![【原創】高效早餐！超省時間——簡單營養的雞蛋卷～手工美食烘焙教程]( "【原創】高效早餐！超省時間——簡單營養的雞蛋卷～手工美食烘焙教程")
- 簡單營養，做好後放在冰箱，早飯加熱幾片，滿足基本的蛋白質攝入！主要材料：肉餡適量雞蛋兩個肉餡調味料適量所需工具：廚房常用工具適量蒸箱一個製作步驟：第1步：把肉餡準備好，調味料根據個人口味新增。例如：香菇，醬油，蠔油，五香粉。第2步：把蛋液打好，備用。第3步：燒鍋熱油，然後倒入蛋液，形成一...
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![超簡單超營養臘味香腸煲仔飯手工美食烘焙教程]( "超簡單超營養臘味香腸煲仔飯手工美食烘焙教程")
- 適用於塔吉鍋哦主要材料：大米臘肉香腸所需工具：塔吉鍋製作步驟：第1步：1.在鍋底抹上薄薄的一層油2.將大米洗淨後連水一起放入鍋裡浸泡1小時以上。水的份量可以用食指來衡量。用食指放入米水裡，只要水超出米有食指的第一個關節就可以3.切好香腸和臘肉備用第2步：4.大米泡好後，往水...
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![寶寶營養餅餅手工美食烘焙教程]( "寶寶營養餅餅手工美食烘焙教程")
- 讓寶貝愛上吃飯主要材料：小麥粉適量蔬菜選幾種蔬菜熟米飯適量雞蛋一個所需工具：鍋一製作步驟：第1步：準備食材，洗乾淨第2步：難熟一點的用開水熟一下第3步：切碎第4步：加點奶粉寶寶更喜歡吃第5步：熱鍋加油，下鍋煎第6步：完成...
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![一分鐘的營養早餐手工美食烘焙教程]( "一分鐘的營養早餐手工美食烘焙教程")
- 一日之計在於晨，早餐可要營養均衡主要材料：麵包片雞蛋所需工具：微波爐製作步驟：第1步：正常麵包片2片，今天我吃黑芝麻的第2步：手在中間按出個坑第3步：像這樣第4步：主角來了第5步：雞蛋打在剛剛的坑上第6步：蓋上另外一片面包片第7步：微波爐1分鐘即可享用！！！！第8步：每次我會掀開來夾點醬在吃。...
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![營養小餅手工美食烘焙教程]( "營養小餅手工美食烘焙教程")
- 本著不浪費的原則，決定自己創作美食主要材料：麵粉菠菜渣胡蘿蔔渣少量白糖所需工具：電餅鐺製作步驟：第1步：胡蘿蔔汁準備和麵包餃子，覺得渣子扔掉可惜，裡面肯定還有不少的營養素，所以決定變廢為寶做小餅，把渣子裡放入適量白糖第2步：加入麵粉，和成麵糊第3步：菠菜渣也是一樣第4步：餅鐺抹油...
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![轉寶寶輔食之營養小麥鈴手工美食烘焙教程]( "轉寶寶輔食之營養小麥鈴手工美食烘焙教程")
- 圖片轉自網路出處見水印主要材料：如圖所需工具：如圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...
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![簡簡單單的營養 美食手工美食烘焙教程]( "簡簡單單的營養 美食手工美食烘焙教程")
- 一個慵懶的早晨一頓慵懶的食物主要材料：雞蛋隨意饅頭片隨意所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：小貼士：能觸動味蕾的就算美食...
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![營養羹手工美食烘焙教程]( "營養羹手工美食烘焙教程")
- 銀耳羹，我放了五種東西：銀耳、蓮子、紅棗、紅豆、薏米羹，女人常喝好吃多主要材料：銀耳半朵紅棗10幾個薏米兩把紅豆兩把蓮子10幾個水五碗所需工具：電飯鍋製作步驟：第1步：銀耳半朵第2步：紅棗10幾個。第3步：紅豆薏米各兩把。第4步：蓮子10幾個。第5步：把準備好的材料倒入電飯鍋，加入5、6...
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![直覺式營養圖表 直接用食材排給你看]( "直覺式營養圖表 直接用食材排給你看")
- 這年頭吃得安心好像比吃得健康還要難，攝影師JuliaMalanuk將維他命和礦物質視覺化，就明明白白告訴大家，自己到底吃了什麼東西下肚，或者如果你想補充特定營養素可以怎麼吃比較天然。N鈉看到菠菜，第一個想到的就是補血的鐵質，其實菠菜也含有豐富的鈉，還有蘑菇也是。鈉與水在體內的...
