![ETE食量餐盤:想輕鬆達到均衡飲食不是問題!]( "ETE食量餐盤:想輕鬆達到均衡飲食不是問題!")
- 現代人多半都有飲食不均衡的問題，雖然大家都知道若是要身體健康，三餐應該要多吃蔬菜水果，但是碗裡的肉老是會裝得比菜多、飲料也總是喝的比水多....因此，荷蘭的設計師AnnetBruil抱持著希望人人都能輕鬆達到飲食均衡的初衷，設計出名為「ETE」食量餐盤，盤上清楚的標示出蔬果、蛋...
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![量體裁衣服裝量身方法圖解]( "量體裁衣服裝量身方法圖解")
- 正確測量人體各種資料是服裝裁剪的依據，掌握正確的量體方法是能否做出質量上乘、合體美觀的服裝的關鍵所在。量體時，應注意以下幾個要點：1、被測量者穿著緊身衣服，站立端正、雙臂自然下垂，呼吸平緩。不要有多餘的動作。2、在測量各種“圍度”時，應注意皮尺不要拉得過緊或過鬆，要...
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![能量早餐.04.16手工美食烘焙教程]( "能量早餐.04.16手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐。主要材料：切片面包，煮雞蛋，千島醬，培根，水果所需工具：自制酸奶，雜乾果仁製作步驟：第1步：切片抹千島醬，擺上煮蛋切厚片，煎好的培根，再蓋上一片面包。第2步：用4根牙籤串上香蕉片聖女果固定在麵包上，切去麵包邊，切出4個獨立的小三明治。第3步：撒上黑胡椒，搭配水果沙拉，自制果仁幹...
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![【Dumpling MOM】能量蛋糕香蕉紅棗蛋糕手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】能量蛋糕香蕉紅棗蛋糕手工美食烘焙教程")
- 以前還會吃外面那些十塊大洋送兩塊的棗糕，香蕉糕，現在不想吃了，有更好吃的了主要材料：低筋麵粉120g黃油100g糖粉50g香蕉125g紅棗5泡打粉3小蘇打1雞蛋2個紅糖30g所需工具：烤箱1製作步驟：第1步：第2步：糖加入雞蛋裡，打發第3步：打發第4步：加黃油第5步：加牛奶第6步：香蕉泥製作第7步：加香蕉泥...
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![燕麥蔓越莓能量棒手工美食烘焙教程]( "燕麥蔓越莓能量棒手工美食烘焙教程")
- 作為早餐或下午茶佐餐都是極好的👌充飢健康足夠營養主要材料：高筋粉25克即食燕麥片100克雞蛋液20克蜂蜜20克白砂糖30克黃油40克蔓越莓幹75克所需工具：烤箱製作步驟：第1步：碗裡倒入麵粉，燕麥片，切碎的蔓越莓幹，混合均勻備用第2步：領取一個碗，放入融化好的黃油，糖，蜂蜜，雞蛋液攪拌均勻...
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![能量鐵錘手工美食烘焙教程]( "能量鐵錘手工美食烘焙教程")
- 鐵錘是什麼！？就是吃了之後感覺能量滿滿的雞腿~😋其實不用錫紙的話用平底鍋煎應該也可以的所以沒有烤箱的小夥伴也可以做喲😉主要材料：黃油25克小雞腿6個洋蔥半個孜然一小搓兒鹽適量醬油適量生薑末適量胡椒一丟丟所需工具：碗烤箱錫紙刀製作步驟：第1步：把半個洋蔥剁碎碎~第2步：把...
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![吃貨理論：食物有治癒悲傷的力量（二）]( "吃貨理論：食物有治癒悲傷的力量（二）")
- 盈年：U條們，不知各位的粽子節過得如何？雖然晚了點，還是要祝各位U條生活粽是甜蜜，身體粽是健康，幸福粽是滿溢。^_^最後來一張可心的小粉近照，滿足某個U條好久不見這丫頭的思念之情^_^...
