![酸甜减肥梅子酱手工美食烘焙教程]( "酸甜减肥梅子酱手工美食烘焙教程")
- 青梅碱性水果直接吃非常苦涩做成梅子酱就完全不一样了。泡水喝白切鸡蘸酱抹面包等等主要材料：青梅一斤冰糖半斤（不喜欢太酸可加或一斤）所需工具：密封玻璃瓶制作步骤：第1步：青梅一般六月熟太生会有点涩太熟就是黄梅不太方便运输我选的是果园直接寄来的青梅第2步：去蒂洗净。第3步：...
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![减半餐具 减肥瘦身用品中的利器]( "减半餐具 减肥瘦身用品中的利器")
- 这里为大家推荐的这款创意用品对于爱美的女生和准备瘦身的人士来说要注意了。因为它几乎就是为各位亲们量身定做的产品。对于瘦身减肥最基础的功课就是控制饮食，当然这里不是鼓励大家不吃东西啊，是注意控制热量和脂肪的社区。基础的能量是要保证的。对于那些控制不住食量的...
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![专家推荐零食减肥清单手工手工护肤教程]( "专家推荐零食减肥清单手工手工护肤教程")
- 其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。主打王牌：新鲜水果和蔬菜莓类浆果：如...
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![减肥我只争朝夕，健康全麦杂粮鸡蛋饼，没有比这更健康的了手工美食烘焙教程]( "减肥我只争朝夕，健康全麦杂粮鸡蛋饼，没有比这更健康的了手工美食烘焙教程")
- 减肥我只争朝夕，健康全麦杂粮鸡蛋饼，没有比这更健康的了主要材料：全麦粉黑麦粉高粱粉普通面粉燕麦片黑芝麻水鸡蛋所需工具：小盆电饼铛制作步骤：第1步：首选准备食材第2步：除芝麻，鸡蛋外，其余放盆里拌匀成面糊第3步：电饼铛稍微抹点油，烧热第4步：面糊放进去，摊成圆形，等反面有点熟了，翻个个...
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![网卖速瘦减肥圣品 邱正宏：有效瘦身需寻求专业]( "网卖速瘦减肥圣品 邱正宏：有效瘦身需寻求专业")
- 日前Facebook脸书出现减肥产品广告，号称日本最新流行的喝蛋白减肥法，只要2个月就能瘦18公斤，该款窈窕轻饮产品3包要价4500元！卫福部食品药物管理署表示此减肥瘦身资讯已涉夸大不实，提醒民众切勿轻信，景升诊所院长邱正宏医师也提醒，这类来路不明的产品无法确认期内容物成分，若想瘦...
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![轻松减肥 两种食物巧搭配手工编织教程]( "轻松减肥 两种食物巧搭配手工编织教程")
- 副标题#e#密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬...
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![最好的最有效的减肥方法手工手工护肤教程]( "最好的最有效的减肥方法手工手工护肤教程")
- 文章已失效文章已失效文章已失效本站提供信息存贮空间服务，部分内容由用户上传，版权归原作者所有，如有侵权，请提供简单说明，将于7日内删除。本站全部网页及原创图片已做版权登记，未经书面许可不得转载。...
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![走路减肥必知的五个要点 减肥手工手工护肤教程]( "走路减肥必知的五个要点 减肥手工手工护肤教程")
-  运动减肥就要选大步走减肥。走路减肥的要点是什么?那就要关注减肥的要点拉，还等什么，快来看大步走减肥吧……怎样的“走”才能成为真正的“有氧健身大步走”?大家基本上在走路时是尽可能求放松全身，而且...
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![懒人减肥土豆泥手工美食烘焙教程]( "懒人减肥土豆泥手工美食烘焙教程")
- 土豆不仅呵护肌肤保养容颜还具有减肥的作用。外面卖的土豆泥虽然好吃但大量的芝士沙拉酱黄油却是减肥头号大忌！你吃的不是土豆泥而是大脂肪。主要材料：土豆2个所需工具：搅拌机制作步骤：第1步：作为健康减肥早餐两个小土豆刚刚好（大家根据胃口自定）去皮洗净第2步：注：切成小块不仅好...
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![自配美颜减肥花茶制作手工手工护肤教程]( "自配美颜减肥花茶制作手工手工护肤教程")
- 健康的花茶组合（一个月量）主要材料：干柠檬片100g山楂干50g玫瑰花50g甜菊叶25g陈皮丝50g玫瑰茄（洛神花）50g甘草30g荷叶50g所需工具：一次性茶包8x10cm30个制作步骤：第1步：将100g柠檬片分为30份，每份约2~3片第2步：山楂分为30份第3步：玫瑰茄分为30份第4步：陈皮丝分为30份第5步：甜菊叶分为3...
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![即好吃又能减肥的鸡胸肉拌黄瓜手工美食烘焙教程]( "即好吃又能减肥的鸡胸肉拌黄瓜手工美食烘焙教程")
- 减肥是女人一生的工作，胖的想变瘦，瘦的想要更瘦！所以给大家安利一款有菜有肉又减肥菜！希望大家喜欢！主要材料：黄瓜，鸡胸肉鸡胸肉一块，黄瓜一根所需工具：刀，案板制作步骤：第1步：把鸡胸肉切块，葱姜蒜大料，一起放入冷水中上火煮！第2步：切辣椒段，用热油浇成辣椒油第3步：黄瓜切片第4步：码盘第5步：...
