![【Dumpling MOM】易消化的美味营养面手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】易消化的美味营养面手工美食烘焙教程")
- 年假的呼吃嗨塞，对酒吹瓶，你的胃该歇一歇了，来碗美味营养的烂面条吧。饺子君超爱次(≧∇≦)主要材料：油菜小的最好，或者嫩菜芯西红柿1鹌鹑蛋2面条普通的挂面虾皮粉适量香油适量所需工具：汤锅1制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：蛋直接打进去，想要荷包蛋，下进去后稍微停一会...
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![【Dumpling MOM】冬季进补羊肉汤制作手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】冬季进补羊肉汤制作手工美食烘焙教程")
- 羊肉味甘性温，营养丰富，暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，且与山药结合营养更全面释放，豆腐和油菜的添加可以降低此汤的火气，放心饮用！主要材料：焯水过的带骨羊肉几块油菜一把豆腐一小块山药半根盐少许葱适量所需工具：汤锅1制作步骤：第1步：食材第2步：带骨羊肉提前处理：（带骨补钙）带骨羊肉...
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![【Dumpling MOM】清凉三色紫甘蓝手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】清凉三色紫甘蓝手工美食烘焙教程")
- 紫甘蓝最营养的吃法便是凉拌，配以甜元葱，胡萝卜，营养更是美味，偶家的私房菜(≧∇≦)主要材料：紫甘蓝1胡萝卜1元葱1醋适量盐适量糖少许鸡精少许香油芝麻油所需工具：刀筷子制作步骤：第1步：第2步：尽量切得薄一点(´▽`)ﾉ偶功力有限大家勤勉哈第3步：加盐，拌匀第4步：加鸡精，拌匀第5步：拌匀，腌...
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![【Dumpling MOM】懒人营养餐之时蔬鲜虾蒸蛋手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】懒人营养餐之时蔬鲜虾蒸蛋手工美食烘焙教程")
- 蒸蛋营养保留比较多，口感细嫩，老少皆宜主要材料：鹅蛋1枚蔬菜粒1虾2自制虾皮粉可不加香油1盐1所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：食材第2步：蔬菜粒蒸熟，虾可以一起蒸也可用微波炉，不过蔬菜用微波炉容易流逝水分，记得加水第3步：虾去皮切碎第4步：加蔬菜粒第5步：加鹅蛋拌匀，加盐，虾皮粉（可不加）【拌...
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![【Dumpling MOM】宫廷桃酥低糖版手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】宫廷桃酥低糖版手工美食烘焙教程")
- 入口即化，很是细腻酥香，原来桃酥也可以这样好吃！看了一些方子自己总结了一些妙点来使用主要材料：富强粉（普通面粉）200g玉米油110g蛋液20g+10g（涂抹用）自制坚果碎+坚果酱40+20g黑加仑果干（可不加）1小苏打3g泡打粉2g自制冰糖粉70g所需工具：油刷1烤箱1手动打蛋器1制作步骤：第1步：食材第2...
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![【Dumpling MOM】新味蛋挞之南瓜玉米青豆米饭手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】新味蛋挞之南瓜玉米青豆米饭手工美食烘焙教程")
- 没有人规定蛋挞一定要水果陷料才好吃，今天饺子麻麻给大家带来一款特别陷料的蛋挞:南瓜玉米青豆米饭蛋挞，好吃是因为不但它甜丝丝，而且它正因为有了米饭等食材中和了酥皮的油腻，最主要营养全面…麻麻再也不用担心我吃甜品营养不均衡了(´▽)ﾉ…主要材料：淡奶油250ml低筋面粉15g...
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![【Dumpling MOM】蒸米肉丸+菌菇时蔬蛋汤=营养倍增手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】蒸米肉丸+菌菇时蔬蛋汤=营养倍增手工美食烘焙教程")
- 牛肉🐮是小盆友每天都应该食用的肉类，再加上几种与牛肉相适宜的蔬菜，营养倍增，汤品也是和牛肉营养很搭的，菠菜平菇蛋汤主要材料：汤品菠菜，平菇，鸡蛋，盐，香油丸子牛肉，蛋清一个，长大米（浸泡两小时至少）丸子菜青豆，芹菜，西兰花，紫甘蓝，胡萝卜调料（少许）盐，酱油，五香粉，香油适量淀粉所需工具：蒸锅汤...
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![【Dumpling MOM】新咸味蔬菜肉粥制作手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】新咸味蔬菜肉粥制作手工美食烘焙教程")
- 最近加班的人特别多，看了篇文章说，夜宵还是粥最好，这不，来上一碗，这个还营养主要材料：大米粥一碗米汤一碗蘑菇蔬菜一盘蛋3肉碎1盐少许香油可不加所需工具：炒锅1制作步骤：第1步：鹌鹑蛋，鸡蛋也行，蔬菜，香菇焯水第2步：肉碎化开第3步：蛋蛋搅拌好，食材切碎第4步：米汤，米粥准备好第5步：炒肉碎第6...
