什麼是單方精油 單方精油的使用方法

單方精油的使用方法有哪些？單方精油給人的第一印象就是濃度很高，不能直接使用在面板表面上。的確，如果使用單方精油按摩面板時是一定要稀釋的，否則會灼傷面板。少部分情況下不需要稀釋，比如薰香、泡澡、泡腳。

單方精油按摩

使用單方精油按摩的第一步就是稀釋，用基礎油將單方精油稀釋到安全濃度範圍以內，一般3%以內（文章：精油調配比例計算方法）。然後就可以在清潔好的面板上進行按摩了，按摩時要注意力度適中。

單方精油薰香

薰香是單方精油的使用方法中最簡單的一種。只要在薰香爐中加入2/3的水，滴入精油，點上無煙蠟燭，就可以為自己營造一個浪漫的芳香空間啦！使用精油香薰時，可以加一種或者兩三種單方精油，滴入的總滴數不要超過6滴。

單方精油泡澡

精油泡澡的作用經常被人懷疑，因為她們總在想，這麼大一盆水裡加入那麼幾滴精油真的有效果嗎？泡澡是女性朋友的最愛，勞累一天後，舒舒服服泡上個熱水澡，能夠緩解一天的疲勞！如果要讓泡澡為你養出好肌膚，那你一定要在泡澡水中滴入精油，比如玫瑰精油，想要減肥還可以滴入葡萄柚精油。在使用時，可以將單方精油滴入到泡澡水中，也可以將精油滴入到牛奶中，混合後再加入到泡澡水中，長期使用可以滋潤美白肌膚！單方精油的用量一般為6滴。

單方精油泡腳

泡指令碼身就有非常好的作用，無論是緩解疲勞還是幫助睡眠，它都完全被大家認可。如果在泡腳時，滴入精油更有意想不到的效果！（文章：泡腳用什麼精油好？）

單方精油點塗

少數的單方精油可以不稀釋少量點塗在面板上來治療問題肌膚，比如常被用來點塗祛疤的薰衣草精油，祛痘的茶樹精油。在使用時，要注意只能少量點塗，沒有稀釋不能大面積使用！

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