早上喝酸奶好還是喝純奶好？手工手工護膚教程

牛奶最好是睡前半小時喝！

而酸奶最好是吃完飯兩個小時喝！

這樣才最營養！

早上喝牛奶的話不要空腹喝可以吃點餅乾否則對胃不好

其實早上喝豆漿比喝牛奶好！