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![輕量級木刀]( "輕量級木刀")
- Federal設計了一款輕量級的木刀，整體是楓木配上高拋光的刀刃，令整個刀具很輕且更安全，重量方面也經過各種設計使其達到平衡，適合各類人群。ViaLikeCool...
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![吃貨理論：食物有治癒悲傷的力量（一）]( "吃貨理論：食物有治癒悲傷的力量（一）")
- 《大話西遊》中，唐僧說妖有了人性，就是人妖。要是菜譜有了情節，是不是就成了故事？...
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![能量早餐14.04.09手工美食烘焙教程]( "能量早餐14.04.09手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐。主要材料：圓麵包，魚肉鬆，煮蛋，沙拉醬，西生菜所需工具：。製作步驟：第1步：圓麵包切兩半，一半生菜沙拉醬，一半魚肉鬆黑芝麻。第2步：加上水果，乳酪，青檸茶。第3步：加好料的兩層面包和起來，可以微波熱20秒，口感鬆軟味道更香。第4步：水果可以蘸著乳酪吃，酸甜香鹹，很特別。...
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![血袋能量飲料]( "血袋能量飲料")
- 這種風格的我比較喜歡點，萬聖節的玩意。最近在看《吸血鬼日記》，對血比較敏感，也想喝喝，開玩笑。這個嘴脣比較2B的紅，如果能流點飲料，還真是《真愛如血》的封面了。價格上面不是特別貴，5美金，ThinkGeek有售。ViaToxel...
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![能量早餐14.04.10手工美食烘焙教程]( "能量早餐14.04.10手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐---紫菜白腸面主要材料：龍鬚麵，白腸，煮蛋，紫菜所需工具：蔥花，鹽，橄欖油製作步驟：第1步：鍋放水，滴些橄欖油，放白腸燒開，下龍鬚麵，放鹽，等再開鍋放紫菜。第2步：麵條熟了盛好，擺上煮蛋和香蔥末。...
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![能量早餐14.04.13手工美食烘焙教程]( "能量早餐14.04.13手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐主要材料：雞蛋，手指腸，牛角包，酸奶，水果所需工具：番茄醬，黑胡椒，製作步驟：第1步：雞蛋打成蛋液煎好，手指腸煎好，麵包上番茄醬，擺盤撒黑胡椒。第2步：配水果，酸奶。...
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![超大分量早午餐製作手工美食烘焙教程]( "超大分量早午餐製作手工美食烘焙教程")
- 家裡沒有人鳥。。。只能自己做飯。。。於是。。。主要材料：麵包一片西紅柿一片雞蛋一個火腿圓圓噠一片椒鹽少許所需工具：平底鍋一隻鏟子一隻飢餓的嘴巴⊙△⊙製作步驟：第1步：把麵包心子挖出來第2步：切片西紅柿。。。第3步：火腿切成小小片，這樣容易塞進去第4步：打蛋，家一點椒鹽，這個...
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![燕麥堅果能量棒手工美食烘焙教程]( "燕麥堅果能量棒手工美食烘焙教程")
- 準備材料：香蕉3大根（香蕉泥1.5杯），香草精華1小勺，燕麥片2杯，蔓越莓幹1/2杯，杏仁片1/2杯，南瓜籽1/2杯，葵瓜子1/2杯，碎椰絲1/2杯，芝麻1/4杯，鼠尾草籽（chiaseeds）1/4杯，肉桂粉1小勺，鹽1/4小勺主要材料：眼睛一雙所需工具：手兩隻製作步驟：第1步：製作步驟:1.烤箱預熱180度。2.把香蕉放入容器內用叉...
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![能量早餐手工美食烘焙教程]( "能量早餐手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐。主要材料：切片面包，培根，西生菜，千島醬，雞蛋所需工具：檸檬，製作步驟：第1步：烤好的切片面包，煎好的培根，切好的西生菜配千島醬，煎好的蛋。擺一擺。第2步：泡杯檸檬水。...
