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“久坐不動”對健康的危害 比你想像中還大！

  • “久坐不動”對健康的危害 比你想像中還大！

  • 在現代生活中，習慣久坐的人似乎越來越多了：學生坐著上課、坐著打報告;上班族坐著辦公、回家坐著休息⋯⋯然而，這種久坐的生活型態，看似輕鬆，卻會對身體造成許多傷害。坐一下子的確可以消除緊張，或是讓人們在運動後恢復體力;然而，當我們「坐下的時間」遠多於「活動的時間」時，便可...
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好吃又健康的胡蘿蔔絲炒飯手工美食烘焙教程

  • 好吃又健康的胡蘿蔔絲炒飯手工美食烘焙教程

  • 簡單，認真做就會好吃主要材料：胡蘿蔔，野雞蛋，白米飯，蔥1根胡蘿蔔1個野雞蛋1碗白米飯1堆蔥所需工具：平底鍋，鏟子，碗製作步驟：第1步：先加一個野雞蛋第2步：加胡蘿蔔絲第3步：加飯，要把蛋搗碎第4步：成品，怎麼樣😏第5步：營養汁配營養飯小貼士：好好吃😝niceandyummy...
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5分鐘健康早餐手工美食烘焙教程

  • 5分鐘健康早餐手工美食烘焙教程

  • ❤️超級簡單的早餐主要材料：麵包肉雞蛋所需工具：煎鍋製作步驟：第1步：麵包片，菜刀豎著拿，切出方塊第2步：在中間打一個蛋蛋第3步：煎兩片培根第4步：培根熟了也放中間第5步：中間正好可以放一片芝士，蓋上蓋子...
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專家提醒 睡高枕頭有害健康手工手工護膚教程

  • 專家提醒 睡高枕頭有害健康手工手工護膚教程

  • “高枕無憂”是誤區，專家提醒，保守治療加排除生活和工作中的誘因才能徹底治癒頸椎病。頸椎病過去被稱為老人病，如今卻已經在年輕人中漸漸“流行”起來。日前，頸椎病患者有年輕化趨勢，從門診量來看，現在年輕的頸椎病患者並不比老年人少，甚至有不少十多歲的中學生已患有頸椎增生症...
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Saude健康雜誌排版設計、書籍設計欣賞

  • Saude健康雜誌排版設計、書籍設計欣賞

  • 書籍裝幀能夠體現書籍內容的精神內涵。一個設計優良的書籍裝幀設計作品能夠展示書籍本身的靈魂與情感。書籍裝幀設計專欄為喜歡裝幀設計的網友釋出國內外最新設計師的一流書籍裝幀設計圖片，希望能為你的設計過程增添素材。Saude健康雜誌排版設計、書籍設計Saude健康雜誌排...
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『衍紙』健康🐮御守手工紙藝教程

  • 『衍紙』健康🐮御守手工紙藝教程

  • 健康符符:約14根3mm長39cm（約3.5×4.5長方形，修成御守形狀）繩結:紙條上標記2個3cm、2個4cm繞8字形固定🌸黃色小花墜子:1.5mm長10cm花蕊:5mm長2cm掛繩:長約6cm小珠子:打孔器/可畫圖剪出來，3-4個🐮牛頭:4根3mm長39cm牛鼻子:1.5mm長39cm牛耳朵:1.5mm長30cm，做2個牛角:1.5mm長10cm...
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簡單健康的珍珠奶茶手工美食烘焙教程

  • 簡單健康的珍珠奶茶手工美食烘焙教程

  • 教程來自好豆網。主要材料：見教程所需工具：手製作步驟：第1步：珍珠奶茶在夏季絕對是當之無愧的人氣飲品，燥熱的街頭，捧上一杯冰冰爽爽的奶茶，既解暑又解饞，但是，相信很多人和我一樣，嘴上一邊喝著，心裡一邊敲起了小鼓，各種名詞，諸如奶精、香精、色素啊什麼的，喝著喝著就覺得變了味。第2步...
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懶人版健康蔬菜飯（兩人份）手工美食烘焙教程