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![让你快速减肥 10个节食要点手工手工护肤教程]( "让你快速减肥 10个节食要点手工手工护肤教程")
- 很多女性减肥都选择节食。虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的，但还是有很多人尝试。在这里给那些选择节食减肥的人们提出十点必须要注意的，这样才能更快更有效的快速减肥。1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低...
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![减肥水制作方法手工美食烘焙教程]( "减肥水制作方法手工美食烘焙教程")
- 好简单的，胖的人可以吃，瘦的人一样可以吃。主要材料：黑糖或红糖醋香蕉所需工具：筷子制作步骤：第1步：材料第2步：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。第3步：3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。4、把果醋和红糖搅匀。第4步：5、放入切好的香蕉片。6、盖上...
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![秋天哪些食谱减肥有效手工编织教程]( "秋天哪些食谱减肥有效手工编织教程")
- 导读：秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：羊肉补中益气，味...
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![减肥美味 苹果醋手工美食烘焙教程]( "减肥美味 苹果醋手工美食烘焙教程")
- 苹果成熟的立即到了，买了吃不完，所以做成苹果醋主要材料：苹果5个白醋两瓶冰糖1斤所需工具：玻璃罐两个制作步骤：第1步：准备好材料白醋，冰糖，苹果第2步：苹果去皮，去核第3步：苹果切片第4步：准备干净干燥的玻璃罐，先铺一层苹果片在罐底第5步：再在苹果片上铺一层冰糖第6步：再一层苹果一层冰糖...
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![巧用最佳减肥时间段 减肥手工手工护肤教程]( "巧用最佳减肥时间段 减肥手工手工护肤教程")
- 最有效减肥的五个减肥时间段：一天中有五个最有效减肥的时刻。把握好这五个时刻就很成功减肥。这五个时刻，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制食欲或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来人体在晨...
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![减肥中画个巧克力蛋糕解解馋手工手绘印染教程]( "减肥中画个巧克力蛋糕解解馋手工手绘印染教程")
- 构图，铺色，上色，细节，整理，阴影，背景，完成主要材料：画纸所需工具：彩铅1橡皮1水笔1制作步骤：第1步：构图，铅笔痕迹不要太深第2步：大致铺色，注意各个色块之间的关系和过渡第3步：用水上色，色彩鲜明对比明显了第4步：上背景，进行细节刻画第5步：最后完成，后期制作，加个画框。...
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![几个有创意的减肥广告设计作品]( "几个有创意的减肥广告设计作品")
- 减肥几乎已经成了每个女人每日必做的功课之一，既然是如此时尚又商业的话题，广告设计师门自然挖空了心思去吸引女性们的眼球，所以激烈竞争之下必有高超创意出现，看看为你挖掘的这些减肥广告恐怕见多识广的你也不得不佩服设计师们跳跃的创意思维吧！...
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![减肥手工手工护肤教程]( "减肥手工手工护肤教程")
- 十天见效主要材料：无不需用材料塑料所需工具：自己的手和脚制作步骤：第1步：想要减肥，很简单。第2步：你是否有想过自己为何瘦不下来，看完教程。十天见效。第3步：想要瘦腿。1高抬腿一天五十次2甩腿30次3双手轻轻敲打小腿的赘肉4每天坚持踢毽子100个运动完过后记得按摩腿部以免长下肌...
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![减肥-甜甜圈手工粘土陶艺教程]( "减肥-甜甜圈手工粘土陶艺教程")
- 春天到，欧尼们是不是都在减肥呢？我看到你们举爪了哦！今天我们来说一款仿真甜甜圈。主要材料：超轻粘土自定颜料（最好是水彩）自定所需工具：水彩笔盖（只要是笔盖就行）一个制作步骤：第1步：一小块粘土，其实什么颜色都行，只要搭配。请无视下面那皱纹纸。第2步：压扁，不要太扁哦。第3步：笔盖第4步...
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![小胖妞减肥日记小制作]( "小胖妞减肥日记小制作")
- 来自@若北北同学整理的一组有趣的手绘小插，《小胖妞减肥日记》。相信不少姐妹都有这么一段经历，与脂肪战斗的光辉岁月，今天这期分享就是讲述这么一个故事，希望你会喜欢。...
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![减肥蜂蜜柠檬汁手工美食烘焙教程]( "减肥蜂蜜柠檬汁手工美食烘焙教程")
- 柠檬切片、加蜂蜜两天后可用……春节吃得多、冲一杯蜂蜜柠檬汁、是非常好的排毒减肥东东、超好、实用。主要材料：蜂蜜俩个蜂蜜半斤所需工具：瓶罐一个制作步骤：第1步：用盐洗干净第2步：第3步：切成片第4步：第5步：第6步：一层层加蜂蜜第7步：第8步：第9步：放三，五天可用第10步：每次用1、2片冲...
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![11个你应该立即马上减肥的理由！绝对不容错过！]( "11个你应该立即马上减肥的理由！绝对不容错过！")
- “减肥”作为人们一直讨论的话题之一，总是困扰在人们的心头。我们都想减肥，但是很难找到时间并持续的坚持下去。如果你正在寻找外力来帮助你度过减肥过程中最困难时期，那幺这里有一个事实可能会对你现在的生活造成冲击。▼1）2011年，澳大利亚的研究发现，一些因患上糖尿病而导致...
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![酸奶减肥法详细指导 减肥手工手工护肤教程]( "酸奶减肥法详细指导 减肥手工手工护肤教程")
- 许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。推荐：在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究牛奶和酸奶到...
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制作窝
