![小胖妞减肥日记]( "小胖妞减肥日记")
- 来自@若北北同学整理的一组有趣的手绘小插，《小胖妞减肥日记》。相信不少姐妹都有这么一段经历，与脂肪战斗的光辉岁月，今天这期分享就是讲述这么一个故事，希望你会喜欢。...
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![春季减肥方法 春季燃烧脂肪减肥21招手工手工护肤教程]( "春季减肥方法 春季燃烧脂肪减肥21招手工手工护肤教程")
- 春季减肥方法1、要减肥就多喝绿茶绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而...
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![这个女人在街上被路人喊做肥婆后积极减肥，她的蜕变令所有人都大跌眼镜。]( "这个女人在街上被路人喊做肥婆后积极减肥，她的蜕变令所有人都大跌眼镜。")
- 永远不要小看肥婆的潜力。22岁的KimBowman曾经体重严重超标，直到一次在路上被陌生人喊做肥婆，她才下定决心开始减肥，按照网上的塑身指南健身，终于成为了一名比基尼模特。▼Kim非常喜欢吃垃圾食品，饮食很不健康。▼立志减肥后，她改变食谱，努力锻炼，终于成就了好身材。上大学以前，Ki...
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![女性冬季健身减肥小窍门手工手工护肤教程]( "女性冬季健身减肥小窍门手工手工护肤教程")
- 中体倍力、青鸟、英派斯三家俱乐部的专业私人教练支招：由于气候寒冷，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，因此热身很重要，应延长到15至20分钟，以免造成肌肉拉伤和关节扭伤。冬季健身房20摄氏度最佳“整个的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要有针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。”...
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![针对不同职业的减肥法-----妙！妙不可言手工编织教程]( "针对不同职业的减肥法-----妙！妙不可言手工编织教程")
- 专家发现，不同职业特性的女人都有生活和饮食不协调的习惯，这正是她们胖起来的原因。那么就依照你的职业特性来设计一份有效使用的瘦身方案吧。一、乱吃族调整生活节奏职业：媒体从业者、晚班员工等。工作方式：经常深夜工作，生活节奏极度紊乱。长膘寻因：习惯暴饮暴食，即使看上去不...
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![成功减肥10招 减肥手工手工护肤教程]( "成功减肥10招 减肥手工手工护肤教程")
-  日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。下面小编献计10招让你成功减肥。 1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时...
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![红萝卜瘦身减肥果汁DIY手工手工护肤教程]( "红萝卜瘦身减肥果汁DIY手工手工护肤教程")
- 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝12次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食12天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐...
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![两种食物搭配 健康减肥手工手工护肤教程]( "两种食物搭配 健康减肥手工手工护肤教程")
- 密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。...
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![萝卜君 四月不减肥，六月徒伤悲手工粘土陶艺教程]( "萝卜君 四月不减肥，六月徒伤悲手工粘土陶艺教程")
- 忘了在哪里见过这样的东西了主要材料：超轻粘土两坨有点干的树脂粘土一坨丙烯颜料一点点所需工具：恶趣味重口味制作步骤：第1步：用树脂粘土是因为我的这个买了一年了，加进去可以直接粗暴产生裂纹，有点自然的感觉第2步：这损色第3步：大概捏成这样第4步：剪刀大法第5步：捏第6步：掰到坐着，觉...
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![常见减肥方式大比拼手工手工护肤教程]( "常见减肥方式大比拼手工手工护肤教程")
- 中新网7月17日电据马来西亚光华日报报道，谈到减重的方法非常多，可说是琳琅满目、百家争鸣，每一种方法也都有其功效；但总归一句话，减重最重要是靠饮食控制和规律运动，再加上恒心及毅力，成功就不远了。减肥方式比一比坊间常见的减肥方法五花八门，效果也各有巧妙，以下我们就来看看每...
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![红颜色水果最具有减肥效果手工手工护肤教程]( "红颜色水果最具有减肥效果手工手工护肤教程")
- 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见...