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![冬季營養湯^ω^手工美食烘焙教程]( "冬季營養湯^ω^手工美食烘焙教程")
- 嗯嗯😊主要材料：梨子2紅棗4枸杞6冰糖如果喜歡糖可以多放點紅薯1所需工具：小奶鍋1小刀1小勺子1製作步驟：第1步：削梨子皮第2步：可加可不加，最好不加因為會有點苦如果要加，最好把蓮心取出來，那樣還好😊第3步：棗子第4步：紅薯第5步：第6步：鍋第7步：加水加梨子加棗子加紅薯第8步：噹噹噹當加枸...
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![好看又營養的杯子包手工美食烘焙教程]( "好看又營養的杯子包手工美食烘焙教程")
- 超級簡單的，看了教程都會做主要材料：低筋麵粉酵母紫薯胡蘿蔔冰糖所需工具：鍋碗瓢盆製作步驟：第1步：先上成品第2步：把紫薯削皮上蒸鍋，可以省略黃色番薯😝怕紫薯不夠備份的第3步：胡蘿蔔和冰糖打胡蘿蔔汁。沒料理機這步驟不用也可以，冰糖換白糖也行，因為孩子咳嗽白糖不能用就只好用冰...
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![美好的一天從營養早餐開始——自制美味燒賣手工美食烘焙教程]( "美好的一天從營養早餐開始——自制美味燒賣手工美食烘焙教程")
- 一年之計在於春，一天之計在於晨，新的一天從美味早餐開始，為了家人的健康，為了愉悅的心情，充足滿滿的正能量，來吧，followme😄😘😜主要材料：燒賣皮糯米肉丁筍丁生抽，老抽油雜菜少許所需工具：蒸鍋製作步驟：第1步：成品圖第2步：準備原材料，糯米淘洗乾淨浸4至5小時，用電飯煲煮熟盛出，豬肉切丁上...
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![豐富營養又美味的營養套餐]( "豐富營養又美味的營養套餐")
- 各位吃貨們，豐富營養又美味的大餐上桌啦!在美食麵前，減肥神馬的都是浮雲啊!要是誰肯為我做這樣的營養套餐，我就用瘦20斤來回報他~。...
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![簡單營養又美味哦手工美食烘焙教程]( "簡單營養又美味哦手工美食烘焙教程")
- 本來想做餅的，然而做著做著就成這樣啦，不過很美味哦～主要材料：雞蛋兩個土豆一個千葉豆腐（其他豆腐也行）一小塊西紅柿一個所需工具：各種調料各種廚具製作步驟：第1步：先來張完成圖，是不是看起來很美味呢？😊第2步：切西紅柿哈，切小一點，這樣就容易熬出汁啦第3步：放點調料就炒吧炒吧，小火炒出...
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![吐司簡易DIY營養早餐]( "吐司簡易DIY營養早餐")
- 吐司簡易DIY營養早餐，別再拿不會做飯找藉口了~~這個超級~~超級簡單、有木有!材料簡單、製作也不關廚藝的事，又很可口的樣，果斷收藏、學做、咬一口！...
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![轉寶寶輔食之營養米粉手工美食烘焙教程]( "轉寶寶輔食之營養米粉手工美食烘焙教程")
- 圖片轉自網路出處見水印主要材料：如圖所需工具：如圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：...
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![補充維C營養果汁手工美食烘焙教程]( "補充維C營養果汁手工美食烘焙教程")
- 葡萄柚雪梨汁~葡萄柚偏苦，和雪梨一起榨汁可以緩解苦澀的口感，經多次嘗試證明三個普通大小的梨配上一個350~450g的葡萄柚，味道剛好不會覺得太苦澀~主要材料：梨3只普通大小葡萄柚一隻，350~450g所需工具：菜刀1水果刀1原汁機1製作步驟：第1步：將三個梨削皮，去核，切成可以放入榨汁機口的...
