5大原因 讓你節食減肥不成功手工手工護膚教程
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雖然節食減肥能讓你在短時間內苗條起來,但很少人能夠一直保持這樣的成果,且更可怕的是,當你恢復原先的飲食習慣時,體重的反彈,還可能會出現比你節食前更胖更高的指數呢!因此,在你開始你的節食減肥計劃前,不妨先來看看,節食減肥會不成功的5大原因吧! 原因一:對於大部分人來說,節食是非常難堅持下去的 節食,無論怎樣的減肥食譜,都意味你需要在長時間裡,改變自己原來的飲食習慣。 但是,壞習慣很難改變,因為它們都已經溶入了我們的生活裡。而且,許多壞習慣還和特定的飲食文化相關,如西方人的高脂飲食習慣,日本人愛吃鹹魚幹,中國人、韓國人愛吃泡菜,這些習慣都不是你能所改變的。
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