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![【Dumpling MOM】虾味焗饭微波炉版手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】虾味焗饭微波炉版手工美食烘焙教程")
- 芝士就是力量！喜欢奶酪的亲们，赶紧跟上吧！主要材料：大米饭1马苏里拉奶酪1蔬菜粒1虾4自制虾皮粉1油1所需工具：炒锅1微波炉碗1制作步骤：第1步：炒菜，加点水炖一下，把虾放进去一起炖第2步：虾炖熟捞出，去皮碾碎第3步：锅里加入米饭拌匀第4步：拌匀第5步：加虾皮粉第6步：盛到微波炉碗里，加虾肉碎第...
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![【Dumpling MOM】节日零食之杏仁薄饼手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】节日零食之杏仁薄饼手工美食烘焙教程")
- 一直想做，小孩子不太喜欢杏仁，但大人吃了都说好吃主要材料：黄油20g低筋面粉30g杏仁片30g糖粉40g蛋白2个所需工具：勺子1烤箱1制作步骤：第1步：食材第2步：蛋白加分次糖粉打发到有纹路第3步：第4步：过筛低粉加入第5步：拌匀第6步：融化的黄油加入第7步：加入杏仁片第8步：勺子铺平第9步：烤箱13分...
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![【Dumpling MOM】糖烤栗子手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】糖烤栗子手工美食烘焙教程")
- 外面的糖炒栗子是糖浆做的，吃了不放心，自己做也很有乐趣对不对😊主要材料：栗子2斤油15ml白砂糖30ml蜂蜜30ml开水30ml所需工具：切片刀切口时更顺手些烤箱锡纸制作步骤：第1步：清水洗净第2步：晾干第3步：切十字口！☝🎉不能切到底，或者切太大第4步：放油拌匀第5步：饺子哥爱帮忙🐣第6步：烤箱2...
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![【Dumpling MOM】紫薯面包培根芝士蛋三明治手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】紫薯面包培根芝士蛋三明治手工美食烘焙教程")
- 喜欢吃这样子的三明治主要材料：自制紫薯面包1奶酪片半片干葱少许鸡蛋1培根1黑芝麻少许所需工具：煎锅1制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：小贴士：个人不太喜欢夹蔬果，亲们可以夹黄瓜片，或者青椒粒，西红柿汁水太多……随意哈亲们...
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![【Dumpling MOM】圣诞土豆泥制作手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】圣诞土豆泥制作手工美食烘焙教程")
- 小盆友大盆友都爱吃，大人的两种做法请见小贴士主要材料：土豆2西红柿1橄榄油少许牛肉碎1紫甘蓝1干葱碎少许奶酪粉适量盐少许所需工具：搅拌棒1炒锅1蒸锅1大勺子1制作步骤：第1步：食材第2步：除西红柿外蒸熟第3步：土豆碾碎第4步：做酱料第5步：洋葱炒香第6步：下西红柿泥第7步：下菜第8步：下肉...
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![【Dumpling MOM】夏威夷风光比萨·改良版手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】夏威夷风光比萨·改良版手工美食烘焙教程")
- 偶家大小少爷都爱吃，偶一直觉得营养不够全面，于是加了蔬菜进入，豌豆玉米不但不会冲掉比萨的酸甜口味，还很有营养，还让比萨更香嫩主要材料：比萨预拌粉100g油6g自制冰糖粉5g水或者牛奶55g西红柿1个柠檬半个比萨草适量胡椒粉适量也可不加奶酪一小块肠片8-10片菠萝适量盐少许凉白开...
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![【Dumpling MOM】坚果奶酪酥饼制作手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】坚果奶酪酥饼制作手工美食烘焙教程")
- 儿子的早饭主要材料：酥皮1坚果一盘冰糖1奶酪粉1蛋液1所需工具：小刀1烤箱1刷子1制作步骤：第1步：油第2步：冰糖化开第3步：放坚果第4步：撑出放奶酪粉第5步：酥皮切好第6步：一半数量的酥皮刷蛋液第7步：加入坚果第8步：1.覆盖另一张切好开口的酥皮2.四周压紧3.用小刀继续按压一下第9步：全部按...
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![【Dumpling MOM】花瓣芝心蔬菜肉粒比萨手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】花瓣芝心蔬菜肉粒比萨手工美食烘焙教程")
- 这次是给儿子做的，简易版。下次做大人版教程给大家哈主要材料：比萨饼预拌粉120g自制冰糖粉5g玉米油6g揉面+3g抹派盘冲调配方奶60g蔬菜肉粒1份鹌鹑液1个马苏里拉奶酪切丝酌情添加西红柿1个小的元葱粒少许所需工具：叉子1刷子1擀面杖1派盘6寸烤箱1制作步骤：第1步：比萨饼预拌面冲...
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![【Dumpling MOM】春季鲜汤之白菜粉丝虾汤手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】春季鲜汤之白菜粉丝虾汤手工美食烘焙教程")
- 我家常做，虾和小白菜很对味，可以吃一大碗哦主要材料：小白菜奶白菜娃娃菜胡萝卜适量鲜虾3-5粉丝一把清水一碗盐适量香油可不加大蒜蒜粒所需工具：锅剪刀制作步骤：第1步：大虾请切段入味第2步：油炒香蒜粒第3步：炒菜（大白菜请先炒几下菜根再加入菜叶）第4步：加盐第5步：加虾第6步：加清汤（水）第7...
