![教你做凉拌豆角手工美食烘焙教程]( "教你做凉拌豆角手工美食烘焙教程")
- 非常好吃的主要材料：豆角400克所需工具：醋5克盐3克香油5克味精1克糖少许制作步骤：第1步：将豆角先焯好，过水时放几滴香油第2步：之后再放入盘中第3步：放入味精，香油，醋，盐，生抽，葱，辣椒油和蒜可以放也可以不放，搅拌均匀之后就完成了...
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![快手菜——凉拌木耳手工美食烘焙教程]( "快手菜——凉拌木耳手工美食烘焙教程")
- 黑木耳含有氨基酸、维生素和矿物质等营养，多多吃木耳有益身体健康喔！主要材料：黑木耳香葱香菜蒜胡萝卜黄瓜所需工具：香油米醋盐生抽制作步骤：第1步：黄瓜，胡萝卜洗净切丝！香菜切段！香葱切段！第2步：泡发的黑木耳清洗干净，入开水煮几分钟（时间自己琢磨，喜欢吃脆的就少煮一会，软的就多煮一会...
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![凉拌毛豆手工美食烘焙教程]( "凉拌毛豆手工美食烘焙教程")
- 简单方便，而且自己的很卫生主要材料：毛豆醋生抽香油耗油花椒干辣椒末大蒜片适量所需工具：锅1个制作步骤：第1步：毛豆剪掉两头，洗净，用盐水浸泡15分钟左右第2步：倒水入锅烧开，将前面的毛豆捞起倒入锅中，加比平时多2勺盐，倒入一点油，一起煮十分钟装起用冷水冲凉一下第3步：大蒜片拍碎切末，...
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![云南风味——傣味凉拌凉粉手工美食烘焙教程]( "云南风味——傣味凉拌凉粉手工美食烘焙教程")
- ^O^/大家好，梨子云南版纳人～吃了十几年凉拌～自己也爱捣鼓，这个凉拌嘛！泰式傣味很相像哒～现在天气冷的话可以码着夏天做哟！主要材料：香菜适量番茄一个柠檬（酸木瓜代）一个姜蒜适量凉粉一块必须佐料适量所需工具：刀一把手一双制作步骤：第1步：将佐料切碎～这里说下，酸木瓜用柠檬代替！主要是调...
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![布蕾冷菜~凉拌鱼腥草手工美食烘焙教程]( "布蕾冷菜~凉拌鱼腥草手工美食烘焙教程")
- 春秋时节为家人为孩子凉拌一盘鱼腥草，即换口味又预防感冒~主要材料：鱼腥草，根和叶都要适量，一盘即可所需工具：醋，糖，盐，味精，香油，熟芝麻适量，参图制作步骤：第1步：将鱼腥草根和叶摘好，洗好，用凉开水浸泡一下，十分钟就好。第2步：准备一勺白糖，必须的，这是好吃的秘诀，其他适量，参图。第3步：放半勺...
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![凉拌海带丝儿手工美食烘焙教程]( "凉拌海带丝儿手工美食烘焙教程")
- 简单可口的凉拌菜，还有助补碘主要材料：海带丝一斤香菜适量蒜头适量芝麻油适量糖适量盐适量陈醋适量老干妈适量所需工具：盘子一个煮水锅一个筷子一双制作步骤：第1步：开水煮5一10分钟第2步：煮好过凉水第3步：放盐、糖、陈醋、芝麻油、蒜末、老干妈、香菜第4步：拌均第5步：成品小贴士：喜...
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![‘凉拌’饺子手工美食烘焙教程]( "‘凉拌’饺子手工美食烘焙教程")
- 偶尔不想做饭，就来一碗美味的速冻饺子吧！主要材料：速冻饺子小红椒大蒜味极鲜酱油麻油所需工具：锅制作步骤：第1步：看着还不错吧！😊第2步：🌹🌹🌹第3步：锅里水烧开下饺子，然后就开始准备作料了，小红椒大蒜切碎第4步：根据口味倒入适量味极鲜酱油和麻油。喜欢吃醋的盆友可以在放适量陈醋。...
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![凉拌类（转）手工美食烘焙教程]( "凉拌类（转）手工美食烘焙教程")
- 来几个凉拌菜，过节跟大鱼大肉一起吃也不错主要材料：看图所需工具：图图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：小贴士：都是简单易做的...
