![“夜貓族”如何保持健康辣身材手工編織教程]( "“夜貓族”如何保持健康辣身材手工編織教程")
- 副標題#e#1、為什麼老想吃倒班工作的人經常以吃東西來打發無聊或疲勞，因為晚上比較難以找到健康的食物，所以這些習慣可能會對減肥計劃有巨大的破壞。而且，身體的本能同樣也會跟你對著幹：當睡眠被剝奪後，你更有可能想要吃高脂高卡路里的食物。當缺乏睡眠時，身體會出現葡萄糖的盈...
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![(藕汁)健康飲品手工美食烘焙教程]( "(藕汁)健康飲品手工美食烘焙教程")
- 突然想喝藕汁，但是哪裡也買不到，突發奇想自己熬，乾淨、健康、還清肺去火，補脾益氣，適合男女老少哦！步驟很簡單，下面來看一下吧主要材料：藕1冰糖(白或黃)1所需工具：砂鍋1製作步驟：第1步：藕一小塊就可以，冰糖，這裡我用的是黃冰糖，我喜歡吃甜放了一塊多點，不喜歡吃甜的同仁可以放小塊或是不...
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![新加坡Cheryl Chong健康飲食的食譜設計排版]( "新加坡Cheryl Chong健康飲食的食譜設計排版")
- 書籍裝幀既要有內容，同時又要具有美感。達到雅俗共賞。有品位的書籍裝幀作品可以表達書籍的文字。本站封面設計頻道給熱愛書籍設計的網友釋出國內外書籍包裝設計師的精美書籍裝幀圖片，相信一定能夠為你的創作增添素材。...
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![健康蔬菜沙拉手工美食烘焙教程]( "健康蔬菜沙拉手工美食烘焙教程")
- 夏日清爽美味又健康的蔬菜沙拉，亦是減肥佳品主要材料：苦菊圓生菜黃瓜培根火腿雞蛋洋蔥千禧果丘比千島醬所需工具：大碗製作步驟：第1步：將葉菜切段其他的都切成小塊，也可以放入自己喜歡的蔬菜，當多少種自己決定第2步：將丘比千島醬放入約30克，也可以是其他的沙茶醬什麼的，自己喜歡的口...
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![健康排毒水手工美食烘焙教程]( "健康排毒水手工美食烘焙教程")
- 西瓜蘋果蘇打水美顏抗氧化，清熱排毒利尿，飯前堅持飲用可以減小食慾從而達到減肥的效果呦主要材料：蘋果半個西瓜適量蘇打水1罐所需工具：杯子製作步驟：第1步：準備蘋果和西瓜😉第2步：水果都切成小塊😜第3步：放入瓶子中倒入蘇打水浸泡15分鐘後就可以飲用啦😋小貼士：也可以搭配其他時令...
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![酷夏最佳除溼健康飲品手工美食烘焙教程]( "酷夏最佳除溼健康飲品手工美食烘焙教程")
- 食材簡單便宜，絕對健康易做主要材料：紅棗，百合適量紅小豆，薏米各一把所需工具：電飯鍋，水一個，適量製作步驟：第1步：紅小豆，薏米可以摻好後放飲料瓶裡防蟲。第2步：紅小豆，薏米一把，加適量紅棗，百合清洗乾淨。第3步：上電飯鍋煮。第4步：水開後保溫，再煮開保溫，連續三次就熟透了。記住千萬別放大...
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![健康食品飯盒]( "健康食品飯盒")
- 可愛的飯盒，它的每一層外面標註著一個象形的事物圖形，並且比例都是按照健康的效果來設定，提醒人們吃多少和吃什麼是比較好的，疊到一起之後，從外部還可以為它“穿上一個可愛的衣服”。ViaYanko...
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![健康春天野菜手工美食烘焙教程]( "健康春天野菜手工美食烘焙教程")
- 採摘春天的嫰野菜，滔洗乾淨主要材料：低筋麵粉10克老豆秧50克所需工具：鹽雞精辣椒油大蒜製作步驟：第1步：洗淨後的豆苗撒上適量麵粉和鹽，然後拌勻。第2步：切點胡蘿蔔粒，灑在豆苗裡，青青紅紅煞是好看，營養也很豐富呦。第3步：上屜蒸熟，大概5分鐘，中間可以翻一翻，確保蒸透。第4步：調料：蒜泥加...
