![忍不住想吃零食嗎？其實這是身體發出的警號…提醒你的身體缺乏某種營養素！]( "忍不住想吃零食嗎？其實這是身體發出的警號…提醒你的身體缺乏某種營養素！")
- 有時候是不是特別想吃某種零食？不要因為自己的貪嘴覺得害羞，有時候這不是可怕的食慾，而是你的身體在告訴你，你缺乏某種營養素了，一起來看看身體在說什么吧。▼1.想吃巧克力，說明你缺乏鎂元素。超級想吃巧克力並不是身體想要補充糖分那么簡單，而是你極度缺乏鎂元素，其實，80%的人都...
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![人體必須六大營養素]( "人體必須六大營養素")
- 營養素是指維持人類生存的主要營養物質。一般包括六大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。●主要生理作用：①蛋白質是細胞的基本構成部分之一。蛋白質構成細胞核、細胞質，細胞器，細胞膜，並由此構成組織與器官。嬰兒發育迅速，需要大量的蛋白質，是生命的“根源”...
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![娃娃營養早餐手工粘土陶藝教程]( "娃娃營養早餐手工粘土陶藝教程")
- 看圖主要材料：超輕粘土越多越好白膠一個所需工具：超輕粘土工具三個卡片一個剪刀一把指甲油紅色紙杯一個製作步驟：第1步：工具第2步：做雞蛋第3步：雞蛋第4步：拿出粘土第5步：紅色白色粉色第6步：三種顏色混合不要全部混合第7步：拿出白色用牙刷刷一下第8步：大功告成...
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![快速營養早餐餅手工美食烘焙教程]( "快速營養早餐餅手工美食烘焙教程")
- 整個過程又快有營養，很方便主要材料：雞蛋三個青椒四分之一個胡蘿蔔一小段涼米飯一大勺蔥花一小段所需工具：大碗一個電餅鐺一個製作步驟：第1步：將胡蘿蔔，青椒切三毫米左右丁，然後雞蛋、菜丁、蔥花和適量鹽、米飯攪拌均勻，然後電餅鐺上下當加熱，均勻鋪滿混合後的蛋液，合上蓋上，冒熱氣...
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![兒童營養湯麵手工美食烘焙教程]( "兒童營養湯麵手工美食烘焙教程")
- 中午煮的湯麵！貌似挺好吃的！閨女吃光光！主要材料：面大白菜4片葉子蘑菇2朵蘿蔔少許肉蝦5-6條韭菜少許鹽油蛋1個雞精少許油所需工具：鍋製作步驟：第1步：把材料切好！蝦乾有點鹹，我就切丁！肉切薄片！蘑菇切片！蘿蔔切絲！第2步：超市買的面！隨便什麼面這麼煮都好吃！第3步：放油，油熱放肉炒至變色！放蝦...
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![營養又抗癌“紅曲紫薯酥”的做法]( "營養又抗癌“紅曲紫薯酥”的做法")
- 可愛小甜點紅曲紫薯酥的做法，看著就覺得鬆脆可口，一口一個肯定特帶勁!而且紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，在日本國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。那還有什麼好猶豫的，趕快採購材料跟著下面的教程一起來學著做吧，讓家人也品嚐品嚐你的...
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![快樂生活營養早餐系統]( "快樂生活營養早餐系統")
- 這樣一套早餐中心，由活動終端以無線通訊技術-藍芽技術，通過為現有的廚房家電植入功能模組來控制其工作狀態，可以在醒來後設置工作時間，而你完成洗漱等活動後即可享受美味的早餐。在現代都市的高壓的環境下，使人早上起來就有一個好的心情，開始一天的工作之旅。把早餐製作當作現...
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![營養早餐~(≧▽≦)/~手工美食烘焙教程]( "營養早餐~(≧▽≦)/~手工美食烘焙教程")
- 好吃簡單的早餐開啟一天的好心情⊙▽⊙主要材料：麵包一片雞蛋一個火腿一根鹽少許所需工具：餅鐺一個鍋鏟一把製作步驟：第1步：將麵包中間掏空⊙▽⊙第2步：火腿切薄片第3步：先將麵包邊放入餅鐺，在中間空的部分滴一兩滴油，再將雞蛋放進去第4步：把雞黃用筷子戳破，放少許鹽，再將火腿片平放...