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![好吃又简单的凉拌土豆片的做法 爽口开胃！]( "好吃又简单的凉拌土豆片的做法 爽口开胃！")
- 好吃又简单的凉拌土豆片的做法，最适合懒虫吃货啦~爽口开胃的家常冷菜，强烈推荐尝试哦~要问酱汁的配料比是多少?自己多弄几个小碗配起来尝尝看吧，差不离就OK~...
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![凉拌猪耳朵手工美食烘焙教程]( "凉拌猪耳朵手工美食烘焙教程")
- 天气慢慢变热，是不是有时觉得没有胃口？猪耳胶质丰富与肉的口感是完全不同的，加上爽口的蔬菜丝以及麻辣的调味汁一定会冲击你的味蕾……主要材料：猪耳，葱，姜，蒜，甜椒，洋葱等调味料所需工具：菜刀制作步骤：第1步：猪耳洗净，加水，依次放入葱，姜，蒜，花椒，大料，八角，香叶，加少许盐煮熟。第2步：将猪耳放...
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![凉拌面条手工美食烘焙教程]( "凉拌面条手工美食烘焙教程")
- 简单易懂主要材料：面条水各种调料所需工具：锅碗筷子制作步骤：第1步：盛一锅水第2步：煮到水沸腾第3步：下面条第4步：趁煮面条的时候准备一个碗，水装碗的二分之一。第5步：关火第6步：捞到装有冷水的碗里第7步：倒水第8步：倒完水后第9步：加作料第10步：搅拌第11步：成品小贴士：请忽略卖相不好，不喜...
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![好吃又简单的凉拌皮蛋制作手工美食烘焙教程]( "好吃又简单的凉拌皮蛋制作手工美食烘焙教程")
- 中午单位伙食不好，于是自己动手增加点营养-!主要材料：皮蛋小米辣酱油白糖醋所需工具：铁勺水果刀制作步骤：第1步：用勺柄侧敲蛋売外的料灰，这样的好处是顺便把蛋壳也弄裂了，方便剥壳。第2步：剥完了，亮晶晶！第3步：兑料，加入酱油，糖，醋，碎的小米辣，搅拌匀。第4步：倒入切好的皮蛋上，因为在单位，用...
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![凉拌黄瓜手工美食烘焙教程]( "凉拌黄瓜手工美食烘焙教程")
- 不一样的凉拌黄瓜主要材料：黄瓜一条小米椒少许蒜适量香油适量盐适量醋适量所需工具：盘子制作步骤：第1步：将黄瓜留皮洗净第2步：用刮刮刀把黄瓜刮成一条条第3步：放碗里撒点盐第4步：准备辣椒和蒜末第5步：将碗里黄瓜肉拿出来卷成卷第6步：再拿黄瓜皮包住，如果手艺够好，可以稍微造下型，我手...
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![（转）凉拌金针菇手工美食烘焙教程]( "（转）凉拌金针菇手工美食烘焙教程")
- 好吃到爆啊主要材料：看图金针菇所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![今天分享一道时令菜吧，这个菜别名叫凉拌花椰红豆，它被称为“天赐的良药”手工美食烘焙教程]( "今天分享一道时令菜吧，这个菜别名叫凉拌花椰红豆，它被称为“天赐的良药”手工美食烘焙教程")
- 花椰菜就是菜花🥦西兰花，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。主要材料：西兰花25克大红豆40克洋葱10克所需工具：橄榄油3克柠檬汁少许制作步骤：第1步：洋葱切丁，挤入柠檬汁第2步：加入煮熟的大红豆第3步：西兰花切小朵，放入沸水中汆烫至熟，捞起加入，加入橄榄油拌匀即可...
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![凉拌辣子鸡手工美食烘焙教程]( "凉拌辣子鸡手工美食烘焙教程")
- 在天热时的开胃菜主要材料：盐，糖，鸡精辣椒油、花椒油生抽、老抽、料酒、醋葱姜蒜少许鸡一只所需工具：一次性手套一个较大的器皿一口大锅能装下鸡就行制作步骤：第1步：买一只柴鸡洗干净第2步：清水炖，放点料酒去腥！第3步：这些调料根据口味自己调！第4步：炖好的鸡放凉，剁块！第5步：所有的调料...
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![凉拌杨梅手工美食烘焙教程]( "凉拌杨梅手工美食烘焙教程")
- 很简单，杨梅洗净，加盐加酱油凉拌即可！主要材料：杨梅适量所需工具：碗一个筷子一双杨梅适量盐适量酱油适量制作步骤：第1步：第2步：第3步：小贴士：可以先用盐洗杨梅，注意⚠加的是酱油，不是老抽活或生抽！...
