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簡單健康的紫薯沙拉手工美食烘焙教程

2019-03-02 美食烘焙

沒有油脂,沒有多餘的調味料,兩個紫薯就搞定健康的午飯

主要材料

  紫薯       適量  玉米粒       適量
  香腸       一根  沙拉醬       適量

所需工具:

  煮鍋       一個  蒸鍋       一個

製作步驟:

第1步:

準備材料

第2步:

紫薯上鍋蒸二十分鐘以上,筷子能戳動為止

第3步:

蒸好的紫薯去皮切塊

第4步:

玉米粒入水煮熟

第5步:

火腿切塊焯水,所有材料都放在一個碗裡

第6步:

加適量沙拉醬,喜歡多放,考慮熱量可以少放,攪拌均勻

第7步:

開動吧~

小貼士:

真的超級簡單而且好吃!強烈安利!不喜歡沙拉醬的閨蜜都吃了好多。所有材料都按照自己的量來,紫薯大的一個就行~玉米一定要選甜玉米,玉米罐頭也行

標籤:紫薯 沙拉 健康 健康創意文案
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