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![金字塔營養飯盒]( "金字塔營養飯盒")
- 一個金字塔外形飯盒的設計，來自中國設計師李建業。金字塔一共分為三個區域，最上面的是肉類，也是最少的，中間的是蔬菜，下面的穀物類，米飯等等，這樣分配，很合理，典型的少吃肉多吃菜，想吃飽多吃飯。[連結|來源]...
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![冬季營養湯^ω^手工美食烘焙教程]( "冬季營養湯^ω^手工美食烘焙教程")
- 嗯嗯😊主要材料：梨子2紅棗4枸杞6冰糖如果喜歡糖可以多放點紅薯1所需工具：小奶鍋1小刀1小勺子1製作步驟：第1步：削梨子皮第2步：可加可不加，最好不加因為會有點苦如果要加，最好把蓮心取出來，那樣還好😊第3步：棗子第4步：紅薯第5步：第6步：鍋第7步：加水加梨子加棗子加紅薯第8步：噹噹噹當加枸...
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![吐司簡易DIY營養早餐]( "吐司簡易DIY營養早餐")
- 吐司簡易DIY營養早餐，別再拿不會做飯找藉口了~~這個超級~~超級簡單、有木有!材料簡單、製作也不關廚藝的事，又很可口的樣，果斷收藏、學做、咬一口！...
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![轉，手工美食烘焙教程營養麵條]( "轉，手工美食烘焙教程營養麵條")
- 圖片轉自網路，出處見水印！主要材料：高筋粉，蔬菜所需工具：鍋製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![寶寶營養餅餅手工美食烘焙教程]( "寶寶營養餅餅手工美食烘焙教程")
- 讓寶貝愛上吃飯主要材料：小麥粉適量蔬菜選幾種蔬菜熟米飯適量雞蛋一個所需工具：鍋一製作步驟：第1步：準備食材，洗乾淨第2步：難熟一點的用開水熟一下第3步：切碎第4步：加點奶粉寶寶更喜歡吃第5步：熱鍋加油，下鍋煎第6步：完成...
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![教你如何畫蘿蔔 營養豐富的蘿蔔]( "教你如何畫蘿蔔 營養豐富的蘿蔔")
- 蘿蔔根作蔬菜食用；種子、鮮根、枯根、葉皆入藥，種子消食化痰，鮮根止渴、助消化，枯根利二便，葉治初痢，並預防痢疾，種子榨油工業用及食用。1：先畫一個水滴狀的圖案，2：在蘿蔔身上畫上幾根蘿蔔須，3：在頂部畫一個半圓，4：畫蘿蔔茂盛的葉子，勸勸分享蔬菜圖片大全，香脆可口的白蘿蔔畫法，蘿蔔簡筆畫...
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![營養早餐diy手工美食烘焙教程]( "營養早餐diy手工美食烘焙教程")
- 我現在還沒吃早飯主要材料：餅乾早餐麥片牛奶雞蛋所需工具：。。。。。。製作步驟：第1步：弄碎餅乾第2步：雞蛋分離第3步：蛋黃加入餅乾裡第4步：蛋清加入牛奶第5步：攪拌均勻加蜂蜜第6步：這個就是早餐麥片第7步：加入牛奶中第8步：另一半加入餅乾裡第9步：第10步：混合第11步：終於可以蒸了第12步：...
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![黑米紅棗營養粥手工美食烘焙教程]( "黑米紅棗營養粥手工美食烘焙教程")
- 這是一份很好的營養粥哦，吃起來口感糯糯的哦！主要材料：大米200g黑米300g紅棗15顆左右（我選的是新疆大棗哦）水白糖所需工具：高壓鍋1個製作步驟：第1步：先用清水將黑米清洗乾淨在加水浸泡半小時以上。第2步：先用清水將大米清洗乾淨在加水浸泡半小時以上。第3步：在清洗黑米的過程中，要用...
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![豐富營養又美味的營養套餐]( "豐富營養又美味的營養套餐")
- 各位吃貨們，豐富營養又美味的大餐上桌啦!在美食麵前，減肥神馬的都是浮雲啊!要是誰肯為我做這樣的營養套餐，我就用瘦20斤來回報他~。...
