一份食材豐盛的快手早餐手工美食烘焙教程
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以愛之名
見到這個城市五點鐘的模樣
願從此
不再畏懼五點鐘起床
主要材料:
紅椒 | 豌豆 |
青瓜 | 紫蘇 |
雞蛋 | 小番茄 |
芒果 | 酸奶 |
米飯 |
所需工具:
料理機 | 煎鍋 |
製作步驟:
第1步:
將所有食材清洗乾淨
第2步:
豌豆剝殼,紅椒、青瓜和芒果切丁,備用
第3步:
將豌豆、青瓜丁、紅椒丁、紫蘇葉、剩米飯混合,打入雞蛋,加入適量玉米澱粉攪拌攪拌。然後一起倒入煎鍋,大火煎上一陣後,轉小火煎至金黃色後翻面,煎完後再關火蓋上蓋子燜一小會兒
第4步:
芒果榨汁鋪在杯子的底層;倒入酸奶;青瓜榨汁倒入最上層。一杯思慕雪完成
第5步:
小番茄裝在碗裡。一頓豐盛的早餐完成了,可以開始吃咯。
小貼士:
早餐而言,重要的是營養均衡,才能保證一整天滿滿的元氣哦。有了孩子後,每天做份早餐,讓她養成吃早餐的習慣,並且,一頓顏色、香味、味道都有的早餐,可以讓她不賴床啊。
但是呢,我們往往做早餐的時間不夠,如何不手忙腳亂的做一份優雅的早餐呢?所以,我就會留意一些省時間又能保證提供營養的食材來配合。
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