![瘦身茶（转）手工美食烘焙教程]( "瘦身茶（转）手工美食烘焙教程")
- 山楂可降低胆固醇及血压，帮助消化，洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及多种维生素，能解除身体的疲劳，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；其它的东西也对身边有不少功效主要材料：开水适量洛神花10克干山楂30克荷叶5克普洱茶10克所需工具：随意制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6...
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![减半餐具 减肥瘦身用品中的利器]( "减半餐具 减肥瘦身用品中的利器")
- 这里为大家推荐的这款创意用品对于爱美的女生和准备瘦身的人士来说要注意了。因为它几乎就是为各位亲们量身定做的产品。对于瘦身减肥最基础的功课就是控制饮食，当然这里不是鼓励大家不吃东西啊，是注意控制热量和脂肪的社区。基础的能量是要保证的。对于那些控制不住食量的...
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![枸杞子减肥法-独家枸杞减肥瘦身方案手工手工护肤教程]( "枸杞子减肥法-独家枸杞减肥瘦身方案手工手工护肤教程")
- 减肥方法很多大家也都有些疲惫了，要么没效果，要么没毅力，无意间听朋友介绍一秘方，就是枸杞减肥法，用枸杞泡水现在早上上班也一直在喝这个,大家猜猜我减了多少？枸杞泡开水竟然可以狂减10公斤,也许你会感觉非常惊讶,后来四处寻找整理了更详细全面的枸杞子减肥法,不妨拿出来分享下...
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![小时的柠檬醋。瘦身大法手工美食烘焙教程]( "小时的柠檬醋。瘦身大法手工美食烘焙教程")
- 夏天到了，可是身材还没准备好的妹子。试一试吧。据说有人两个月瘦十五斤哦。主要材料：白醋冰糖柠檬所需工具：玻璃瓶…或者其他瓶子制作步骤：第1步：这是小时的用料。第2步：首先洗干净瓶子。放到通风处。自然风干。第3步：柠檬切片。要把柠檬皮擦干哦。不然会有斑点。第4步：加冰糖。...
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![瘦身嘴唇]( "瘦身嘴唇")
- 看起来好邪恶的样子，日本出品，套在嘴上，通过运作，达到瘦脸的目的。就比如说是平常嚼口香糖一样。...
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![红萝卜瘦身减肥果汁DIY手工手工护肤教程]( "红萝卜瘦身减肥果汁DIY手工手工护肤教程")
- 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝12次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食12天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐...
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![厨房的瘦身计划 8个实用的收纳技巧]( "厨房的瘦身计划 8个实用的收纳技巧")
- 吃货对于食物的讲究自然忍受不了厨房的凌乱，将厨房收纳得干净妥当，也是对食物的一种尊重，小编就带大家学习一下吃货们的美食收纳技巧，希望把下厨的轻松愉快传递给每一位朋友。厨房CASE1：空间再开发拓展收纳容量当整体橱柜和各种电器都已入住厨房时，这里或者那里还是会有一些忽...
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![过年瘦身餐.......手工美食烘焙教程]( "过年瘦身餐.......手工美食烘焙教程")
- 身体犹如神殿，好好供养！为了不让自己在疫情结束复工时因肥胖而追悔莫及，山谷分享过年的早晚餐食谱……给各位一点参考！主要材料：谷物适量水果适量蔬菜适量鸡蛋适量鸡胸肉适量牛肉适量所需工具：炖锅1煮锅1制作步骤：第1步：goodmorning！边刷牙边煮开水，蒸锅上蒸南瓜+煮鸡蛋，煮锅水烧开...
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![夏日瘦身茶手工手工护肤教程]( "夏日瘦身茶手工手工护肤教程")
- 泡好之后，把玫瑰荷叶拿出来。每日取几勺冲水喝！主要材料：米醋荷叶玫瑰花。这都是在药店买的不能私自采用。所需工具：一个很大的瓶制作步骤：第1步：玫瑰花第2步：这是荷叶哟。第3步：米醋，第4步：也倒入碗里用米醋洗干净。第5步：用筷子夹入瓶子里第6步：倒入米醋。第7步：再盖上盖子在阴凉处...
