富含膠原蛋白的美顏元氣羹手工美食烘焙教程
- 美食烘焙
- 關注:8.56K次
桃膠皁米銀耳百合蓮子薏米枸杞玫瑰羹~
主要材料:
銀耳 | 蓮子 |
百合 | 薏米 |
枸杞 | 玫瑰 |
桃膠 | 皁角米 |
所需工具:
鍋碗 |
製作步驟:
第1步:
泡發:銀耳、桃膠,溫水浸泡30分鐘。
第2步:
準備:在泡發銀耳和桃膠的時候,準備薏米、皁角米、百合、蓮子、枸杞、玫瑰。
第3步:
清洗:皁角米、薏米,清洗乾淨。
第4步:
清洗:銀耳洗淨、去根、撕成小塊,去根可以保證口感,撕成小塊便於膠原蛋白的析出,這兩點非常重要。桃膠也洗淨、去除雜質。
第5步:
浸泡:把上一步清洗好的銀耳、桃膠、皁角米、薏米,放入一個大容器裡,浸泡12小時。
第6步:
下鍋:把浸泡好的銀耳、桃膠、薏米、皁角米,和洗淨的百合、蓮子、枸杞、玫瑰花,一起放入鍋中。連泡的水也一起放進去煮。高壓鍋大火至氣上閥,轉小火再煮30至50分鐘。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizuowo.com/shenghuo/meishihongbei/n7nqm.html