![吃出S型身材 一日食谱 减肥手工手工护肤教程]( "吃出S型身材 一日食谱 减肥手工手工护肤教程")
- 减肥很简单，一天食谱帮你拥有好身材!只要这样吃，美丽天天陪伴你!早餐：牛奶(或豆浆、豆腐脑、酸奶)250毫升，鸡蛋1只(或酱肉、酱肝等50克)。午餐：酱牛肉(或兔肉、驴肉、鸡肉、肚丝)75克，素炒菜(或凉拌菜)1盘，虾皮、紫菜、青菜汤500毫升。晚餐：虾仁炖豆腐(豆腐200克、干虾仁10克、香...
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![春分养生食谱和春季养生诀窍]( "春分养生食谱和春季养生诀窍")
- 春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木...
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![逼真锦鲤寿司的做法 人气锦鲤寿司制作食谱]( "逼真锦鲤寿司的做法 人气锦鲤寿司制作食谱")
- 悠游的……寿司?没有错～不是小编笔误欧!他就是货真价实的寿司!这逼真度超高的锦鲤寿司，曾经只有在日本的大分县的“丹匠”可以吃得到，网友们也纷纷表示可惜，但现在只要动动手，在家就可以吃到喽～网络世界真的强大，神人级的网友看到照片就自己尝试着把食谱生出来了!只...
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![美容养生的芒果食谱（一）手工美食烘焙教程]( "美容养生的芒果食谱（一）手工美食烘焙教程")
- 美容养生的芒果食谱，你该多进补了这个季节正是芒果上市的时节，清香的芒果味飘荡在鼻翼间。芒果还具有止吐、抗癌、美化肌肤、防止动脉硬化等不俗的效果。芒果千层蛋糕介绍这一次用平底锅来烙，也相当的方便，烙的时候可以多烙几张，再做一份芒果班戟也行很不错。转主要材料：鸡蛋15...
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![【甜蜜食谱】韩式冰箱小菜：辣炒鱿鱼手工美食烘焙教程]( "【甜蜜食谱】韩式冰箱小菜：辣炒鱿鱼手工美食烘焙教程")
- 最近看韩国版《拜托了冰箱》，发现非常有意思的一点！韩国人的冰箱里总会有各式各样的小菜冷藏保存着，随吃随取。譬如各种泡菜啦，炒小鱼干啦，拌鱿鱼啦等等。发现韩国主妇们真的超会过日子啊TAT，以前一直以为韩国人每天酱汤泡菜配米饭呢！结果发现人家吃的很丰富很讲究的好么。真的...
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![果语食谱——草莓酱手工美食烘焙教程]( "果语食谱——草莓酱手工美食烘焙教程")
- 需要果语的亲们加我哦！主要材料：草莓根据个人喜好所需工具：果语机一台制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![多汁美味的北非风味羊排堡DIY食谱]( "多汁美味的北非风味羊排堡DIY食谱")
- 关于汉堡这件事，我最爱的就是牛肉堡!然后汉堡里一定要DoubbleCheese，罪恶感破表，人生吗总要尝尝好料的!在我流连在网络之间意外的发现到这份食谱“爆浆羊排堡”说真的我还没吃过羊排堡!于是….我就来跟你们分享一下吧!顺便动手做一份来吃(流口水)食材：8盎司羊绞肉(约22...
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![3 高效减肥早餐食谱大推荐手工手工护肤教程]( "3 高效减肥早餐食谱大推荐手工手工护肤教程")
-     女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大事，而早餐又是其中关键。不妨试试下面这个经验证非常有效的减肥食谱！   主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精...
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![秋天哪些食谱减肥有效手工编织教程]( "秋天哪些食谱减肥有效手工编织教程")
- 导读：秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：羊肉补中益气，味...
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![宝宝营养食谱：自制南瓜胡萝卜米糊的做法]( "宝宝营养食谱：自制南瓜胡萝卜米糊的做法")
- 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C;胡萝卜重含胡萝卜素，食用后经消化分解成维生素A，具有促进儿童生长等功能;小米含丰富的膳食纤维和维生素E。下面我们就来用这3样材料制作一道适合宝宝的美味迷糊，营养成分非常全面，还可以添加奶粉让宝宝更好地接受。材料准备：南瓜1/4个，胡萝卜1...
