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健康粗糧——山藥紫薯糕手工美食烘焙教程

2018-06-15 美食烘焙

小夥伴們評價山谷:一個用美食戰鬥的孩紙!
玩玩手作又惦記著美食了,山谷今兒做了一道健康粗糧小點心,奉獻給我親愛的穀粉......

主要材料

  鐵棍山藥       500克  紫薯       500克
  煉乳或糖       適量  牛奶       100克
  食用油       20克

所需工具:

  擀麵杖  保鮮袋
  模具

製作步驟:

第1步:

隔水開煮......水煮沸後就開始轉小火約20分鐘。

第2步:

山藥去皮,放涼後裝入保鮮袋用擀麵杖碾爛.......

第3步:

紫薯也一樣,去皮後碾爛!

第4步:

加入牛奶和煉乳,慢慢拌勻......

第5步:

等牛奶全部吸收後做成劑子......

第6步:

月餅模用起來,用刷子刷一層薄薄的油,放入山藥,再入紫薯.....

第7步:

可以開動啦......

第8步:

奶香終究拼不過紫薯和山藥純真的濃郁清香......

第9步:

刷一點油更好脫模。

第10步:

喝下午茶的小夥伴哇哇叫:打包打包.....

第11步:

還能說什麼呢?

小貼士:

之前做過一款裡面加油的,感覺熱量有點兒大,所以又改版了。
真的非常好吃!

標籤:紫薯 粗糧 山藥 健康 自制diy簡單健康眼罩
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