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  • 一個電飯鍋，搞定一頓飯主要材料：香油少量大米一杯半香菇6-7個油適量鹽適量三色雜菜半包所需工具：電飯鍋一隻菜刀一把砧板一塊製作步驟：第1步：香菇洗淨，去蒂，切成丁第2步：把半包冷凍三色雜菜和香菇倒在一起，就是胡蘿蔔丁，豌豆和玉米，如果不想用冷凍的，可以自己買來切，但是一定要先用水...
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新房汙染危及下一代健康

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  • 專家介紹，衛生部組織的室內空氣汙染國際研討會上公佈的資料顯示，我國每年因室內空氣汙染所導致的超額死亡達11.1萬人，其中絕大部分是由裝修汙染導致的;前不久，福州發生的因裝修甲醛汙染致人死亡事件更為人們敲響了警鐘。常見的室內汙染物質如苯、甲醛、氡等都被世界衛生組織...
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【轉載】製作健康的雙皮奶手工美食烘焙教程

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  • 夏天吃凍凍的雙皮奶太爽了主要材料：白砂糖個人口味雞蛋雞蛋清牛奶1盒所需工具：碗或杯子1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小貼士：大家可以放點自己喜歡的巧克力果醬水果之類的，口感更好～...
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水粉畫幼兒畫作品圖片《《健康每一天》》
超美味健康簡單皮蛋蒸雞蛋手工美食烘焙教程

  • 超美味健康簡單皮蛋蒸雞蛋手工美食烘焙教程

  • 好吃主要材料：皮蛋三個雞蛋三個加飯酒適量鹽少許所需工具：蒸鍋一個製作步驟：第1步：皮蛋第2步：去殼洗淨第3步：對半切第4步：雞蛋蛋清蛋黃分開第5步：加入加飯酒第6步：攪拌第7步：倒入盤中第8步：✅第9步：過你加點水放一個碗第10步：放進盤子第11步：攪拌蛋黃第12步：先蒸蛋清第13步：凝固了第14步：...
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這是一鍋什麼鬼之健康彩色饅頭糖三角手工美食烘焙教程

  • 這是一鍋什麼鬼之健康彩色饅頭糖三角手工美食烘焙教程

  • 其實我是多麼想吃白色的饅頭呀！可是為了消滅老媽的南瓜紫薯我又重操舊業！主要材料：小麥粉適量酵母適量白糖適量所需工具：蒸鍋一口刀製作步驟：第1步：又到了囉嗦時間了，南瓜紫薯去皮切小塊蒸熟，等到不燙手加到白麵裡，加入酵母第2步：揉成團，不用加水，發酵，細節參見其他發麵食品教程第3步：...
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冬季室內養花　美麗又健康

  • 冬季室內養花　美麗又健康

  • 臨近冬季，室內開窗換氣頻率大大降低，空氣不流通，這些現代化家庭用品容易造成二氧化碳、二氧化硫等有毒有害氣體的增加，某種程度上也會侵害到我們的身體。如果能在居室裡養幾盆綠色植物，既可起到美化環境的作用，又可益於房主的身體健康。1.吊蘭又名鉤蘭、掛蘭、蘭草參、折鶴蘭等...
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純白色系呈現簡單健康兩居室

  • 純白色系呈現簡單健康兩居室

  • 以白色為基礎，將客廳等公共空間打造出內斂與簡樸雅緻感，以流暢的空間規劃營造出舒適的大器感。淺米灰色沙發給人心靈上的沉澱，使用單純的材質圍塑整體空間的素淨視覺感，開放式的規劃使得空間獲得豐富的層次感，滿足了屋主機能與空間的需求。為了介定客廳與書房兼客房多功能區，將...
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世界各種亂，萌萌更健康

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  • 昨晚看到好朋友寶寶的照片，萌得我天昏地暗的，可愛的寶寶照片見多了，可當這個寶寶在自己身邊出現，還可以每天抱起來吧唧吧唧兩口的時候，就又是一種感覺了。為了秉承這個萌的原則，我決定迴歸下此號最初心情，發一些萌寵照片……...
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（轉）冬瓜燜鴨，點綴暑前枸杞，鮮美又健康手工美食烘焙教程

