![一起做云板运动/平板支撑 锻炼腹肌又塑形]( "一起做云板运动/平板支撑 锻炼腹肌又塑形")
- 云板运动也叫做平板支撑，是一种静态运动。保持姿势尽可能支撑较长时间，对于锻炼腹肌、塑形很有帮助，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。无论在阳光明媚的早晨，还是在忙碌工作的间歇，都可以练起来。...
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![滑板灯]( "滑板灯")
- 不知道多少人喜欢在大街上以滑板来代步？所以设计师MarcGraells滑板设计了一款灯，以方便这个人群在夜里的时候，可以保证自己的安全性，安置于滑板的底下，四处安上彩灯的话，晚上秀起来会更绚丽。ViaYanko...
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![[醉卧云烟]论如何撸出一个搓衣板(･ิϖ･ิ)っ手工橡皮章教程]( "[醉卧云烟]论如何撸出一个搓衣板(･ิϖ･ิ)っ手工橡皮章教程")
- 橡皮章撸搓衣板的小教程……主要材料：橡皮砖1所需工具：笔刀1铅笔1制作步骤：第1步：既然是小教程，那就明确的画个线好了(๑•ั็ω•็ั๑)第2步：按着画的线的往内侧刻……把周围一圈刻了先ヽ(´･д･｀)ﾉ第3步：然后再往里刻……要斜着刻(๑•ั็ω•็ั๑)第4步：然后再大概三分之一...
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![废旧木板改造熨衣板的教程]( "废旧木板改造熨衣板的教程")
- 今天家庭手工栏目介绍一个废旧木板改造熨衣板的教程，材料准备很简单，制作也不复杂，喜欢手工的亲们，自己动手给爱人或妈妈DIY一个爱心熨衣板吧，一定会让她欣喜的。自己制作的熨衣板结实又好用，不会晃动，既体验了手工制作的乐趣，又DIY出一件漂亮宝贝讨好了家人，何乐不为呢?准备材料：1...
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![银笛280机织云素麻棉搓板针女士黑白条纹短袖手工编织教程]( "银笛280机织云素麻棉搓板针女士黑白条纹短袖手工编织教程")
- 作者：mayj尺寸：衣宽50CM，衣长前片57CM，后片65CM编织工具：银笛280编织机，12环针毛线用量：云素麻棉4轴（银笛SK280机织作品：搓板黑白配短袖）这款衣服是左右推荐的，她机了好几件是全身搓板的，我改成了部分搓板，结构真是简单到没啥好说的，但是机出来的效果是棒棒的！用线：云素麻棉。用量：4轴。编...
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![木质实木环保砧板、面包板、托盘 和光小筑无漆餐板 披萨板]( "木质实木环保砧板、面包板、托盘 和光小筑无漆餐板 披萨板")
- 橡胶木的特点（任何木质都有其优点与缺点）橡胶木成材时间较短使用范围非常的广泛，是做木质餐具最常用的木材之一，木纹一丝一丝，一点一点。看横截面，管孔粗而疏松，木射线成网状。橡胶木易引起皮肤过敏，容易过敏者不宜使用。橡胶木有酸味，因含糖分多，不容易去掉，（木质有味道不仅仅是因为...
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![旧门板、旧桌板...一块板就可以体现出家的个性]( "旧门板、旧桌板...一块板就可以体现出家的个性")
- 木板很多，像我们楼上在装修，时不时会有各种建筑垃圾被倒出来，其中不乏木板。对我来说，这些都是宝贝，因为简单DIY木板就可以做成各样个性且便利的装饰和收纳道具。1、杯子的收纳很简单，在一整块木板上设定孔距后钉上钉子或者挂钩，然后把木板钉到墙上，用膨胀螺丝四角或者上面两角上...
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![智力七巧板等七巧板的分类和七巧板的外延]( "智力七巧板等七巧板的分类和七巧板的外延")
- 用三副智力七巧板拼出的图案尽管七巧板可以做出很多不同的图形，但是形状上就有一个很大的限制：不能做出带有曲线的图形。另外，七巧板始终有些图形不能做出。于是，古今中外就设计出与七巧板类似的游戏。刚提过的燕几图与蝶翅几就是两种，其余的有：智力七巧板、双圆七巧板、日本七...
