![餐單攤開看 各國小孩的營養午餐怎麼吃！]( "餐單攤開看 各國小孩的營養午餐怎麼吃！")
- 老外老外，三餐老是在外，然而外食的高油、高鹽、高熱量，幾乎與肥胖畫上了等號。糟糕的是，外食族的稱號不僅適用於生活忙碌的上班族，還包括幾乎一整天都被關在學校裡的學生。在美國，每天約有3200萬個學童在學校用餐，學校的伙食成了他們重要的營養來源，也因此，如果能夠幫助學童們挑選...
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![營養又美味的麵條手工美食烘焙教程]( "營養又美味的麵條手工美食烘焙教程")
- 老公做的營養麵條，有喜歡的可以試一試，尤其不愛吃蔬菜的小朋友，麻麻可以試一試主要材料：麵粉胡蘿蔔菠菜所需工具：榨汁機制作步驟：第1步：胡蘿蔔榨汁第2步：菠菜榨汁第3步：和好麵糰，今天是雞蛋醬，所以用到雞蛋第4步：擀好後疊起來，切成麵條，根據喜歡的寬窄第5步：鍋裡燒開水，加入少量鹽，下面條，...
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![如何儲存蜂蜜更營養手工手工護膚教程]( "如何儲存蜂蜜更營養手工手工護膚教程")
- 蜂蜜是含有多種營養成分的葡萄糖、果糖過飯和溶液。由於葡萄糖具有容易結晶的特性。因此，分離出來的蜂蜜，在較低的溫度下，放置一段時間，葡萄糖就會逐漸結晶。其結晶的速度與其含有的葡萄結晶核、溫度、水分和蜜源有關。蜂蜜中的葡萄糖結晶核非常細小，存在於花蜜中和貯存過蜂蜜...
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![讓人誤以為身在餐廳的各國營養午餐…尤其是西班牙的根本是高階餐廳負責供應的吧！]( "讓人誤以為身在餐廳的各國營養午餐…尤其是西班牙的根本是高階餐廳負責供應的吧！")
- 你喜歡哪一個？為了讓孩子們能夠得到合理的營養，降低肥胖率，世界各地的學校都為學生們提供了營養午餐。我們總覺得營養餐味道差，最近致力於對抗兒童肥胖問題並提倡健康飲食的組織Sweetgreen調查了世界各地的營養餐情況，看看各國的孩子都在吃什么吧。▼1.義大利：芝麻菜、魚肉、番...
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![微波爐營養早餐 雞蛋糕手工美食烘焙教程]( "微波爐營養早餐 雞蛋糕手工美食烘焙教程")
- 早餐要營養全面，又要方便製作。所以嘗試製作了這款雞蛋糕，很好吃哦主要材料：牛奶250ml普通麵粉140g雞蛋中等個頭一個麥片20g枸杞一大把糖或鹽按個人口味所需工具：微波爐篩子製作步驟：第1步：準備材料第2步：除了麥片和枸杞，各種食材混合，再混入全蛋液。麵粉最好分兩三次加入，避免麵粉...
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![快速營養早餐餅手工美食烘焙教程]( "快速營養早餐餅手工美食烘焙教程")
- 整個過程又快有營養，很方便主要材料：雞蛋三個青椒四分之一個胡蘿蔔一小段涼米飯一大勺蔥花一小段所需工具：大碗一個電餅鐺一個製作步驟：第1步：將胡蘿蔔，青椒切三毫米左右丁，然後雞蛋、菜丁、蔥花和適量鹽、米飯攪拌均勻，然後電餅鐺上下當加熱，均勻鋪滿混合後的蛋液，合上蓋上，冒熱氣...
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![豐富營養又美味的營養套餐]( "豐富營養又美味的營養套餐")
- 各位吃貨們，豐富營養又美味的大餐上桌啦!在美食麵前，減肥神馬的都是浮雲啊!要是誰肯為我做這樣的營養套餐，我就用瘦20斤來回報他~。...
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![美味營養早餐——雞蛋煎餅手工美食烘焙教程]( "美味營養早餐——雞蛋煎餅手工美食烘焙教程")
- 簡單營養的營養早餐，雞蛋煎餅，或者在熬夜時作為加餐小食，簡直美爆了！主要材料：小麥粉多半碗雞蛋一個餅一個蛋火腿腸/午餐肉適量鹽適量植物油適量所需工具：平底鍋一個製作步驟：第1步：1、面調成糊。(不幹不稀剛好)第2步：2、火腿腸在鍋中稍微煎一下，這樣更香。第3步：3、鍋中放油，加熱，倒...
