編織對健康大有好處手工教程

    邱吉爾，大家都曉得是大名鼎鼎的英國首相。他活到90多歲，而且一直到臨死以前思路照樣清晰，他晚年撰寫的回憶錄還獲得了諾貝爾文學獎。他有一個愛好便是手工編織毛線。二戰期間，他日理萬機，倫敦遭到納粹德國的狂轟亂炸，他壓力重重，然而他回到家裡臨睡前卻喜歡靜靜地聽聽音樂，打上一會毛線，疏緩自己的身心；愛爾蘭總理瑞麗麥卡利斯也喜歡打毛衣，他就出國訪問，行囊還放著尚未編織完的毛衣······
    中國已經進入了老年社會，手指運動與大腦思維絕對關聯，手工編織毛線，手、眼、腦並用，完全可以預防老年痴呆。
    無論是鉤織或針編時，人手協調活動，右手活動有益於大腦左半球開發（大腦左半球司管表達複雜思維、數字計算、邏輯推理分析能力）；左手活動有益與大腦右半球開發（大腦右半球司管理節簡單語言、識別實物和影象及音樂鑑賞能力，右半球具有廣闊的開發空間）。同時指與腕的協調動作，均有益於機體的微迴圈及肌力的鍛鍊。
    編織可以改善腦淤血、腦血栓、風溼性關節炎等病症引發的指與腕的拘攣等功能障礙；對婦女“經前緊張”及“更年期綜合症”的焦慮易煩躁症狀也有緩解作用，可預防肌肉萎縮  肌力低下，還可以防治由於長久書寫、繪畫所引發的手麻、握筆無力等書“寫綜合徵”
    編織時如伴有音樂，可以使腦內的內啡呔增加釋放，提高腦功能，鬆弛緊張感，緩解疲勞。編織還是各種精神病患者極好的“公娛療法”，它可以增強病人的意志，有助於消除懶散情緒及幻覺。
    手工編織不僅是款式及圖案可以由自己隨心所欲安排，而且是一種休閒、輕鬆及美的享受。