我的養生祕笈……美人湯手工美食烘焙教程

隨著年齡的增長。積長了一些養生的方法，給大家提供一些。阿膠具有補血，滋陽潤燥，增加體內鈣的攝入量，延緩哀老。甜米酒益氣生津，活血，是女性不可多得佳品。堅果仁走最佳護腦美食

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

好吃的美人湯

第2步：

第3步：

第4步：

枸杞

第5步：

腰果

第6步：

核桃仁

第7步：

無花果

第8步：

桂園肉和葡萄乾

第9步：

特製紅糖

第10步：

炒制，去掉一些水份，更香脆，口感更好

第11步：

炒制

第12步：

南爪子炒制後去皮

第13步：

紅棗切碎

第14步：

無花果切小塊備用

第15步：

第16步：

去皮的南瓜孑仁

第17步：

全部放入碗中備用。家中有什麼堅果都可以，只要是堅果就好

第18步：

紅糖切碎加入

第19步：

加入枸杞

第20步：

這是蓮子粉，

第21步：

加入蓮子粉50克伴勻

第22步：

裝入玻璃瓶，放入冰箱備用

第23步：

一次做多點，可連吃半個月以上

第24步：

阿膠

第25步：

打碎

第26步：

甜米酒又叫醪糟，用它全部蓋往阿膠，多放點甜酒汁，等侍一天最好。下次我重點介紹怎麼製作。

第27步：

上鍋蒸2小時

第28步：

製作好後，冷卻後加蓋，放入⊥冰箱裡備用，因全部是用甜酒製作，沒有水，所以可存放時間長些。

第29步：

每天早上，小鍋內放一碗水，一匙子制果仁，一匙制阿膠煮開

第30步：

每天一小湯匙

第31步：

第32步：

加一點點蜂蜜，也可不加

第33步：

第34步：

出鍋

第35步：

非常簡單美顏湯做好啦

第36步：

第37步：

因每天阿膠的量不大，可長期吃，不上火

小貼士：

製作阿膠的過程中不能有水和水汽，因在蒸制前要加蓋了。阿膠不宜多食，以免上火。果仁最好炒制一下，好儲存，口感也更好。可長期食用，我堅持有五年。重點女人經期一定要停用，因太活血啦！