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- 有许多人仍持续为露出身体线条而努力减肥，但相信也有不少女生办不到自己订下的严苛减肥条件而放弃吧?但是若为了遮掩身体线条而穿宽大的衣服会造成反效果喔!反而容易让体态看起来更糟，其实只要一点点搭配重点就能利用眼睛错觉来让你看起来变得更瘦。这次要为大家介绍6个让...
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- 上班久了，下班没时间运动，可以试下面的方法。预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。一、使头颈部位的曲线柔美仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。二、使胸臂部曲线柔美动作1.两手...
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- 找13，500位男士，请他们每天爬100阶，或是不限日数，每星期上下700阶楼梯，发现死亡率因此降低了20％。每次运动量相当于花30～40分钟走路2公里从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当于垂直健走，好处多多，消耗热量惊人，而且可以锻炼体力、修...
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- 减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊！爱美的你，不妨试试！第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐...
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- 胖子们总觉得自己的照片不好看，羡慕别人那么上照，其实很多时候是没有掌握正确的拍照姿势！下面这组拍照姿势对比图，指出胖子们拍照最容易犯的摆pose误区及其修饰诀窍，相信看过后一定能拍出好看显瘦的照片来~~...
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- 看起来好邪恶的样子，日本出品，套在嘴上，通过运作，达到瘦脸的目的。就比如说是平常嚼口香糖一样。...
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- 教你7招简单瘦腿运动,想瘦腿，看看下面瘦腿7招吧。拥有一双纤细长腿不再是梦想!09春天来了，T台上的新装发布已经昭示着这又是一个短裙、短裤以及铅笔裤当道的季节，以下几招瘦腿运动，动作很简单，虽不能达到立竿见影的急速瘦腿效果，却可以塑造出线条优美腿型。PartI：紧致大腿动作一...
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- 。主要材料：米饭瘦肉所需工具：。。。制作步骤：第1步：将米放进电饭锅，按需煮粥键第2步：瘦肉里面放盐，味精等调料第3步：第4步：饭煮好了将肉放进去第5步：第6步：...
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- 本来想做个萌萌哒的裤子😂物种变异做成了保暖裤。DIY【瘦胖次】未知范套装，娃衣制作需要准备的材料和工具：棉布、棉布、所需工具：缝纫机、针线。【瘦胖次】未知范套装，娃衣手工DIY步骤方法：第1步：按照纸样裁剪好裤片，底部和顶部锁边。图片压缩成这样我已经不想说啥了😂第2步：按图...
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- 想要拥有瓜子脸可以不用动刀也不用做拉皮手术，只需要在脸部做做瑜伽行动，就能让你紧实皮肤到达瘦脸的功效哦。但提醒各位在进行塑脸瑜伽之前，请必定要先看看瘦脸瑜伽行动前必读端方，才华让你事半功倍哦！（图片是随机下载的可省略）主要材料：耐心所需工具：耐心制作步骤：第1步：1、要身心...
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- 找好中心点。菊花经历风霜，有顽强的生命力，高风亮节，因陶渊明采菊东篱下，菊花由此得了“花中隐士”的封号。在日本，菊花是皇室的象征。主要材料：彩纸一张所需工具：剪刀一把制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：...
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制作窝