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![沙棘果維生素營養皁手工手工護膚教程]( "沙棘果維生素營養皁手工手工護膚教程")
- 營養豐富，易吸收，可調節免疫活性細胞，延緩衰老，美白保溼滋潤。主要材料：椰子油棕櫚油沙棘果油EV橄欖油葵花油Naoh維E精油乾花少許植物粉純露所需工具：電子秤量杯溫度計打蛋器玻璃棒刮刀不鏽鋼鍋製作步驟：第1步：稱油脂的硬油部分先去溶解第2步：鹼水稱好混合攪拌，控制溫度在40-45度第...
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![保溼營養晚霜手工手工護膚教程]( "保溼營養晚霜手工手工護膚教程")
- 看圖主要材料：水相油相乳化劑防腐劑營養新增劑所需工具：電爐攪拌機均質機制作步驟：第1步：看圖第2步：如圖第3步：圖啊圖第4步：如圖第5步：如圖第6步：如圖小貼士：當然不同配方成分的修修改改，就會有不同的外再表現，萬變不離其宗，來來去去都是那麼一些原料，換個膏體外觀，換了個奇離古怪的包裝...
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![面板需要保養品的營養嗎？手工編織教程]( "面板需要保養品的營養嗎？手工編織教程")
- 面板需要保養品的營養嗎？。不擦保養品，面板需要營養怎麼辦。綜上所述，可知營養霜的說法不可信。營養霜往往就是較油的面霜之代名詞。晚霜幾乎都為營養霜，這也對，晚霜要比較油才合乎過夜的需求。由上述可知，年輕人除非自己的面板很乾燥，否則不要隨便擦營養霜，以免使油性的面板更惡...
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![營養雞絲麵手工美食烘焙教程]( "營養雞絲麵手工美食烘焙教程")
- 簡單方便易學主要材料：低筋麵粉100g蔥一小段香菜一根雞肉100g鹽一勺花椒半勺所需工具：鍋一個刀一把製作步驟：第1步：白水煮麵條半碗。【麵條可以買鮮切面，也可自己和麵切，自己和麵記得放少許鹽在面裡】第2步：蔥切丁，香菜切碎放在麵條上。【香菜可以用菠菜，油菜等綠色菜葉代替，主要起...
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![水粉兒童畫作品《營養的蔬菜》]( "水粉兒童畫作品《營養的蔬菜》")
- 繪畫與孩子應該說是一種一種得天獨厚的技能，童年的一個愛好既是畫畫。隨性畫出五彩斑斕的構圖，可以無限提升寶寶們的表達能力.引導寶寶們以自己的理解能力塗一幅獨特構思的幼兒水彩畫作品發給張姐姐，和其他寶寶們一起交流吧！如果你就是一名正在塗鴉的小朋友，也可聯絡QQ帳號：508...
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![營養羹手工美食烘焙教程]( "營養羹手工美食烘焙教程")
- 銀耳羹，我放了五種東西：銀耳、蓮子、紅棗、紅豆、薏米羹，女人常喝好吃多主要材料：銀耳半朵紅棗10幾個薏米兩把紅豆兩把蓮子10幾個水五碗所需工具：電飯鍋製作步驟：第1步：銀耳半朵第2步：紅棗10幾個。第3步：紅豆薏米各兩把。第4步：蓮子10幾個。第5步：把準備好的材料倒入電飯鍋，加入5、6...
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![營養早餐手工美食烘焙教程]( "營養早餐手工美食烘焙教程")
- 好飽〜額嗝，額嗝...主要材料：熱水麥片包花生醬吐司雞蛋火腿片所需工具：碗勺子鏟鍋製作步驟：第1步：自己煮熟的煎蛋和火腿片，吐司還有花生醬第2步：衝麥片第3步：塗抹花生醬在吐司上面第4步：衝好麥片，夾好吐司，完成！...
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![營養小餅手工美食烘焙教程]( "營養小餅手工美食烘焙教程")
- 本著不浪費的原則，決定自己創作美食主要材料：麵粉菠菜渣胡蘿蔔渣少量白糖所需工具：電餅鐺製作步驟：第1步：胡蘿蔔汁準備和麵包餃子，覺得渣子扔掉可惜，裡面肯定還有不少的營養素，所以決定變廢為寶做小餅，把渣子裡放入適量白糖第2步：加入麵粉，和成麵糊第3步：菠菜渣也是一樣第4步：餅鐺抹油...
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製作窩