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![一分鐘的營養早餐手工美食烘焙教程]( "一分鐘的營養早餐手工美食烘焙教程")
- 一日之計在於晨，早餐可要營養均衡主要材料：麵包片雞蛋所需工具：微波爐製作步驟：第1步：正常麵包片2片，今天我吃黑芝麻的第2步：手在中間按出個坑第3步：像這樣第4步：主角來了第5步：雞蛋打在剛剛的坑上第6步：蓋上另外一片面包片第7步：微波爐1分鐘即可享用！！！！第8步：每次我會掀開來夾點醬在吃。...
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![瘦身奶昔 簡單又營養 （轉）手工美食烘焙教程]( "瘦身奶昔 簡單又營養 （轉）手工美食烘焙教程")
- 重點是還能瘦身哦主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小貼士：喜歡的話就收藏吧，不要忘了點贊和關注我哦😊...
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![兒童畫畫簡筆畫圖片欣賞 營養又健康的胡蘿蔔]( "兒童畫畫簡筆畫圖片欣賞 營養又健康的胡蘿蔔")
- 對於兒童來說是一種一種得天獨厚的吸引力，對兒童最有吸引力的一個天性就是繪畫，無數七彩的畫面組合，可以很好提升孩子們的想象力.鼓勵孩子用他們自己的表達方式畫一幅獨特構思的兒童畫畫水彩畫作品圖片上傳給小編，跟其他兒童一同成長吧！7-9歲兒童畫教程第1步、畫可愛胡蘿蔔的...
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![營養早餐一份～*^_^**^O^*手工美食烘焙教程]( "營養早餐一份～*^_^**^O^*手工美食烘焙教程")
- 早上起來餓了，自己做早餐。。。。。*^O^*主要材料：土司麵包雞蛋番茄醬兩片一個一些所需工具：鍋油製作步驟：第1步：材料大集合！！第2步：首先在鍋裡倒油。。。。第3步：將雞蛋打進去第4步：將麵包片蓋在上面第5步：再翻過來^V^第6步：再蓋上另一片，哈哈哈第7步：成功！擠的略醜。忽略。。。。小貼...
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![👄蝦扯蛋😋美味營養🎉 美食手工美食烘焙教程]( "👄蝦扯蛋😋美味營養🎉 美食手工美食烘焙教程")
- 👄蝦扯蛋😋美味營養🎉主要材料：大蝦，胡蘿蔔，黃瓜，鵪鶉蛋，蔥，姜所需工具：鍋製作步驟：第1步：大蝦撥皮，鵪鶉蛋撥皮，黃瓜和胡蘿蔔分別切片，蔥姜切小丁備用第2步：油鍋預熱放油，油熱後放入大蝦煸炒，炒成紅色。第3步：放入切好的胡蘿蔔片，黃瓜片，翻炒第4步：放入一點點醬油，白糖和鹽翻炒第5步：快熟時放...
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![營養美味早餐 美食手工美食烘焙教程]( "營養美味早餐 美食手工美食烘焙教程")
- 簡單哦主要材料：乳酪雜菜吐司所需工具：烤箱製作步驟：第1步：麵包片第2步：雜菜，超市有賣第3步：有條件的用馬蘇裡拉乳酪，可以像披薩一樣拉絲，這次家裡沒有了就換了普通的第4步：如圖，乳酪切條，覺得雜菜淡可以放點鹽第5步：烤箱預熱，烤15分鐘第6步：完成✅是不是很簡單呢...
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![營養西葫蘆雞蛋餅手工美食烘焙教程]( "營養西葫蘆雞蛋餅手工美食烘焙教程")
- 美味主要材料：麵粉雞蛋西葫蘆水蝦皮芝麻黃豆醬番茄醬黃瓜火腿腸所需工具：刀電餅檔製作步驟：第1步：兩個雞蛋第2步：打好第3步：加水第4步：加麵粉第5步：攪拌好，不能有面疙瘩第6步：西葫蘆洗淨第7步：半個第8步：我搓，，沒有的可以切第9步：攪拌第10步：好了第11步：加鹽，芝麻，蝦皮第12步：攪拌第13步：第14...
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![【Dumpling MOM】易消化的美味營養面手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】易消化的美味營養面手工美食烘焙教程")
- 年假的呼吃嗨塞，對酒吹瓶，你的胃該歇一歇了，來碗美味營養的爛麵條吧。餃子君超愛次(≧∇≦)主要材料：油菜小的最好，或者嫩菜芯西紅柿1鵪鶉蛋2麵條普通的掛麵蝦皮粉適量香油適量所需工具：湯鍋1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：蛋直接打進去，想要荷包蛋，下進去後稍微停一會...
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![保溼營養晚霜手工手工護膚教程]( "保溼營養晚霜手工手工護膚教程")
- 看圖主要材料：水相油相乳化劑防腐劑營養新增劑所需工具：電爐攪拌機均質機制作步驟：第1步：看圖第2步：如圖第3步：圖啊圖第4步：如圖第5步：如圖第6步：如圖小貼士：當然不同配方成分的修修改改，就會有不同的外再表現，萬變不離其宗，來來去去都是那麼一些原料，換個膏體外觀，換了個奇離古怪的包裝...