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![給貓咪的美味營養ad罐頭手工美食烘焙教程]( "給貓咪的美味營養ad罐頭手工美食烘焙教程")
- 貓咪不同於人類，它們對於營養的需求有特別的需求。買的罐頭難免有防腐劑，進口的又很貴。美味的自制罐頭，既營養又實惠，而且能更適合你的寶貝貓咪🐱主要材料：牛肉200g雞胸肉200g雞蛋2個豬肉100g雞肝100g所需工具：蒸鍋1罐頭瓶2製作步驟：第1步：準備主要食材第2步：剁成肉泥。也可使用...
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![營養奶香玉米汁手工美食烘焙教程]( "營養奶香玉米汁手工美食烘焙教程")
- 牛奶玉米汁有美容養顏功效還可以抗衰老，非常的營養美味，人體容易消化吸收，特別適合老人孩子，還有降血脂膽固醇的功效，可以有效的預防心血管疾病，也可以起到減肥的作用主要材料：牛奶170ml玉米1根純淨水900ml所需工具：榨汁機制作步驟：第1步：將鮮玉米粒，牛奶170ml.純淨水900ml一起加到...
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![【Dumpling MOM】易消化的美味營養面手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】易消化的美味營養面手工美食烘焙教程")
- 年假的呼吃嗨塞，對酒吹瓶，你的胃該歇一歇了，來碗美味營養的爛麵條吧。餃子君超愛次(≧∇≦)主要材料：油菜小的最好，或者嫩菜芯西紅柿1鵪鶉蛋2麵條普通的掛麵蝦皮粉適量香油適量所需工具：湯鍋1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：蛋直接打進去，想要荷包蛋，下進去後稍微停一會...
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![教你用好吃有營養的蘋果製作漂亮的蝴蝶詳細步驟]( "教你用好吃有營養的蘋果製作漂亮的蝴蝶詳細步驟")
- 蘋果好吃有營養，用蘋果做幾隻蝴蝶，一定美吧。好看嗎，一起來做一隻吧。如圖製作。如圖製作。如圖製作。如圖製作。如圖製作。如圖製作。做上邊框，漂亮吧。...
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![DIY營養美味早餐餅手工美食烘焙教程]( "DIY營養美味早餐餅手工美食烘焙教程")
- 上班族早上時間緊張，這是一款快速營養的早餐餅主要材料：食用油水鹽蔬菜雞蛋所需工具：電餅檔製作步驟：第1步：把自己想要用的蔬菜稍加一點水榨汁第2步：打兩個雞蛋第3步：蔬菜汁榨好了，我用的是青椒和小白菜第4步：麵粉適量加入蔬菜汁和雞蛋第5步：打成麵糊放一點鹽第6步：攤第一張餅前放一...
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![營養狗糧拒絕挑食手工美食烘焙教程]( "營養狗糧拒絕挑食手工美食烘焙教程")
- 超級簡單狗糧∪･ω･∪狗狗如果挑食或者毛髮光澤不佳可以選擇，記住不要給狗娘過於加溫。如果喜歡記得鼓勵下我哦點個贊吧主要材料：雞胸肉半斤胡蘿蔔兩根鹽少許植物油少許狗糧一斤半所需工具：鍋一個製作步驟：第1步：我這邊是用的兩根胡蘿蔔。首先把胡蘿蔔切丁，放一邊準備好第2步：看咱...
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![營養早餐之【香蕉pancake】的做法手工美食烘焙教程]( "營養早餐之【香蕉pancake】的做法手工美食烘焙教程")
- 早餐吃的鬆餅，表示很好次！我整理了一下香蕉鬆餅的做法，記得關注我哦主要材料：香蕉一根雞蛋兩個堅果少許蜂蜜少許麵粉少許所需工具：煎鍋一個製作步驟：第1步：材料：香蕉1根，雞蛋2個，堅果碎少許，調料少許第2步：準備：香蕉切小段搗泥，與麵粉、鹽混合，後加入雞蛋繼續攪拌。第3步：第4步：第5步：下鍋：...
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![心太軟 好吃營養小甜點手工美食烘焙教程]( "心太軟 好吃營養小甜點手工美食烘焙教程")
- 老式甜點，心太軟，紅棗營養，糯米糰綿軟，口感棒棒的，喜歡甜食的以及小孩絕對會喜歡，關鍵是還特別簡單。主要材料：糯米粉50g清水50g蜂蜜適量所需工具：蒸鍋小刀手製作步驟：第1步：大紅棗洗乾淨後浸泡一小會兒第2步：準備好糯米粉和清水，我這裡是20顆大紅棗，糯米粉可以做40-50顆心太軟，大家把...
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製作窩
