![【圖U起名】第353期：地球暗黑料理：清炒ET]( "【圖U起名】第353期：地球暗黑料理：清炒ET")
- 352期頒獎典禮請鎖定本帖下方圖U起名供圖徵集中請將圖片發射至：郵件題目上請註明【圖U起名】字樣和您的【U吧使用者名稱】（只接受供圖，不接受起名喲）下面是第353期的題目本期供圖：初生心情───────────────352期頒獎典禮紅地毯─────────────────本...
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![【三葉草】西蘭花之蒜蓉or清炒手工美食烘焙教程]( "【三葉草】西蘭花之蒜蓉or清炒手工美食烘焙教程")
- 西蘭花清淡可口，是我最鍾愛的蔬菜之一，它具有抗癌的功效，而且熱量很低，是減肥佳品！各位正在減肥的親們，不妨試試！清炒西蘭花清淡又排毒，喜歡口味重的，就可以加入蒜蓉！如果喜歡我的教程就請關注我吧！主要材料：西蘭花一顆蒜適量常用調料適量所需工具：刀案板常用廚具製作步驟：第1步：將西蘭...
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![清炒柚子瓢美食手工美食烘焙教程]( "清炒柚子瓢美食手工美食烘焙教程")
- 對身體特別好的一道菜，常吃可以降氣止咳，清火通便，降脂降糖。這款菜比較重口味，為什麼這麼說呢，有苦味，如果你不喜歡苦菜，那就別試了，要想把柚子瓢苦味處理沒比較費時間。主要材料：蔥薑蒜，柚子皮，生抽，鹽，南德調料所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：另一半給兒子玩了，一小個柚子皮可以炒兩盤第2...
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![清炒山藥手工美食烘焙教程]( "清炒山藥手工美食烘焙教程")
- 今天我又露了一小手兒，嘿嘿主要材料：山藥，胡蘿蔔，青椒所需工具：鍋，每次讓我輸入工具都很糾結-_-||製作步驟：第1步：準備山藥，胡蘿蔔，青椒第2步：山藥，胡蘿蔔切片，青椒掰成塊兒。山藥需要焯一下，不過時間不能長，不然就不脆了第3步：蔥蒜切末第4步：熱鍋涼油，把蔥蒜放進去爆香第5步：把山藥，胡蘿蔔，青...
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![清炒快茭菜手工美食烘焙教程]( "清炒快茭菜手工美食烘焙教程")
- 其實我也不知道這菜用普通話怎麼講，所以就把方言翻出來了主要材料：快茭菜油鹽水所需工具：鍋製作步驟：第1步：清洗乾淨第2步：切段第3步：鍋裡放油第4步：放入菜第5步：炒大半熟第6步：加入水第7步：加入調味料第8步：出鍋第9步：加特效😏😏😏...
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![清炒蟶子手工美食烘焙教程]( "清炒蟶子手工美食烘焙教程")
- 蟶子肉肥，味鮮是非常好的食材，它可清炒，清蒸怎麼時都非常的鮮美主要材料：蟶子2斤生薑蒜頭醬香油所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：炒好的蟶子第2步：第3步：反覆清洗多次第4步：洗淨放水泡2小時第5步：第6步：自制蒜香醬第7步：生薑，蟶子一超下鍋第8步：第9步：大火，快炒開口就好第10步：第11步：讓人垂涎...
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![清炒西蘭花手工美食烘焙教程]( "清炒西蘭花手工美食烘焙教程")
- 肉腸清炒西蘭花主要材料：油鹽水姜蒜西蘭花肉腸胡椒粉雞精所需工具：鍋碗瓢盆製作步驟：第1步：薑切片第2步：蒜片第3步：肉腸切丁第4步：西蘭花掰開，焯水，入油鍋，清炒第5步：加入肉腸翻炒，快熟時加入調料第6步：起鍋第7步：小貼士：其實應該先爆炒蒜和肉腸...
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![清炒🌵絲瓜手工美食烘焙教程]( "清炒🌵絲瓜手工美食烘焙教程")
- 清炒🌵絲瓜主要材料：絲瓜所需工具：大蒜製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：...
