![瘦肉粥手工美食烘焙教程]( "瘦肉粥手工美食烘焙教程")
- 。主要材料：米飯瘦肉所需工具：。。。製作步驟：第1步：將米放進電飯鍋，按需煮粥鍵第2步：瘦肉裡面放鹽，味精等調料第3步：第4步：飯煮好了將肉放進去第5步：第6步：...
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![網賣速瘦減肥聖品 邱正巨集：有效瘦身需尋求專業]( "網賣速瘦減肥聖品 邱正巨集：有效瘦身需尋求專業")
- 日前Facebook臉書出現減肥產品廣告，號稱日本最新流行的喝蛋白減肥法，只要2個月就能瘦18公斤，該款窈窕輕飲產品3包要價4500元！衛福部食品藥物管理署表示此減肥瘦身資訊已涉誇大不實，提醒民眾切勿輕信，景升診所院長邱正巨集醫師也提醒，這類來路不明的產品無法確認期內容物成分，若想瘦...
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![教你怎樣才能瘦臉變瓜子臉手工舊物改造教程]( "教你怎樣才能瘦臉變瓜子臉手工舊物改造教程")
- 想要擁有瓜子臉可以不用動刀也不用做拉皮手術，只需要在臉部做做瑜伽行動，就能讓你緊實面板到達瘦臉的功效哦。但提醒各位在進行塑臉瑜伽之前，請必定要先看看瘦臉瑜伽行動前必讀端方，才華讓你事半功倍哦！（圖片是隨機下載的可省略）主要材料：耐心所需工具：耐心製作步驟：第1步：1、要身心...
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![【瘦胖次】娃穿洋裝，娃衣教程]( "【瘦胖次】娃穿洋裝，娃衣教程")
- (,,•́.•̀,,)DIY【瘦胖次】娃穿洋裝，娃衣教程製作需要準備的材料和工具：棉布、蕾絲花邊、所需工具：縫紉機、剪刀、水消筆。【瘦胖次】娃穿洋裝，娃衣教程手工DIY步驟方法：第1步：先用水消筆沿著圖紙畫好輪廓第2步：因為圖紙是設計好縫份的，所以就不用多流出來了。第3步：車好蕾絲花...
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![瘦？還是胖？]( "瘦？還是胖？")
- 利用街頭塗鴉形象的讓人做出選擇，究竟是想瘦呢？還是想胖呢？提醒人們鍛鍊。...
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![人比黃花瘦手工紙藝教程]( "人比黃花瘦手工紙藝教程")
- 找好中心點。菊花經歷風霜，有頑強的生命力，高風亮節，因陶淵明採菊東籬下，菊花由此得了“花中隱士”的封號。在日本，菊花是皇室的象徵。主要材料：彩紙一張所需工具：剪刀一把製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：...
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![【瘦胖次】六分娃用床，娃床教程]( "【瘦胖次】六分娃用床，娃床教程")
- 不忍讓妞兒們躺箱子😋DIY【瘦胖次】六分娃用床，娃床教程製作需要準備的材料和工具：碎花布料、紙盒子、膠帶、絲帶、所需工具：縫紉機。【瘦胖次】六分娃用床，娃床教程手工DIY步驟方法：第1步：基本材料盒子我是專門從網上買，那種一毛錢一個還包郵的就不要想了，不好用的。第2步：盒子組...
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![【 瘦胖次 】未知範套裝，娃衣]( "【 瘦胖次 】未知範套裝，娃衣")
- 本來想做個萌萌噠的褲子😂物種變異做成了保暖褲。DIY【瘦胖次】未知範套裝，娃衣製作需要準備的材料和工具：棉布、棉布、所需工具：縫紉機、針線。【瘦胖次】未知範套裝，娃衣手工DIY步驟方法：第1步：按照紙樣裁剪好褲片，底部和頂部鎖邊。圖片壓縮成這樣我已經不想說啥了😂第2步：按圖...
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![四個好方法 每天12分鐘就變瘦手工手工護膚教程]( "四個好方法 每天12分鐘就變瘦手工手工護膚教程")
- 找13，500位男士，請他們每天爬100階，或是不限日數，每星期上下700階樓梯，發現死亡率因此降低了20％。每次運動量相當於花30～40分鐘走路2公里從消耗熱量的角度來看，爬15分鐘樓梯和快步健走30分鐘所燃燒的卡路里一樣多。爬樓梯相當於垂直健走，好處多多，消耗熱量驚人，而且可以鍛鍊體力、修...
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![用蔬菜水果DIY瘦臉面膜]( "用蔬菜水果DIY瘦臉面膜")
- 木瓜綠豆瘦臉膜1、木瓜綠豆瘦臉膜材料：1/4木瓜、50g綠豆粉製作：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不幹燥也不會滴落為最佳。做完後敷在清潔過的面部，靜置15分鐘後用溫水洗淨，再拍上爽膚水，使用護膚產品即可。功...
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![冰箱酸奶瘦身大法 一日三次瘦一月5斤手工手工護膚教程]( "冰箱酸奶瘦身大法 一日三次瘦一月5斤手工手工護膚教程")
- 許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害主要材料：酸奶所需工具：冰箱製作步驟：第1步：清晨：酸奶減肥喝法每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺...