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![食谱自制【小糖原创】手工美食烘焙教程]( "食谱自制【小糖原创】手工美食烘焙教程")
- 这里是食谱自制请按一下下面的大拇指和⭐️，再点开我的主页按头像右边的东西吧主要材料：本本一个所需工具：笔一支制作步骤：第1步：首先你得有一个小一点的本本，在封面写上X记食谱第2步：然后是扉页第3步：扉页第4步：排榜第5步：PS来源第6步：写编号第7步：小插画😊第8步：材料工具过程小插画PS...
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![极具艺术气息的烹饪食谱书籍装帧设计素材]( "极具艺术气息的烹饪食谱书籍装帧设计素材")
- 封面设计可以提高书籍的附加价值，吸引更多的购买者。设计精良的书籍装帧作品能体现书籍表达的内容。封面设计栏目给大家发布国内外最新设计师的精美书籍装帧作品图片，希望一定可以为你的设计增添素材。极具艺术气息的烹饪食谱书籍装帧设计极具艺术气息的烹饪食谱书籍装帧设...
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![[花神家 · 本色]手绘食谱。手工手绘印染教程]( "[花神家 · 本色]手绘食谱。手工手绘印染教程")
- 期末作业做三本书，画的不好，当做练习吧！主要材料：水彩纸180g水彩颜料樱花所需工具：水彩笔樱花制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：第19步：第20步：第21步：第22步：第23步：第24步：第25步：第26步：第27步：第28步：...
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![菜鸟食谱——超简单的湘炒鸡翅手工美食烘焙教程]( "菜鸟食谱——超简单的湘炒鸡翅手工美食烘焙教程")
- 这道菜关键还是鸡肉由于热火快炒，肉质特别细嫩，适合老人们食用。之前妈咪做家禽类的基本是用老酒，我觉得虽然能去除腥味但口感比较浊。还有最关键的点是用到啤酒，突显了这道菜的清爽口味。另外喜欢辣味的朋友可以再放些新鲜红辣椒和绿辣椒，另外还得再放些干辣椒提味。南方天气...
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![让你不得不瘦的减肥食谱手工手工护肤教程]( "让你不得不瘦的减肥食谱手工手工护肤教程")
- 星期一rnrn早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个rnrn午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳rnrn晚餐：素面条星期二rnrn早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶rnrn午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花rnrn晚餐：馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜星期三rnrn早餐：方面包4片酱牛肉1片牛奶250毫升rnrn午餐：什锦炒...
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![做法简单，食材也很普遍的隔夜麦片食谱]( "做法简单，食材也很普遍的隔夜麦片食谱")
- 应该都有听过麦片吧，但隔夜麦片呢?开始吃麦片的目的跟大多数的女孩一样-想减肥，但是我的首要目标是战胜体脂肪(广告台词)，就决定把家里的一大罐麦片带去公司开启了我的燕麦之旅。最喜欢把麦片用的黏稠状芶芶的配香蕉吃，但是你也知道女人都是善变的，每天吃一样，越吃越无趣，我就开...
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![发明这道美味的人真是个天才！只要看了这个非常简单的食谱，你也可以成为披萨店的大厨！]( "发明这道美味的人真是个天才！只要看了这个非常简单的食谱，你也可以成为披萨店的大厨！")
- 我不知道你知不知道这个情况：在美国，披萨为王。美国每年大约生产三十亿份披萨。我很愿意在余生都吃披萨，但是有时候改变一下仿佛也是件不错的事情。幸运的是，有些超凡的天才想出了一个独特的披萨製作方法。女士们，先生们，给你们上一份披萨吧！食材：2张大的墨西哥薄饼披萨酱马苏里...