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![健康炸果子手工美食烘焙教程]( "健康炸果子手工美食烘焙教程")
- 老公喜歡吃外面的炸果子，但是外面的油、料實在是不讓人放心啊，自己家做的就不一樣了，安全，健康，實在。主要材料：麵粉適量泡打粉適量小蘇打適量酵母適量糖少許鹽少許食用油適量牛奶適量所需工具：面盆1筷子1製作步驟：第1步：我做的是兩個人的量，所以麵粉也放的少了一些第2步：把酵母、泡...
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![有利胎兒健康的食物]( "有利胎兒健康的食物")
- 胎兒的食物只有一個來源，那就是來自母親，妊娠期間，飲食愈多樣化，愈平衡就愈好。你無需為此制訂特有的飲食計劃，也不意味著你需要吃兩份。你可選擇各種新鮮的、未經加工過的營養豐富的食物，以保證得到你需要的所有營養成分。一旦妊娠了，或者在你準備要懷孕時，就應該考慮一下平常吃...
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![健康小甜點製作手工美食烘焙教程]( "健康小甜點製作手工美食烘焙教程")
- 上週做了一堆草莓醬，現在開始消耗啦！山藥，紫薯都是非常健康的食物，配上自己熬製的無新增果醬，那滋味真是妙不可言！！主要材料：山藥紫薯自制手工草莓醬所需工具：蒸鍋勺子月餅模具碗製作步驟：第1步：山藥紅薯洗淨上鍋蒸熟，最好帶皮蒸。第2步：去皮上果醬😍第3步：加入果醬壓成泥。不要加太多，...
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![健康零食餅乾【轉譯】手工美食烘焙教程]( "健康零食餅乾【轉譯】手工美食烘焙教程")
- 你一直想減肥，像我，但發現很難遏制兩餐之間飢餓？這些美味的餅乾沒有白麵，也沒有白砂糖，絕對的健康零食主要材料：藜粉糙米粉紅薯大雞蛋糖漿（或蜂蜜）葡萄乾或蔓越莓幹小蘇打鹽橄欖油所需工具：見步驟製作步驟：第1步：準備好食材第2步：第3步：剝紅薯。切開並放置在玻璃碗裡。覆蓋水。微波8-1...
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![健康抹茶蛋卷🍵手工美食烘焙教程]( "健康抹茶蛋卷🍵手工美食烘焙教程")
- 製作簡單又美味，下午茶必備哦主要材料：低筋麵粉39克黃油30克雞蛋3個白糖45克抹茶粉5克牛奶39克所需工具：麵粉篩電動打蛋器刮刀製作步驟：第1步：材料一覽，記得蛋黃和蛋白要分開，牛奶分成26克和13克各一份第2步：將抹茶粉加入13克牛奶裡攪拌均勻成抹茶奶糊第3步：黃油加熱一下稍微融化...
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![新加坡Cheryl Chong健康飲食的書籍裝幀設計作品]( "新加坡Cheryl Chong健康飲食的書籍裝幀設計作品")
- 裝幀設計是讀者瞭解書籍內容的鑰匙。獨具匠心的書籍裝潢作品能夠經久不衰。本站書籍裝潢頻道為熱愛設計的網友分享國內外書籍裝幀設計師的精美書籍裝潢圖片作品，相信一定能夠為你的創作開拓靈感。新加坡CherylChong健康飲食的書籍裝幀CherylChong健康飲食的書籍裝幀設計作...
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![『健康』肉鬆的製作~手工美食烘焙教程]( "『健康』肉鬆的製作~手工美食烘焙教程")
- 家裡自己動手diy，更健康！主要材料：看教程所需工具：看教程製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![Fitbit 跟蹤你的健康]( "Fitbit 跟蹤你的健康")
- 如果你是一個愛運動並且喜歡統計自己資料的人，Fitbit將會非常適合吧，平常就是戴在手腕之上，然後就會記錄不行的數量、睡眠時間以及卡路里的消耗，然後也會通過智慧手機上的APP將資料反饋到手機上，以瞭解自己的健康狀況，即將銷售99美刀。...