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![在家自制營養肉鬆 美食手工美食烘焙教程]( "在家自制營養肉鬆 美食手工美食烘焙教程")
- 純屬菜鳥，高手勿噴！主要材料：豬🐷後腿肉500g所需工具：菜刀🔪切塊製作步驟：第1步：1斤豬後退肉，切塊！第2步：然後涼水下鍋撇去浮油第3步：這裡圖片忘照了！放高壓鍋裡燉，下鹽，醬油，料酒，蔥段，蒜段，芝麻油點幾滴，煮個20來分鐘第4步：然後放鍋裡碾開，有絞肉機的就絞下，沒有的話就放鍋裡慢慢碾，開小火直...
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![花卉營養缺乏的判斷和防治手工趣味製作教程]( "花卉營養缺乏的判斷和防治手工趣味製作教程")
- 缺氮植株瘦弱，枝條細長髮硬，葉小花小。葉色從老葉到新葉由濃綠而漸變淡，繼而出現紅紫色，直到萎黃脫落，嚴重時全株失去綠色。防治方法增施腐熟的人糞尿、餅肥、廄肥或硫酸銨、尿素、硝酸銨等肥料。缺磷葉片由深綠色轉為紫銅色，葉脈(尤其是葉柄)呈黃中帶紫色。花芽形成困難，開花小...
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![新年營養大發糕手工美食烘焙教程]( "新年營養大發糕手工美食烘焙教程")
- 麵粉，玉米粉，酵母，果乾，枸杞，蒸20分鐘。主要材料：麵粉，玉米粉，酵母紅棗，枸杞，果乾所需工具：蒸鍋1製作步驟：第1步：麵糰分成兩個餅皮，其中一個布上紅棗，將另一個餅皮蓋在上面壓實第2步：蒸好，發的好大第3步：看見紅棗了第4步：很鬆軟，冷了也可以吃第5步：第6步：還做了兩小個子的小貼士：營養...
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![最幸福的營養午餐 每天為孩子手繪獨一無二的午餐袋小製作]( "最幸福的營養午餐 每天為孩子手繪獨一無二的午餐袋小製作")
- 這孩子好幸福！插圖家兼平面設計師的BrianDunn每天都為孩子繪製一個獨一無二的午餐袋，有各種創意的卡通人物，絕對會讓其他小朋友投來羨慕的眼光！來看看這些午餐袋吧：▼可愛的怪獸▼熊熊▼搖滾吉他手▼哥吉拉▼可愛的熊▼變色龍▼黃色小兵▼香蕉人和青蛙▼鱷魚▼小火龍▼可愛的...
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![營養早餐小製作手工粘土陶藝教程]( "營養早餐小製作手工粘土陶藝教程")
- 超級超級超級簡單主要材料：超輕粘土個人心情所需工具：可愛磨具自己定製作步驟：第1步：用一小坨白色的粘土形狀可以不定很隨意就很好看的。第2步：用牙籤在上面，紮了很多很多密密麻麻的小洞。第3步：用一塊白色粘土，把它揉成一個圓形輕輕壓扁。第4步：壓扁。第5步：用一小丟黃色的超輕粘...
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![零食or早餐：營養蛋包手工美食烘焙教程]( "零食or早餐：營養蛋包手工美食烘焙教程")
- 蛋卷是個好東西，任何你喜歡的內容捲進去都很好吃哦主要材料：火腿片雞蛋蔬菜香菇所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：準備材料，這次主要是香菇和圓蔥，我很喜歡的兩種食材。其他的也可以，搭配好就行第2步：切好丁，火腿我選了這樣的第3步：鍋裡倒少量油煎一下火腿，除了香味夾出，用煎火腿的油超...
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![簡單又營養的寶寶料理【玉米米糕】手工美食烘焙教程]( "簡單又營養的寶寶料理【玉米米糕】手工美食烘焙教程")
- 簡單好吃又健康的玉米米糕，給寶寶換換口味吧！主要材料：甜玉米1根大米一碗所需工具：蒸鍋攪碎機制作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
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![營養好味餃子製作手工美食烘焙教程，孩子最愛。]( "營養好味餃子製作手工美食烘焙教程，孩子最愛。")
- 對付孩子挑食有大招，來做這個餃子吧，多種營養充足，樣子漂亮有食慾，味道帶點甜孩子超喜歡。主要材料：餃子皮前腿瘦肉紅蘿蔔甜玉米香菇蔥白花生油，鹽，雞精適量所需工具：蒸籠製作步驟：第1步：肉剁碎，紅蘿蔔刨絲，甜玉米剝粒，香菇蔥白切粒，加油鹽雞精，拌均勻，待用。第2步：包成各種喜歡的圖案第3...
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製作窩
