枕頭使用不當易致猝死 家居常用枕效能解析

人的一生，有1/4―1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，不僅頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，更嚴重的是長期睡眠不好容易導致猝死！所以選擇一款適合自己的枕頭對健康非常重要，今天就讓我們一起了解下各類別枕頭的功效吧！

家居常用枕頭的功能特點分析

慢回彈零記憶枕：最健康舒適的枕頭

是上世紀六十年代由美國太空總署(NASA)研發，是一種開放式的細胞結構，具有溫感減壓的特性，在發達國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。從簡單層面說：慢回彈零壓力記憶枕是根據人的頸椎的結構量身設計的，有著卓越的減壓特性，減壓就是吸收人體壓力。在床墊和枕頭上所表現出來的是，當人躺在床墊和枕頭上時，仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態，側臥時脊椎不側彎。同時，床墊和枕頭對人體沒有壓迫點，這就是慢回彈的材質優勢。效果直接可以看到，勿庸置疑；說的直白一些，枕頭的造型符合人體工程學的曲線，用傳統枕頭頸椎處於彎曲和懸空，工學枕頭就是把頸椎墊直了，呼吸明顯感覺順暢了，解決脖子扭曲，打鼾不適等現象，自然舒服了，能讓人體快速進入良好的睡眠狀態，有效地保護頸椎並矯正或防止變形，對易失眠、易落枕、頸椎病患者尤為適合。

蕎麥枕：存在自有道理

是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。

化纖枕：便宜但不實用

這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

乳膠枕：除了價格都好

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。

羽絨枕：好用但不便清洗

好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。

保健枕：效果如何聽自己的

一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。