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![新手版輕乳酪，8寸的量手工美食烘焙教程]( "新手版輕乳酪，8寸的量手工美食烘焙教程")
- 自從自己動手烘焙，就開始對蛋糕口味挑三揀四了，真正好的烘焙店可遇不可求。我把材料和步驟都分別用兩個頁面寫完，自己點選放大看把。主要材料：麵粉200所需工具：攪拌1製作步驟：第1步：材料：8寸配方的量：丹麥安拉普可奶油乳酪：220克華西24小時限時售賣新鮮牛奶110克金凱利無鹽黃油：60克...
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![女裝的舒適量與放鬆量手工裁剪教程]( "女裝的舒適量與放鬆量手工裁剪教程")
- 一、服裝的變形服裝在製作過程中，由於各種外力的作用會產生不同的外型變化，這與人的穿著方式及服裝的材質有一定的關係。（1）、人體尺寸與服裝規格相匹配的關係不同，引起服裝的變形不同；（2）、人體各部位所處服裝材、織紋不同，變形量不同；（3）、人體運動時各部位運動量不同造成變數不同；（4...
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![睡眠質量差食療豬蹄手工手工護膚教程]( "睡眠質量差食療豬蹄手工手工護膚教程")
- 提到豬蹄，人們首先想到的就是它的美容和產後通乳作用，其實常吃豬蹄，還具有治療神經衰弱、改善失眠的功效。睡眠質量差食療豬蹄。豬蹄營養很豐富。據測定，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，豬蹄中還含有一定量的鈣、磷、鐵、維生素等營養物質。中醫認為...
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![乾貨|服裝測量及放量技巧總結]( "乾貨|服裝測量及放量技巧總結")
- 服裝的加放鬆量，說簡單點，就是當你量出一個人的個部位的淨尺寸之後，在製作紙樣時應增加大的尺寸，但也受到服裝款式的影響而有區別。尺碼準確是衣服合適的前提,要達到準確必須掌握正確的測量方法。決定身材的重要指標是淨三圍：胸圍、腰圍、臀圍，三圍是基本的圍度，還有幾個基本的...
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![低熱量又補血的零食~紅糖磨牙棒手工美食烘焙教程]( "低熱量又補血的零食~紅糖磨牙棒手工美食烘焙教程")
- 想吃點紅糖補補氣血，又想低熱量不發胖，平時當個磨牙零食，這一款紅糖磨牙棒是個很好的選擇。主要材料：低筋麵粉120g雞蛋1個紅糖35g玉米油10g所需工具：攪拌盆1電子秤1刮刀1烤箱1麵粉篩1製作步驟：第1步：麵粉過篩第2步：加紅糖第3步：加玉米油第4步：加雞蛋液第5步：切拌成團第6步：擀成厚越5M...
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![燈具的重量]( "燈具的重量")
- 來自日本共榮設計的產品設計師岡本光市最近設計了燈具“燈光的重量”。這個設計希望在視覺上將那些看不見的重量展示出來。設計師將燈泡裝進16個沒有充氣的布袋中，為了測量燈泡的重量，另一側掛了一塊用來稱重的石頭。ViaDesignBoom...
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![香蕉燕麥堅果能量棒手工美食烘焙教程]( "香蕉燕麥堅果能量棒手工美食烘焙教程")
- 無油無糖沒有任何新增劑，甜味完全來自天然食材，可以隨時補充能量，也適合健身人群主要材料：香蕉2根燕麥片適量蔓越莓適量各類堅果適量香草精2滴鹽適量紫薯粉所需工具：烤箱、攪拌機、各類容器製作步驟：第1步：準備好各種食材，這張圖只是擺來看的，堅果分量自己決定喜歡吃就多加點，但主...
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![能量早餐.04.18手工美食烘焙教程]( "能量早餐.04.18手工美食烘焙教程")
- 今天的早餐。主要材料：切片面，蛋，肉鬆，聖女果，番茄黃豆罐頭，所需工具：堅果，自制酸奶，沙拉醬，黑芝麻製作步驟：第1步：切片面包摸沙拉醬，肉鬆，黑芝麻。第2步：自制酸奶+香蕉+雜堅果。第3步：配聖女果，微波蛋，番茄黃豆罐頭第4步：好吃，營養，簡單。...
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製作窩