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![神级美食家们最不容错过的终极美食，如此简单的食谱，你学会了吗？]( "神级美食家们最不容错过的终极美食，如此简单的食谱，你学会了吗？")
- 你準备好这些巧克力了吗？▼1.这是你所需要的东西。▼2.首先是最底层的工序—把巧克力饼和乾麵团混合在一起。▼3.第二层—双层奥利奥—喔喔喔，好想吃。▼4.第三层—花生巧克力！▼5.第四层—布朗尼蛋糕粉混合加入，这是天堂吗？我想是的。▼6.第五层&md...
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![新加坡Cheryl Chong健康饮食的食谱设计排版]( "新加坡Cheryl Chong健康饮食的食谱设计排版")
- 书籍装帧既要有内容，同时又要具有美感。达到雅俗共赏。有品位的书籍装帧作品可以表达书籍的文字。本站封面设计频道给热爱书籍设计的网友发布国内外书籍包装设计师的精美书籍装帧图片，相信一定能够为你的创作增添素材。...
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![猫咪食谱之鸡胸起司手工美食烘焙教程]( "猫咪食谱之鸡胸起司手工美食烘焙教程")
- …主要材料：起司1/2片干饲料20～30克鸡胸肉20克所需工具：菜刀一把烤箱一部手套一双小勺一个制作步骤：第1步：鸡胸起司小贴士：总热量：170千卡吃鸡胸起司的猫咪条件：一只；一岁以上成猫；一餐分量设计。分量可依猫食量自行调整。...
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![宝宝食谱～番茄鸡蛋炖豆腐手工美食烘焙教程]( "宝宝食谱～番茄鸡蛋炖豆腐手工美食烘焙教程")
- 鸡蛋豆腐营养丰富，番茄富含维生素，都是宝宝的最佳食物，加水炖后酸溜溜的，适合宝宝食用，对我这样带宝宝的妈妈来说做起来也比较节省时间主要材料：鸡蛋，番茄，豆腐所需工具：炒锅，妈妈的巧手制作步骤：第1步：材料如图，这是我和宝宝两个人的量第2步：因为给宝宝吃，所以只切了一点点洋葱，没有其他...
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![【转】（美食转来自香哈食谱）柚皮榶手工美食烘焙教程]( "【转】（美食转来自香哈食谱）柚皮榶手工美食烘焙教程")
- 柚子皮清苦，加冰糖熬制会缓和部分苦味，秋天吃这个很好主要材料：柚子皮1个冰糖400g盐适量水适量所需工具：看图看图制作步骤：第1步：看图第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小贴士：盐放时小心不要散多了！...
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![猫咪食谱2乳酪白煮蛋手工美食烘焙教程]( "猫咪食谱2乳酪白煮蛋手工美食烘焙教程")
- 爱猫咪…主要材料：生菜丝少许白煮蛋1/3个干饲料30克原味乳酪片（夹面包用）1/2片所需工具：锅一个菜刀一把小勺一个制作步骤：第1步：小贴士：爱心提示:少许切碎的蔬菜或水果，可以提供纤维质，促进猫肠胃蠕动，但分量不要超过猫食的1/3。不要给猫咪吃生鸡蛋，以免破坏维生素摄取…...
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![便宜又好吃 每个女人都需要的护肤食谱手工手工护肤教程]( "便宜又好吃 每个女人都需要的护肤食谱手工手工护肤教程")
- 女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感...
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![5款材料和做法都超简单的微波炉甜点食谱]( "5款材料和做法都超简单的微波炉甜点食谱")
- 冷冷的冬天最容易让人嘴馋，这时候来点个人独享的小甜点再适合不过，不仅能为生活增添幸福感，刚刚好的份量也让你不必担心摄取过多热量的问题!今天介绍的5款只需要靠微波炉就能制成的马克杯甜点，材料和做法都超简单，不管是超浓郁的布朗尼或法式吐司都能完成，让小编又再一次对万能...
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制作窝
![[花神家 · 本色]手绘食谱。手工手绘印染教程](https://i2.zhizuowo.com/a5ddd0a19e/f4959b/f4959becd11a/a3c0ccb0d05bcf1e23ce-s.jpg "[花神家 · 本色]手绘食谱。手工手绘印染教程")