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![清新小炒 美食手工美食烘焙教程]( "清新小炒 美食手工美食烘焙教程")
- 大熱天沒胃口不愛吃飯自己在家吃什麼?請看這款主要材料：地瓜香腸辣椒所需工具：，製作步驟：第1步：實在對不起，忘記拍過程了。不過步驟很簡單1地瓜切條，腸和辣椒切片2先放地瓜炒八分熟，後加辣椒和腸高火爆炒加鹽十三香，雞精幾滴醬油提味提色既可如果不喜歡甜鹹口味也可用土豆代替地瓜...
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![炒雞炒雞簡單的卡包摺紙手工紙藝教程]( "炒雞炒雞簡單的卡包摺紙手工紙藝教程")
- 紙張合適的只有是A3,A4紙主要材料：A3紙或A四紙一張所需工具：手一雙製作步驟：第1步：這是成品，因為窮，買不起彩紙，只能用這種紙。。第2步：這是A三紙開啟後，可以裝四張卡，因為窮，沒有卡，所以只能用撲克牌代替。。第3步：第4步：第5步：這裡可以裝錢第6步：A4紙可以裝兩張卡，第7步：是這樣對摺第8步：...
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![【三葉草】清淡小菜——木耳炒雞蛋手工美食烘焙教程]( "【三葉草】清淡小菜——木耳炒雞蛋手工美食烘焙教程")
- 吃慣了番茄炒雞蛋，來試試這道木耳炒雞蛋吧！木耳可以清除血液垃圾防止血液凝固，有血栓的病人可以多吃哦！如果喜歡我的教程，就請關注我吧！主要材料：木耳若干雞蛋3顆蔥適量蒜適量（可選可不選）鹽適量所需工具：鍋一口盤子一個製作步驟：第1步：準備好材料第2步：將蔥蒜切好備用第3步：把木耳泡發...
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![清涼夏日——凍酸奶塊～炒雞美味哦~手工美食烘焙教程]( "清涼夏日——凍酸奶塊～炒雞美味哦~手工美食烘焙教程")
- 好好吃主要材料：酸奶巧克力桃子所需工具：盤子冰箱刀製作步驟：第1步：酸奶，我用的草莓味第2步：倒進去第3步：薄薄的第4步：一小塊巧克力第5步：切成碎沫倒進去第6步：桃子切小丁，倒進去第7步：一點小果子第8步：凍進冰箱第9步：切塊第10步：美味第11步：好好享用吧小貼士：用刀小心...
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![各種小清新手鍊，炒雞好看【轉載】手工編織教程]( "各種小清新手鍊，炒雞好看【轉載】手工編織教程")
- 七夕節，編制一款小清新手鍊，送給他（她）吧主要材料：紅繩n玉線n布繩n所需工具：一顆愛你的心製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：第19步：第20步：第21步：第22步：第23步：小貼士：節日快樂...
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![清涼一夏....炒酸奶手工美食烘焙教程]( "清涼一夏....炒酸奶手工美食烘焙教程")
- 在家制作，簡單衛生，快來看看吧主要材料：水果自己喜歡的酸奶一袋所需工具：盤子一個小勺一個製作步驟：第1步：先放些喜歡吃的水果，盤子裡的是桃和伊麗莎白瓜第2步：再倒入酸奶第3步：把他鋪平，如果想多到酸奶，就找個大盤子，做好後放入冰箱冷凍二小時第4步：成功，可以品嚐，味道很好...
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![炒麵高手教你如何DIY一盤正點的炒麵]( "炒麵高手教你如何DIY一盤正點的炒麵")
- 炒麵高手教你如何DIY炒麵，高手在民間！什麼樣的炒麵最好吃，麵條油而不膩，軟而露焦!如果你能做到這兩點，說明你是炒麵高手了~麵條在炒制過程中要用筷子不斷翻炒，小心糊鍋，最好使用不粘鍋。...
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![炒雞好吃的番茄炒蛋手工美食烘焙教程]( "炒雞好吃的番茄炒蛋手工美食烘焙教程")
- ，主要材料：雞蛋，番茄，鹽，糖，水兩個,三個,所需工具：，製作步驟：第1步：切好番茄第2步：打三個雞蛋第3步：拌勻第4步：第5步：雞蛋炒好啦第6步：把番茄倒入鍋裡第7步：放鹽第8步：放糖第9步：加水第10步：雞蛋去炒第11步：出鍋啦第12步：第13步：第14步：...