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![【Dumpling MOM】水果千层起酥制作手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】水果千层起酥制作手工美食烘焙教程")
- 早餐来一块，营养一整天，话说上午吃水果营养吸收的最全面，不要空腹，切记！酸性水果不要与牛奶同食！（非酸性的香蕉之类的可以哈）会引起腹胀腹痛便秘！间隔一小时哈(≧3≦)时间大家自行安排哈＼(^o^)／主要材料：酥皮两张水果牛油果，草莓，猕猴桃…鸡蛋黄油一点自制冰糖粉一小勺鸡蛋液1所需工具：...
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![【Dumpling MOM】草莓大福手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】草莓大福手工美食烘焙教程")
- 豆沙陷可以做好些好吃的可以换成奇异果，香蕉，樱桃……喜欢粘糕的偶们一起来玩吧主要材料：白芝麻or椰丝草莓1油1澄面1豆沙陷1糯米粉1所需工具：蒸锅1制作步骤：第1步：1.澄面，糯米粉，油，混合均匀，上锅蒸熟成半透明状，放凉2.豆沙陷分成一个一个的丸子3.草莓去蒂洗净，沥干水4.豆沙丸子铺平...
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![【Dumpling MOM】红枣栗子鸡肉汤泡饭手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】红枣栗子鸡肉汤泡饭手工美食烘焙教程")
- 加了位白菜叶，中和一下火气主要材料：白菜叶栗子熟三个红枣2个米饭1鸡肉1所需工具：汤锅1制作步骤：第1步：鸡肉，红枣，白菜，栗子第2步：水开第3步：加白菜，鸡肉第4步：加红枣第5步：加栗子，盐第6步：米饭第7步：小贴士：可以炖整鸡味道更好...
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![【Dumpling MOM】懒人营养餐之山药新吃 美食手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】懒人营养餐之山药新吃 美食手工美食烘焙教程")
- (￣∇￣)话说山药君是补肾佳品，男女老少都能吃，尤其过度用脑的小伙伴们，你们遭为啥工作久了想伸懒腰吗？其实是肾童鞋在呐喊：累死我了，赶紧起来溜达歇歇！小伙伴们补起来吧＼(^o^)／主要材料：山药1蔬菜粒1花生碎1肉碎1奶酪粉可不加盐适量所需工具：蒸锅1勺子1制作步骤：第1步：食材，蒸熟第2步：切碎...
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![【Dumpling MOM】番茄时蔬牛肉意面自制手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】番茄时蔬牛肉意面自制手工美食烘焙教程")
- 宝宝意面，大人吃做法略有不同，请见“小贴士”主要材料：字母意面一小盘甘蓝菜（双色）一份西红柿泥（打碎）一个牛肉碎一份奶酪粉一勺自制坚果酱一小勺橄榄油少许盐少许所需工具：汤锅1炒锅1制作步骤：第1步：·甘蓝菜切碎备用·西红柿搅拌棒打碎·洋葱切碎一勺第2步：下油炒酱第3步：爆香洋葱...
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![【Dumpling MOM】奶香时蔬虾味饭手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】奶香时蔬虾味饭手工美食烘焙教程")
- 软糯可口，奶香十足，营养丰富主要材料：大米适量青豆玉米粒和大米一起蒸奶酪片1西兰花西葫芦适量鲜虾看大小而定盐少许所需工具：微波炉1炒锅1电饭煲1制作步骤：第1步：中间是微波炉煮虾的汤第2步：炒菜第3步：加水加虾仁加一点盐（虾汤咸可以不加盐）第4步：菜熟加奶酪片第5步：加米饭第6步：小贴...
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![【Dumpling MOM】牛油果烘蛋手工美食烘焙教程]( "【Dumpling MOM】牛油果烘蛋手工美食烘焙教程")
- 牛油果是水果界的粮食，粮食界的水果之王，吃法多种多样主要材料：牛油果1蛋1水果适量调料随意所需工具：烤箱1打碎机1制作步骤：第1步：第2步：第3步：挖出的果泥可以加去其他水果（个人试验结果：苹果味道最相配）搅拌成佐餐伴侣第4步：第5步：第6步：第7步：小贴士：很有营养的早餐选择，早餐不一定是面...
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![【Dumpling MOM】 手工美食烘焙教程美食]( "【Dumpling MOM】 手工美食烘焙教程美食")
- 豆沙陷做了不少，不但可以做花卷包子，还可以原味燕麦粥加几勺，爱吃粘糕的做了南瓜豆沙寿司主要材料：南瓜1橄榄油1澄面少些糯米粉1豆沙陷自制所需工具：刀1擀面杖1蒸锅1制作步骤：第1步：1.南瓜蒸熟捣碎2.澄面，糯米粉混合均匀，加南瓜，橄榄油混合均匀。3.蒸锅蒸熟面糊，放凉。4.铺生粉或者...
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制作窝