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![🌟制作中~凉拌凉粉全过程手工美食烘焙教程]( "🌟制作中~凉拌凉粉全过程手工美食烘焙教程")
- 娘家是河南的，对于家长的美食念念不忘。一到夏天，大街小巷随处可见的凉拌凉粉，凉皮，口味清爽，夏日解暑好伴侣！制作了几次，这一次用的豌豆淀粉比较爽滑，如果想炒凉粉最好用红薯淀粉，质地硬一点比较好成型，不容易炒散，放点辣椒油或豆豉酱，或者自己爱吃的条件特别棒！外面最便宜也要5元一...
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![凉拌香干马兰头手工美食烘焙教程]( "凉拌香干马兰头手工美食烘焙教程")
- 春天来了，各种野菜冒出头来，马兰头就是一种。这是路边摘的，味道可不输给饭店里买的冷菜哦主要材料：马兰头若干香干四块朝天椒一个所需工具：锅，刀，案板，碗制作步骤：第1步：路边徒手掐的马兰头，有点少。第2步：买了五毛钱的香干第3步：都放开水中焯了一下，控水第4步：剁碎，挤掉过多水分。加少许...
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![人生五味之---凉拌苦瓜手工美食烘焙教程]( "人生五味之---凉拌苦瓜手工美食烘焙教程")
- 酸，辣，苦，甜，咸，人生五味全包含与这道菜中，品菜如品人生！！主要材料：苦瓜枸杞所需工具：锅制作步骤：第1步：苦瓜一个。我们家人口少，一餐只需要半个。如果不喜欢吃苦味道就选偏白色的苦瓜，喜欢苦味的就选偏绿色的苦瓜。第2步：苦瓜尽量切薄片。然后用盐腌，盐多给点，这样可以把苦瓜的水分和苦味...
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![黑暗料理崇拜者的凉拌韭菜手工美食烘焙教程]( "黑暗料理崇拜者的凉拌韭菜手工美食烘焙教程")
- 来啊！互相伤害啊！韭菜加大蒜！主要材料：韭菜蒜姜酱油醋盐辣椒面所需工具：汤锅刀砧板制作步骤：第1步：韭菜、大蒜、姜洗净，去除不新鲜部分第2步：韭菜切成指头长短，蒜拍成蒜泥，姜拍成姜末第3步：汤锅加水烧沸，将韭菜快速汆一下，滤水捞出来第4步：韭菜装碟放入蒜泥姜末、辣椒面、酱油、盐、少量...
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![“凉拌螺肉”藏隐患手工手工护肤教程]( "“凉拌螺肉”藏隐患手工手工护肤教程")
- 北京友谊医院、北京热带医学研究所所长助理阴赪宏博士提醒，在夏天到来之际，人们更要高度警惕食源性寄生虫病的发生。日前，卫生防疫人员提取了某大饭店一种叫做“麻辣福寿螺”和“凉拌螺肉”的标本，送到北京热带医学研究所，供专家监测、研究之用。原来，被确诊患有广州管圆线虫病...
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![【转自微博】凉拌黄瓜手工美食烘焙教程]( "【转自微博】凉拌黄瓜手工美食烘焙教程")
- 以前做过的，自己写教程好累，把我人家写好的搬上来！主要材料：黄瓜醋所需工具：刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：...
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![凉拌西兰花手工美食烘焙教程]( "凉拌西兰花手工美食烘焙教程")
- 老妈最爱吃的一道菜太久没做了今天做的有点失败主要材料：西兰花300克盐适量酱油(生抽)适量大蒜适量麻油少量所需工具：炒锅一个制作步骤：第1步：西兰花掰成小朵太大的切半放在盐水(一盆水加点盐)浸泡2分钟。第2步：调制酱料。葱(今天忘买了)切小段，大蒜切碎，酱油一大勺，麻油(T_T家里...
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![凉拌双笋——山谷家凉拌菜手工美食烘焙教程]( "凉拌双笋——山谷家凉拌菜手工美食烘焙教程")
- 瘦身又不想只剩皮包骨，营养美味、低热量的凉拌菜来了——凉拌虾仁双笋，虾仁现剥，芦笋、莴笋.......一点盐、一点黑胡椒粉、一点橄榄油，不单调、不无聊，瘦身者的饕餮盛宴！主要材料：芦笋6～7根莴笋1根虾仁十几只（河虾活着基围虾、大头虾都可）盐1克黑胡椒不加也成橄榄油5克所需工具：炒锅...
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制作窝
