簡單的發豆芽的方法手工美食烘焙教程

市場上買的豆芽不是增粗劑就是尿酸，喜歡吃豆芽的我們自己發吧！豆芽有很高的營養價值
1豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
2它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
3綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
4它還富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
5豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。
我們一起來發豆芽吧

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

空飲料瓶，瓶底扎眼。

第2步：

放入綠豆加水浸泡，蓋住瓶蓋。

第3步：

泡10幾個小時後，豆子裂開了，倒掉水，不要蓋瓶蓋了。

第4步：

每天換三、四次水，因為瓶底有眼，你只需接上水後放到水池裡讓它自己慢慢漏水就行。

第5步：

豆芽發出來了。

第6步：

同時還發了黑豆芽。

第7步：

綠豆芽長得不長，可能與豆子有關係。

第8步：

黑豆芽長得不錯。

小貼士：

豆芽發好後，可以把瓶子剪開倒出豆芽，或不嫌麻煩從瓶口慢慢往出弄。