吃香蕉真的能治療便祕嗎?手工手工護膚教程

為什麼說吃香蕉治療便祕沒用，大家常說吃香蕉是通便的最佳食物，其實吃香蕉不但不能潤腸通便 ，還會起到反作用。大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。

雖然熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。

因為生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便祕。