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![炒雞炒雞炒雞簡單的布丁做法手工美食烘焙教程！！！]( "炒雞炒雞炒雞簡單的布丁做法手工美食烘焙教程！！！")
- 這個布丁的做法真的炒雞炒雞炒雞簡單哦，不信你看→_→→_→→_→→_→主要材料：牛奶一包QQ糖二包所需工具：鍋一個灶臺一個冰箱一臺碗數個篩子一個杯子不知道多少個製作步驟：第1步：食材：牛奶，QQ糖。第2步：往鍋裡倒上水，開火，然後。。。然後。。。。。。這水就會燒開！把牛奶倒碗裡，具體...
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![自己DIY咖哩炒蟹，咖哩炒蟹的做法!]( "自己DIY咖哩炒蟹，咖哩炒蟹的做法!")
- 自己DIY咖哩炒蟹，咖哩炒蟹的做法!看著也不是特別困難!愛吃梭子蟹的吃貨們看看喏!!(¯﹃¯)口水!有個會做菜的老婆太幸福了~~...
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![炒香炒簡單炒美味炒有顏值的紅燒鯽魚手工美食烘焙教程]( "炒香炒簡單炒美味炒有顏值的紅燒鯽魚手工美食烘焙教程")
- 不多說，來看教程把主要材料：後面看所需工具：後面看製作步驟：第1步：魚先上吊瀝乾多餘水分，防止下鍋炸得太猛第2步：把魚進行凌遲，（切幾個口子）塞入薑片，入味去腥第3步：多加點油熱鍋，後加入魚，讓它盡情的爆炸吧(ฅ>ω再適當翻面，炸的黃黃的就可以了第4步：最好把多餘油倒出來，不然不大健康，小心...
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![轉）清炒蝦仁手工美食烘焙教程]( "轉）清炒蝦仁手工美食烘焙教程")
- 轉主要材料：後面有所需工具：後面有製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：...
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![教你炒秋葵炒雞丁手工美食烘焙教程]( "教你炒秋葵炒雞丁手工美食烘焙教程")
- 秋葵可是糖尿病剋星！好吃易做來圍觀吧！主要材料：秋葵雞胸肉番茄橄欖油豆粉雞精3兩小半碗半個適量適量所需工具：鍋，刀，製作步驟：第1步：秋葵洗淨在沸水中過一下第2步：切小段備用第3步：雞胸肉切丁加橄欖油、鹽、生抽、雞精豆粉碼味第4步：番茄切丁備用第5步：就三樣準備好備用第6步：橄欖油...
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![炒雞炒雞美的蠟燭『轉』手工趣味製作教程]( "炒雞炒雞美的蠟燭『轉』手工趣味製作教程")
- 轉自微博@做個東西主要材料：，所需工具：，製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![粘土微縮食玩 清炒蝦仁手工粘土陶藝教程]( "粘土微縮食玩 清炒蝦仁手工粘土陶藝教程")
- 沒有色粉😭用美工刀颳了一些固體水粉顏料來代替主要材料：超輕粘土色粉所需工具：手一雙製作步驟：第1步：第2步：第3步：蝦仁第4步：第5步：上色第6步：發重複了第7步：第8步：用膠水瓶(隨意）壓出盤子第9步：第10步：多色切小塊裝飾完成...
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![炒雞炒雞贊DIY氣墊bb手工手工護膚教程]( "炒雞炒雞贊DIY氣墊bb手工手工護膚教程")
- 想不想擁有韓劇女主的無暇美肌又不想畫幾百的錢呢，下面就讓純醬為你帶來一款簡單又tm超級好用的教程吧！主要材料：氣墊bb盒攪拌棒粉底小樣若干大約十毫升精華液小樣若干大約6ml所需工具：手！攪拌棒！製作步驟：第1步：首先給大家展示一下純醬製作這款氣墊bb要用到的東東~學生黨為餓了...
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![炒雞炒雞詳細的川崎玫瑰！手工紙藝教程]( "炒雞炒雞詳細的川崎玫瑰！手工紙藝教程")
- 很簡單的哦主要材料：彩紙一張所需工具：手一雙製作步驟：第1步：吶一張正方形紙第2步：橫豎八等分也就是8*8分成64個小格子第3步：折起小角第4步：四個角都這樣呢第5步：按照尺子比著的那對著折第6步：再對摺怕你們看不清楚畫了線參考一下第7步：折一個小角對準第一條線注意：不是折第一條線哦...
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製作窩