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![有意思的杯盤組合 提醒你健康的飲食手工家居設計教程]( "有意思的杯盤組合 提醒你健康的飲食手工家居設計教程")
- 下面的這套杯盤組合，小編是感覺很有意思的。大家應該可以看到它們的外觀是平時生活中常見的杯子，餐盤的一半，這套杯盤組合名HALVED，由JoDjauhari、FajarKurnia和JeremyChia三位印尼設計師設計所設計。他們之所以將這套組合的外觀設計成這樣，意義是提醒我們要健康的飲食，合理安...
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![健康麥樂雞塊手工美食烘焙教程]( "健康麥樂雞塊手工美食烘焙教程")
- 寶貝喜歡上了麥樂雞，萬能的老媽怎能讓女兒被垃圾食品誘惑，買來雞胸自制麥樂雞塊。大家不要吃麥當勞的雞塊了，據說是雞皮，雞骨打碎加料做的，和雞肉沒多大關係主要材料：雞胸兩塊調味料少許所需工具：炸鍋製作步驟：第1步：雞胸壓成泥加入蔥姜，鹽，五香粉等調味第2步：加入蛋清，澱粉，少量水順一...
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![健康無油烤雞翅手工美食烘焙教程]( "健康無油烤雞翅手工美食烘焙教程")
- 美味又健康的烤雞翅，手殘也可以做的很美味呦😜主要材料：雞翅雞翅中6只澱粉適量雞蛋2顆麵包糠適量所需工具：筷子微波爐製作步驟：第1步：先看一下，這是我準備好的材料雞翅是我從超市買的醃好的，大家可以自己按照自己的口味來醃製雞翅😉雞蛋只要蛋清第2步：先將雞翅中均勻塗抹蛋液第3...
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![枇杷糖水碳酸飲的做法教程 自制健康飲料]( "枇杷糖水碳酸飲的做法教程 自制健康飲料")
- 自是有了這罐蜜糖的陪伴，才能讓整個冬天的白水不那麼孤獨。枇杷糖水碳酸飲枇杷糖水碳酸飲的食材：枇杷800g、冰糖400g枇杷糖水碳酸飲的做法教程：自制健康飲料枇杷糖水碳酸飲的做法教程自制健康飲料枇杷糖水碳酸飲的做法教程自制健康飲料枇杷糖水碳酸飲的做法教程自制健康飲料...
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- 這是荷蘭設計師lissakooijman設計的eetmeet盤子，這是由她對人們進食過量過快進行研究的碩士論文而產生的設計。她設計的這款盤子通過測量體系，讓周圍一圈燈光來提醒你的進食速度，吃第一口食物後，燈光熄滅，當燈光再次亮起的時候你才能吃下一口食物，以此來讓大家養成健康飲食的節...
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![健康的彩色水餃手工美食烘焙教程]( "健康的彩色水餃手工美食烘焙教程")
- 其實其他的過程和做普通餃子一樣，就是做皮麻煩一點。主要材料：麵粉豬腿肉南瓜胡蘿蔔芹菜黑木耳白菜所需工具：廚具製作步驟：第1步：把芹菜，胡蘿蔔，南瓜，黑木耳用料理機打成汁。第2步：加入麵粉中和成麵糰，最好乾一些，放在一邊醒面一小時。第3步：把豬腿肉，黑木耳，胡蘿蔔，白菜切碎，根據個人口...
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![自制健康沙拉醬手工美食烘焙教程]( "自制健康沙拉醬手工美食烘焙教程")
- 烘焙常用沙拉醬，賣的居然轉基因。選擇健康橄欖油，自制沙拉放心嘗。主要材料：蛋黃1個橄欖油225克白醋25克糖粉25克所需工具：手動打蛋器玻璃碗製作步驟：第1步：常用的沙拉醬居然用轉基因大豆油第2步：準備材料第3步：蛋黃加糖粉打發到體積膨脹，顏色變淺，呈濃稠狀。第4步：加3、4勺油攪打，讓...
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![平結平平安安結結實實健健康康手工編織教程]( "平結平平安安結結實實健健康康手工編織教程")
- 平結是結繩基本近來許多朋友問我平結的編法，借網上的圖和自己的作品，簡單介紹一下主要材料：玉線所需工具：剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：可起到手串的伸縮功能第8步：多用於手串項鍊第9步：...
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製作窩