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![介绍几款瘦身美白香薰精油配方大全]( "介绍几款瘦身美白香薰精油配方大全")
- 1促进胸部发育迷迭香10滴＋玫瑰5滴＋基底油10ml2防止松弛下垂百里香10滴＋紫檀10滴＋哈雅布的5滴＋基底油10ml10ML荷荷巴+2D伊兰+2D玫瑰+1D天竺葵檀香+依兰各三滴加入5ML的基底油3健胸增大玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基础油天竺葵2滴+依兰4滴+10毫升基础油4结实收紧玫瑰2滴+...
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![瘦身小妙招手工手工护肤教程]( "瘦身小妙招手工手工护肤教程")
- 之前在手工课发了如何鉴别自己的肤质，结果有很多人问我怎么样瘦身，所以现在就告诉大家啦！主要材料：。。。。。所需工具：。。。制作步骤：第1步：用热水泡脚也可以瘦腿哦！可以加速血液流通哦！用两只手像拧毛巾一样拧小腿，不就你的小腿会很细哦！（亲身体验）第2步：第3步：第4步：真的有亲身体验过...
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![瘦身奶昔 简单又营养 （转）手工美食烘焙教程]( "瘦身奶昔 简单又营养 （转）手工美食烘焙教程")
- 重点是还能瘦身哦主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小贴士：喜欢的话就收藏吧，不要忘了点赞和关注我哦😊...
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![如何让衣服“瘦身”手工旧物改造教程]( "如何让衣服“瘦身”手工旧物改造教程")
- 让身服所占衣柜的空间变小主要材料：T恤一件所需工具：手一双制作步骤：第1步：这就是"瘦身”后的衣服。第2步：把衣服摊开。第3步：把衣服的底端向上掀，差不多大拇指那么长。第4步：将衣服对折。第5步：看看就明白了。第6步：将衣服反过来。第7步：将衣服向上卷最后如图。第8步：把衣服反过来...
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![瘦身酸奶杯（转）手工美食烘焙教程]( "瘦身酸奶杯（转）手工美食烘焙教程")
- 美食（第4篇）主要材料：火龙果自己看猕猴桃1个酸奶1杯草莓自己看香蕉自己看所需工具：杯子1个制作步骤：第1步：第2步：第3步：把水果切成一小块第4步：第5步：小贴士：关注我，期待下一篇...
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![过年的瘦身美食（二）——by山谷家美食手工美食烘焙教程]( "过年的瘦身美食（二）——by山谷家美食手工美食烘焙教程")
- 大年初一，烧香拜菩萨是我们家的传统，回来吃酒酿圆子也是传统，起床后一餐吃素更是家传。蔬菜凉拌很美味，今天分享的是“凉拌菠菜”，喜欢吃素的可以试试。祝福大家新年快乐，全家团圆、幸福、安康、事事如意！主要材料：菠菜一斤盐1克麻油2克橄榄油8克所需工具：煮锅搅拌碗、筷子制作步...
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![1分钟轻松做：日本最新美容瘦身热酸奶做法]( "1分钟轻松做：日本最新美容瘦身热酸奶做法")
- 大家都知道酸奶对身体好，但是你们知道将酸奶加热后会得到更令人意想不到的效果吗?像是温热的酸奶不会使肠道冷却，可以有效吸收乳酸菌;加热后可以降低胆固醇及中性脂肪;帮助排出老旧废物使皮肤光滑;饭前喝增加满腹感帮助减肥，饭后喝帮助肠道蠕动消解便秘等许多优点。更令人开...
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![微缩制作-蔬果瘦身沙拉手工粘土陶艺教程]( "微缩制作-蔬果瘦身沙拉手工粘土陶艺教程")
- 减肥的来一份呀😁现在不减肥，六月超后悔😂软陶食材做好以后我是先烤硬定型再混合😜我觉得这样菜叶比较硬挺好看😉当然你也可以不这么麻烦😝祝点赞收藏的宝宝们就算不爱吃蔬菜整天大鱼大肉也有好身材😂😂😂主要材料：软陶仿真果酱锡纸粘合剂所需工具：丸棒烤箱长刀片细节针制作...
