製作窩懶人早餐之蔬果麥片罐子【Lindy手作室·給爸媽做早餐②】手工美食烘焙教程
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原創方子來自知乎，此教程是我自己的做法，稍有不同，因為有的材料我這邊找不到，有的用別的東西替換了
主要材料：
| 基底 燕麥，酸奶，牛奶 | 可選—醬類 藍莓醬，花生醬，煉奶，蜂蜜 |
| 可選—水果 櫻桃，香蕉，奇異果，雪梨，哈密瓜（切丁） | 可選—蔬菜 青瓜（切絲） |
| 可選—乾貨 可可穀物，蔓越莓幹 | 可選的可以有很多不同的材料 以上可選的都是我家有的 |
所需工具：
| 罐子或盒子 可以是玻璃罐，也可以是塑料的。多少人就做多少罐 |
製作步驟：
第1步：
先上一幅別人做的
第2步：
知乎原文
第3步：
❤我家選單❤
lindy:藍莓醬 蜂蜜 奇異果 香蕉 可可穀物
媽媽:原味煉奶 櫻桃 哈密瓜 青瓜 可可穀物
爸爸:藍莓醬 香蕉 蔓越莓幹
第4步：
lindy的食材
第5步：
加到玻璃盒裡 不要加到滿 攪勻 放進冰箱 明早起來就可以吃了 還可以配上一杯牛奶或奶茶或果汁或一壺茶 可可穀物明天吃之前才放
第6步：
爸爸的食材
第7步：
同上 攪勻 牛奶加到高於水果
第8步：
媽媽的食材
第9步：
同上（還沒放櫻桃，在浸泡清洗中，櫻桃就去核切丁就行～）
第10步：
大合照～已經攪勻的 如果你們是用玻璃罐子的並還沒攪勻的就是封面的效果啦～明早看到的會是很粘稠的蔬果麥片啦～覺得太粘稠的可以兌牛奶當早餐啦～不怕的就配杯東西喝～想減肥的每天早上起床可以喝杯水先～然後泡杯荷花茶，堅持下來能減脂～
小貼士：
①玻璃罐可以讓吃慣熱食的人放微波爐加熱
②未熟的食物一定要先煮熟在混在一起，如某些穀物
③脆的東西第二天吃的時候再加，如可可穀物
④還有很多種搭配方法，歡迎大家把自己的方子和我交流哦～
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