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![长板凳，短板凳，木板凳，都是板凳。手工旧物改造教程]( "长板凳，短板凳，木板凳，都是板凳。手工旧物改造教程")
- 老校长家的十几年前的老板凳，很有岁月磨砺的味道，如果添上一些丙烯画会有意思些，做一些有意思的事吧，将来这板凳可以放茶室里…主要材料：木板凳所需工具：丙烯毛笔制作步骤：第1步：老校长家那十几年头的老板凳啊…😂😂😂😂第2步：看不顺眼就整呗☝第3步：构勒第4步：工具不足，我折了个树枝...
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![纸板]( "纸板")
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![云点极简时尚女士棒针搓板针球球围巾手工编织教程]( "云点极简时尚女士棒针搓板针球球围巾手工编织教程")
- （女士棒针围巾：球球围巾）4mm的棒针起2针，织搓扳针，仅一边2-1-48加针，织到合适的长度后2-1-48减针。做2个球球缝上去就OK了。用线：论坛云点Ｔweed粗花呢秋叶舞（2号色）6团说明：4mm的棒针起2针，织搓扳针，仅一边2-1-48加针，织到合适的长度后2-1-48减针。做2个球球缝上去就OK了。...
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![复合地板和实木地板的区别]( "复合地板和实木地板的区别")
- 复合地板具有以下的优点：(1)有良好的吸音性能。由于它的地层由弹性吸音材料复台而成的，如发泡材料、油毡材料，可以把振动的噪音吸收掉，其耐冲性能也较好。(2)具有极佳的耐磨性能。这是复合地板的最大优点之一，由于表面经过了三氧化二铝的处理，免去了日后再油漆、打蜡的维护，省去...
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- 现在的家居装修都比较讲究清爽简洁，并且不在注重做硬装饰，也就是打各种柜子壁龛什么的，大多倾向于在之后慢慢的挑选自己喜欢的各种家具和装饰品去丰富的方式。对于比较空的墙面部分放上一块韵味十足的隔板无疑是很多家居装饰的有限选择。喜欢简洁风的朋友会对一字板更青睐。...
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![硬纸板DIY制作留言板的教程]( "硬纸板DIY制作留言板的教程")
- 硬纸板DIY制作留言板的教程。其实就是晾衣的小夹子配上金色小铁丝，然后手写卡片~不管是放在客厅还是婚礼时当小摆设都不错。主要材料：夹子金色铁丝纸所需工具：金色水性笔胶水制作步骤：第1步：美吧!第2步：如果你要做宴请客人的小桌牌号，那就先打印或手写好卡片~第3步：首先把打印好...
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- 作者：晶晶2008尺寸：宽32cm，长58*2cm编织工具：ADD4.5mm毛线用量：云舒3团（6两）（棒针围脖：暖暖--极简搓板围脖）给我家那位织，直接选了最简单的搓板针，开始打算围巾，后来围脖更方便一点很荣幸又得到了这次云舒的围巾试用线线材很软，不扎并且2两一团，减少接线给我家那位织，直接选了最简单的搓...
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- Erascan可以充当板擦的作用，擦除与其挂钩的白板上的内容，这样倒可以不用像普通白板那样留下痕迹，它还有个重要作用，就是可以扫描留在白板上的内容，存储到内部的卡上，备份自己的灵感或者记录的内容。ViaYanko...
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- 看到这个花片的那一刻就想到了这个耳坠，今天发上来希望也有人和我一样喜欢这对耳坠。主要材料：花片2t针2耳钩2珠子2铁圈2所需工具：钳子1制作步骤：第1步：小圈第2步：将小圈掰开^O^我也不知道怎么形容，你们会懂的吧第3步：第4步：连上耳钩第5步：穿上珠子第6步：第7步：将t针折弯固定在花片下...
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- 作者：雪花/aiq飘飘尺寸：一条宽15cm、长48Cm一条宽14cm长45CM编织工具：三燕8#针毛线用量：云舒品蓝稍大一条75克稍小一条58克白色少许对于活泼好动的孩子，围脖更为实用，儿童编织服饰实例教程介绍一款简单实用儿童小围脖的编织方法，简单好织，新手编织也无压力~材料：云舒品蓝稍大一条7...
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- 韩国创意机构Everyware制作的云装置，游客可以在头顶触摸到云，看它们的特别变化。via...
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- 利用陶土碾成、拍成或切割成板状，来镶控制作器物的方法，叫做泥板成型法。这种方法在陶艺制作中运用广泛，变化丰富。传统的紫砂器就是用泥板成型来制作的。有人形象的称之为“粘土木工”。泥板成型的器物可随陶土的湿度加以变化。比较湿软泥板可以扭曲、卷和等方法自由变化，随...
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制作窝
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