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  • [圖片]“鴨肉的營養價值很高，蛋白質含量比畜肉高得多。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。對於擔心攝入太多飽和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適宜。鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪...
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山寨冰紅茶健康無新增手工美食烘焙教程

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  • 喜歡喝飲料，又覺得買的不健康，都是新增劑，於是就試著山寨，這次的冰紅茶還是很成功的，好喝又健康主要材料：紅茶包檸檬紅糖所需工具：檸檬杯製作步驟：第1步：紅茶包先用熱水泡開第2步：小半個檸檬，我用的大概六分之一個，用檸檬杯榨出汁第3步：把紅茶包和泡好的紅茶都倒到檸檬杯裡，加入適量紅...
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CliniCloud智慧聽診器 方便關注家人健康

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  • 有了智慧手機後，人們不但能利用手機購物、看影片、玩遊戲，隨著科技的進步，現在連醫療行為也能透過手機進行了呢~CliniCloud智慧聽診器與溫度計，能經由手機記錄下你的健康資料，傳送給醫生進行判斷，從中得知你的咳嗽只是普通的感冒還是其他更嚴重的疾病;讓病人不必大老遠的跑到醫...
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19個聽起來很奇怪卻非常有效的健康祕訣，要長壽其實真的一點都不難！

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  • 重點是要堅持做下去！生命是寶貴的，同時也是十分脆弱的。每個人在這個世界上生存的時間只有那么短短的幾十年，因此，每個人都在尋找一種健康的、使人長壽的生活方式。現在，這裡介紹的19種健康妙招看起來奇怪，卻保證讓你能夠獲得快樂生活。一起走上健康幸福之路吧！▼1.當你跑步時，跟...
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對一名只有10歲並且完全健康的小女孩來說…這一個罕見的病發生在她身上實在太可憐了。
如何DIY策劃一場環保健康概念婚禮

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  • 近幾年隨著環境的惡化，低碳環保的意識和理念已經逐漸深入到人們的日常生活中。為了我們共同生活的地球能夠更加健康，與人類和諧相處，每個人都應該儘自己的義務。那麼，即將邁入婚姻殿堂的新人們該如何響應號召，策劃一場綠色環保婚禮呢?其實並沒有想象的那麼複雜，只要稍微花點心...
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方便實用的不鏽鋼保溫榨汁機 隨身攜帶的健康

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  • 健康生活離不開水果，每天早晨榨一杯新鮮的果汁為一天的健康加分。不鏽鋼材質，安全健康，方便清洗。這款不鏽鋼保溫榨汁杯是由美國ZingAnything旗下的AquaZinger核心設計。專門為上班一族，學生黨所設計。十分簡單的手動榨汁方式，使用者將水果切成小塊放入杯中，倒入溫水隨意轉動幾...
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7種睡姿解析：看它們如何對你的健康造成巨大的影響！

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  • 每個人的睡姿都不一樣，可是你知不知道一個不好的睡姿會嚴重地影響你的健康？長時間下來你的背部和頸部會痠痛，人也會變得暴躁和沒精神。這些都是可以被調整的，看看以下各種睡姿讓你清楚地明白哪些睡姿是必須被避免的吧！▼正躺睡姿（雙手兩邊平放）這種睡姿被認為是最健康的睡姿，主要...
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水彩畫幼兒畫畫圖片欣賞《我們的健康生活》

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  • 繪畫對於孩子來說應該算是種得天獨厚的吸引力，小孩子的興趣之一即為塗塗抹抹，隨性畫出稚嫩的線條，可以完美提高寶寶們的創造性.引導孩子們用他們的理解繪出一張獨特構思的水彩畫幼兒畫圖畫作品傳給張姐姐，與更多寶寶們一同提高吧！如果你就是一名熱愛畫畫的小朋友，也可以聯絡張...
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