料：麵粉水紅糖大棗枸杞食用油所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：準備大棗，並不是一個～第2步：把肉切碎，不要核第3步：準備紅糖第4步：弄碎第5步：加上枸杞和在一起～第6步：把和好的餡包在麵餅裡（面要提前發好），在平底鍋上放油，加熱，然後烙好，就OK了～第7步：烙餅的過程我忘記...
- 2941
![春分養生食譜和春季養生訣竅]( "春分養生食譜和春季養生訣竅")
- 春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木...
- 17787
![兩式養生瑜伽 改善上班族頸椎不適手工手工護膚教程]( "兩式養生瑜伽 改善上班族頸椎不適手工手工護膚教程")
- 兩式養生瑜伽改善上班族頸椎不適。上班族由於長期伏案工作，容易患上頸椎病。頸椎病的自我治療最好方法，就是練習養生瑜伽。別韻瑜伽介紹兩式瑜伽動作，每天堅持練習，一段時間後就能顯著改善頸椎不適。上班族每天忙於工作，結果長期伏案造成了頸椎病，有時候疼起來特別難受。而頸椎...
- 22258
![養生紅棗曲奇自制分享手工美食烘焙教程]( "養生紅棗曲奇自制分享手工美食烘焙教程")
- 和大家分享下紅棗小餅我自己很喜歡吃紅棗好處也多多棗皮烤的有些微微的苦但是中和了甜膩來一杯咖啡或者紅茶太享受了。主要材料：紅棗40g糖35g蛋液15ml牛奶或者淡奶油15ml低筋粉135g黃油75g所需工具：稱制作步驟：第1步：1黃油隔水加熱軟化後加入糖份用打蛋器攪拌打到蓬鬆分次加...
- 13509
![亳州傳統養生藥膳，山藥羊肉湯手工美食烘焙教程]( "亳州傳統養生藥膳，山藥羊肉湯手工美食烘焙教程")
- 山藥羊肉湯是亳州傳統養生名膳，具有溫腎助陽，健運脾胃的作用，適合體質虛寒的朋友。主要材料：看圖材料有點多所需工具：廚房一個製作步驟：第1步：首先你要有一個會做飯的爸爸。第2步：羊肉切片或者條最好是橫著羊肉的纖維切第3步：蔥，姜，花椒，八角，入鍋爆香，油溫在六成熱。第4步：加入適量的涼...
- 27363
![丘吉爾編織毛衣也可以養生手工教程]( "丘吉爾編織毛衣也可以養生手工教程")
- 編織能夠美化人的生活，世人皆知。但是，編織還有防病治病的作用，恐怕就未必有人知道了。查閱一下國際名人有關資料，人們可以發現：英國前首相丘吉爾，儘管在炮火連天的第二次世界大戰時期任職，日理萬機且環境險惡，仍活了91歲才含笑告別人間。丘吉爾何以如此長壽？當然離不開他樂觀、堅...
- 23380
![養生紫薯餅手工美食烘焙教程]( "養生紫薯餅手工美食烘焙教程")
- 紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。主要材料：紫薯三個芝麻適量水多量所需工具：烤箱/不粘鍋一臺盆一個盤子...
- 21834
製作窩