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![枸杞子减肥法-独家枸杞减肥瘦身方案手工手工护肤教程]( "枸杞子减肥法-独家枸杞减肥瘦身方案手工手工护肤教程")
- 减肥方法很多大家也都有些疲惫了，要么没效果，要么没毅力，无意间听朋友介绍一秘方，就是枸杞减肥法，用枸杞泡水现在早上上班也一直在喝这个,大家猜猜我减了多少？枸杞泡开水竟然可以狂减10公斤,也许你会感觉非常惊讶,后来四处寻找整理了更详细全面的枸杞子减肥法,不妨拿出来分享下...
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![春季如何减肥 减肥手工手工护肤教程]( "春季如何减肥 减肥手工手工护肤教程")
- 1、想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！2、想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减...
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![减肥的五个平衡点手工手工护肤教程]( "减肥的五个平衡点手工手工护肤教程")
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- 可调整高度的高跟鞋如果长时间穿很高的高跟鞋，您是否也会厌烦，您是否也会考虑再去买一双低跟的鞋呢？我可以告诉您，现在您没有这个必要了，瞧！这款鞋为您解决了这个问题，它的跟部可以折叠，高度可进行调整，您可以根据您的要求随时改变鞋的高度。穿鞋可以减肥吗？如果真是这样，那真是一个...
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![排毒减肥简单五招手工手工护肤教程]( "排毒减肥简单五招手工手工护肤教程")
- 排毒，是减肥过程中不可缺少的一部分。如何才能快速有效的排除体内的毒素呢?下面让小编来告诉你几个排毒绝招吧!多喝水喝水排毒至少需要明确以下三个问题。①喝多少水?一个成年人一天需要3000毫升以上的水，天气炎热，运动量增加和化疗时，需水量还要加大。一般情况下，成人一天要...
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![豆腐牛奶汤减肥手工手工护肤教程]( "豆腐牛奶汤减肥手工手工护肤教程")
- 减肥的方法有很多哦..今天给大家介绍一个新方法..很有效的哦!!这方法就是豆腐＋牛奶。或许你会有疑问:这真的可以减肥？这是真的，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用哦。主要材料：糖1匙牛奶200毫升豆腐200克盐少许葱花味精少许所需工具：锅煤气灶制...
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![自制美白减肥南瓜宴🎃手工民间工艺教程]( "自制美白减肥南瓜宴🎃手工民间工艺教程")
- 美白养颜去火减肥通便主要材料：南瓜2/3个所需工具：锅制作步骤：第1步：把南瓜皮削掉切取2/3个南瓜份量比较大够5个人吃两顿第2步：过程中忘了拍图，下次补上。掺半锅水，烧开。把南瓜切片，倒入烧开的水中，微火熬，第3步：过程中需不断搅拌，不需要加糖。第4步：待成糊状即可，可根据个人口味选择...
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![酸奶减肥法详细指导 减肥手工手工护肤教程]( "酸奶减肥法详细指导 减肥手工手工护肤教程")
- 许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。推荐：在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究牛奶和酸奶到...
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![5岁小学生睡前故事书大全 小鸭减肥记]( "5岁小学生睡前故事书大全 小鸭减肥记")
- 童话故事对生活折射式的反映能开启儿童智慧的大门。本站为各位宝宝家长分享儿童非常喜欢的经典幼儿童话故事大全，让宝宝把自身融入故事情节中，在潜移默化中，去体会高山、树林、小溪等空间变化，让宝宝强化孩子的注意力和兴趣。5岁小学生睡前故事书大全:太阳暖暖和和的，动物村的...
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- 镶嵌其实很简单，想着要发一个关于镶嵌的简单戒指，却心血来潮帅气了一把～主要材料：银板弧面锆石所需工具：弧面钳子线芯胶锤焊枪焊药戒指棒压片机制作步骤：第1步：首先用圆形的钳子弯出一个圆圈，反复调整大小，直到刚好可以放进石头。剪掉多余的部分，焊接。第2步：一共需要做两个圆圈，小的...
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- 副标题#e#少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。1、燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食是吗？可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌...
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![有效的减肥方法手工手工护肤教程]( "有效的减肥方法手工手工护肤教程")
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- 每天对着身体的赘肉而发楞、抓狂，运动、节食种种方法都试过了，但是体重仍不减少，该怎么做才能瘦下去呢？仔细读读我们精心为你准备的减肥必胜功略吧，相信你一定能减肥成功！主要材料：所需工具：制作步骤：第1步：1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。...
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