燕麥堅果能量棒手工美食烘焙教程

準備材料：

香蕉3大根（香蕉泥1.5杯），香草精華1小勺，燕麥片2杯，蔓越莓幹1/2杯，杏仁片1/2杯，南瓜籽1/2杯，葵瓜子1/2杯，碎椰絲1/2杯，芝麻 1/4杯，鼠尾草籽（chia seeds）1/4杯，肉桂粉1小勺，鹽1/4小勺

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

製作步驟:
1. 烤箱預熱180度。
2. 把香蕉放入容器內用叉子搗成泥。加香草精拌勻。

第2步：

3. 加燕麥片拌勻。

4. 依次加入剩下的材料，拌勻。

第3步：

5. 放入鋪了烤紙的烤盤裡，用勺子或著刮刀稍微壓平，放入預熱好的烤箱，烤25分鐘。

第4步：

取出，室溫放涼，或者放冰箱冷藏後切小塊，enjoy!

第5步：

裝盤

小貼士：

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