蜜漬檸檬-減肥祛斑一步到位手工美食烘焙教程

蜂蜜檸檬，還不趕快加入你的2017選單！

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

①蜜漬檸檬：減肥祛斑一步到位

第2步：

②食材清單：蜂蜜、檸檬、鹽

第3步：

③製作檸檬片：兩頭去蒂

第4步：

④去籽，切片備用

第5步：

⑤裝瓶密封：底層放一層蜂蜜，檸檬片：反覆，裝滿

第6步：

⑥放一晚就可以吃啦，3天口味更加

小貼士：

1、一定要空腹喝，早上或下午3-4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好。喝完十分鐘以後再吃東西。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。
3、衝調檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水衝調最好。
雖然這款蜜漬檸檬建議是要空腹喝效果最好，但是，檸檬因為酸性較強，胃不舒服的朋友，還是建議在晚上胃還沒有排空前喝。並且每次喝的時候檸檬的量要減少。