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![菠萝季的好吃点——瘦身版菠萝古老肉手工美食烘焙教程]( "菠萝季的好吃点——瘦身版菠萝古老肉手工美食烘焙教程")
- 爱吃是福气，会吃是能力，能做又能吃是一种修为😄等电梯的功夫就学会了一道菜，这就是吃货👻👀👂👂👂主要材料：菠萝根据人数和喜好还有味道猪瘦肉吃多了怕胖的少量番茄酱少许俄罗斯辣酱少许所需工具：炒锅1个制作步骤：第1步：菠萝切块用盐水浸泡10分钟瘦肉切肉丁＋胡萝卜片＋番茄酱＋俄罗斯...
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![七日瘦身的瑜伽秘籍手工手工护肤教程]( "七日瘦身的瑜伽秘籍手工手工护肤教程")
- 其实，朋友们只需花一周的时间，就能感受一下瑜珈的神奇功效，出外旅游是一种乐趣，在恬静的环境里练习瑜珈也是一种休闲方式，对健康有益的同时，还可以体会遥远国度的古老文明，为何不试试呢？练习场地：只要找一个宁静地方，比如打开窗扇的小屋、安静的办公室都可以，年龄性别更没限制。时间...
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![【转载】既能瘦身又能养颜的水果汁，你喝了吗？手工美食烘焙教程]( "【转载】既能瘦身又能养颜的水果汁，你喝了吗？手工美食烘焙教程")
- 求关注额主要材料：图所需工具：图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小贴士：可以请求关注吗？...
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![瘦身香蕉醋手工美食烘焙教程]( "瘦身香蕉醋手工美食烘焙教程")
- 嗯，这个东东比较有争议，有人爱的要死，比如我，有人不喜欢甚至讨厌，不过我觉得真的是好东东啦。主要材料：香蕉红糖米醋一根香蕉红糖100克米醋200克所需工具：碗杯子制作步骤：第1步：将一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里,并且在耐热的瓶子内放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉...
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![过年的瘦身美食制作【一】—by山谷家美食手工美食烘焙教程]( "过年的瘦身美食制作【一】—by山谷家美食手工美食烘焙教程")
- 每逢佳节胖五斤！这是很多人都不想的，山谷也是！前阵子山谷去台湾度假，感受台湾人文的同时，品尝了很多台湾美食，真心感慨台湾人民在美食上下的功夫，台湾美食貌美型佳；口感丰富细腻；食材朴素，做法保留食物本身味道，充分挖掘食材营养价值，真正做到养眼、养身、养心。难怪台湾美食能够闻名...
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![瘦身者的能量晚餐——水果酸奶杯手工美食烘焙教程]( "瘦身者的能量晚餐——水果酸奶杯手工美食烘焙教程")
- 家里有酸酸甜甜的猕猴桃和草莓，新鲜美味。做一款水果酸奶当作瘦身晚餐吧......主要材料：淡奶250克炼乳30克酸奶100克所需工具：打蛋器电动搅拌铲搅拌盆勺裱花袋制作步骤：第1步：草莓洗净切去根蒂，切成小块......第2步：第一次切得太大，后面又加工.....第3步：猕猴桃也一样......第4步：...
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![冰箱酸奶瘦身大法 一日三次瘦一月5斤手工手工护肤教程]( "冰箱酸奶瘦身大法 一日三次瘦一月5斤手工手工护肤教程")
- 许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害主要材料：酸奶所需工具：冰箱制作步骤：第1步：清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅...
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![美白瘦身柠檬蜜制作手工美食烘焙教程]( "美白瘦身柠檬蜜制作手工美食烘焙教程")
- 美白瘦身柠檬蜜制作主要材料：柠檬4个蜂蜜300克所需工具：菜刀1把罐子1个制作步骤：第1步：柠檬身上擦点盐去除残留农药第2步：柠檬切片第3步：把柠檬中的籽取出来不然做出来会苦的第4步：把柠檬切条比较入味然后一层蜂蜜一层柠檬蜂蜜最后没过柠檬浸泡三天...
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制作窝