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![瘦身茶（轉）手工美食烘焙教程]( "瘦身茶（轉）手工美食烘焙教程")
- 山楂可降低膽固醇及血壓，幫助消化，洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及多種維生素，能解除身體的疲勞，對消化不良及面板粗糙也有幫助；其它的東西也對身邊有不少功效主要材料：開水適量洛神花10克幹山楂30克荷葉5克普洱茶10克所需工具：隨意製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6...
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![7個變瘦的好習慣]( "7個變瘦的好習慣")
- 為了好身材，一定要學起來。夏季來襲，身材又成為不少女生關注的問題，減肥是永恆的話題，但是在好不容易將贅肉消滅之後，怎樣保持得來不易的好身材更加艱鉅。養成良好的習慣，讓自己一直擁有完美的身材！實施自己的運動計劃：不要總將運動計劃拖延到明天，今天就是最適合運動的時候，快點從...
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![紫雲 漸變蛋糕線女士鉤針顯瘦圓肩連衣裙手工編織教程]( "紫雲 漸變蛋糕線女士鉤針顯瘦圓肩連衣裙手工編織教程")
- 作者：黑王后尺寸：長91胸圍52*2育克長15(有點短了)編織工具：寧波柳氏鉤針3#2.55mm毛線用量：紫陌丁香工作室長絨棉漸變蛋糕線2團有剩這菠蘿花型想來加長鉤成裙子，會顯瘦、顯瘦、顯瘦，一定是極好的，正好是買的兩團蛋糕線，考慮到我的肩部比較有肉的緣故，我從深色開始起針鉤的丁香老師...
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![OA電腦前這麼坐 不知不覺變瘦手工編織教程]( "OA電腦前這麼坐 不知不覺變瘦手工編織教程")
- 上班久了，下班沒時間運動，可以試下面的方法。預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔美仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完為1組，做2-4組。二、使胸臂部曲線柔美動作1.兩手...
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![教你7招簡單瘦腿運動 如何瘦腿手工手工護膚教程]( "教你7招簡單瘦腿運動 如何瘦腿手工手工護膚教程")
- 教你7招簡單瘦腿運動,想瘦腿，看看下面瘦腿7招吧。擁有一雙纖細長腿不再是夢想!09春天來了，T臺上的新裝釋出已經昭示著這又是一個短裙、短褲以及鉛筆褲當道的季節，以下幾招瘦腿運動，動作很簡單，雖不能達到立竿見影的急速瘦腿效果，卻可以塑造出線條優美腿型。PartI：緊緻大腿動作一...
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![超簡單白搭顯瘦裙子]( "超簡單白搭顯瘦裙子")
- 什麼布都可以，舒服就好DIY超簡單白搭顯瘦裙子製作需要準備的材料和工具：雪紡、蕾絲花邊、所需工具：剪刀、縫紉機、尺子。超簡單白搭顯瘦裙子手工DIY步驟方法：第1步：一米二的布對半裁，肩寬按自己的來，我要寬鬆的，50肩寬，袖口20，領口20，袖口到腰身裁一下，如圖，前片第2步：後片第3步：接下來...
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- 馬賽克遮擋的地方是企鵝號，打水印的時候不小心給打上了。。。。😂DIY【瘦胖次】淑女風的百褶連衣裙。製作需要準備的材料和工具：棉布、魔術扣、所需工具：縫紉機。【瘦胖次】淑女風的百褶連衣裙。手工DIY步驟方法：第1步：首先找一塊布，長大概是胸圍+3cm第2步：在這個位置，縫上鬆緊帶...
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![瘦身嘴脣]( "瘦身嘴脣")
- 看起來好邪惡的樣子，日本出品，套在嘴上，通過運作，達到瘦臉的目的。就比如說是平常嚼口香糖一樣。...
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![徹底變瘦的四種方法 減肥手工手工護膚教程]( "徹底變瘦的四種方法 減肥手工手工護膚教程")
- 減肥有多難？只要你掌握了減肥方法，如牛奶減肥法，你就可以輕鬆變瘦。減肥，其實不難。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊！愛美的你，不妨試試！第一件：每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0。9克，而且鹽...
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![胖子如何拍照顯瘦 胖人顯瘦好看的拍照姿勢]( "胖子如何拍照顯瘦 胖人顯瘦好看的拍照姿勢")
- 胖子們總覺得自己的照片不好看，羨慕別人那麼上照，其實很多時候是沒有掌握正確的拍照姿勢！下面這組拍照姿勢對比圖，指出胖子們拍照最容易犯的擺pose誤區及其修飾訣竅，相信看過後一定能拍出好看顯瘦的照片來~~...
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![6個不用做什麼就能看起來變瘦的穿搭技巧]( "6個不用做什麼就能看起來變瘦的穿搭技巧")
- 有許多人仍持續為露出身體線條而努力減肥，但相信也有不少女生辦不到自己訂下的嚴苛減肥條件而放棄吧?但是若為了遮掩身體線條而穿寬大的衣服會造成反效果喔!反而容易讓體態看起來更糟，其實只要一點點搭配重點就能利用眼睛錯覺來讓你看起來變得更瘦。這次要為大家介紹6個讓...
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製作窩
