![黑麥核桃養生包(轉載)手工美食烘焙教程]( "黑麥核桃養生包(轉載)手工美食烘焙教程")
- 黑麥核桃養生包核桃：含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便祕結，可使消瘦的人增重。它還含有豐富的維生素B族和維生素E，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老...
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![春分養生食譜和春季養生訣竅]( "春分養生食譜和春季養生訣竅")
- 春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以葱、姜、酒、醋類温性調料，以防止本菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木...
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![秋季養生要吃梨手工紙藝教程]( "秋季養生要吃梨手工紙藝教程")
- 找準中心點主要材料：彩紙一張所需工具：剪刀一把製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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![八寶養生粥手工美食烘焙教程]( "八寶養生粥手工美食烘焙教程")
- 營養與美味並存，快速與簡單齊分享。主要材料：大米黑米棗葡萄乾花生枸杞冰糖紅豆所需工具：豆漿機水製作步驟：第1步：大米第2步：加入黑米第3步：加入紅豆第4步：加入花生第5步：紅棗去核第6步：加入葡萄乾第7步：鮮枸杞，乾的也可以。第8步：共同洗乾淨，放入豆漿機，加水加冰糖。第9步：選擇米糊功能...
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![室內種養植物養生的小竅門]( "室內種養植物養生的小竅門")
- 室內的植物對人類健康有益人所共知，它們創造了個性化的工作生活環境，多姿多彩千變萬化的植物，為人們營造出一種生機勃勃的氛圍，使人擁有良好的精神面貌，也可以緩解工作壓力。例如：在那些有植物的辦公室中，感冒、頭疼、心臟病的發病率都大大減少。那麼，具體來講，這些植物的作用究竟...
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![養生粥手工美食烘焙教程]( "養生粥手工美食烘焙教程")
- 一起養生吧！主要材料：綠豆蓮子小米黑芝麻黑豆紅棗糯米甘蔗枸杞所需工具：電高壓鍋過濾碗製作步驟：第1步：用不容易漏芝麻等小的穀類的過濾碗裝，也可以用普通的碗第2步：放進綠豆，糯米，黑豆，蓮子，黑芝麻，構杞，小米，紅棗。第3步：用水清洗第4步：在電高壓鍋裏放上甘蔗，不要在放糖啦第5步：把洗盡的...
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![養生紅棗曲奇自制分享手工美食烘焙教程]( "養生紅棗曲奇自制分享手工美食烘焙教程")
- 和大家分享下紅棗小餅我自己很喜歡吃紅棗好處也多多棗皮烤的有些微微的苦但是中和了甜膩來一杯咖啡或者紅茶太享受了。主要材料：紅棗40g糖35g蛋液15ml牛奶或者淡奶油15ml低筋粉135g黃油75g所需工具：稱制作步驟：第1步：1黃油隔水加熱軟化後加入糖份用打蛋器攪拌打到蓬鬆分次加...
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![粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程]( "粘土萌系-小浣熊運動養生系列-滑板手工粘土陶藝教程")
- 有點小失誤...主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：美工刀膠水剪刀製作步驟：第1步：臉就不贅述了第2步：先做滑板標出連桿位置第3步：連桿，輪子第4步：拼裝起來，滑板ok第5步：身子和腿連在上面，腿有點細了，粗點應該效果更好第6步：連上大腦袋第7步：做好胳膊和尾巴小貼士：下一步更啥還沒想好......
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![立冬養生 要順乎自然應時而變]( "立冬養生 要順乎自然應時而變")
- 今年11月7日是立冬日。立冬是冬季的第一節氣，此時太陽到達黃經225度。這是一個十分重要的節氣，也是人們進補的最佳時期。不過，今年立冬日，中國多個地區出現反常氣候，中醫師提醒，市民進補應做相應調整。立冬後的起居切記「養藏」我們對「立冬」的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意...
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![（轉載）夏日養生甜點手工美食烘焙教程]( "（轉載）夏日養生甜點手工美食烘焙教程")
- 糖水主要材料：五花八門適量所需工具：鍋碗瓢盆適量製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...
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![《崖柏毛尖養生菇》手工美食烘焙教程]( "《崖柏毛尖養生菇》手工美食烘焙教程")
- 沒有感到崖柏特有的苦，因為崖柏在湯汁中的時間很短，短時間釋放的香多一些，再加上茶香，菇的鮮香……一口一隻……茶香菇香崖柏香清香不絕，鹹味鮮味天然味味味連綿……天氣彷彿一瞬間涼爽了，怎麼大風越狠，我的心越蕩，又如一絲消沙，隨風輕飄的在狂舞……《崖柏毛尖養生菇》從此我又有...
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![我的養生祕笈……美人湯手工美食烘焙教程]( "我的養生祕笈……美人湯手工美食烘焙教程")
- 隨着年齡的增長。積長了一些養生的方法，給大家提供一些。阿膠具有補血，滋陽潤燥，增加體內鈣的攝入量，延緩哀老。甜米酒益氣生津，活血，是女性不可多得佳品。堅果仁走最佳護腦美食主要材料：阿膠200克甜米灑300剋核桃仁50克腰果20克南瓜孑仁30克紅棗50克幹枸杞50克桂圓肉和葡萄乾50...
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![自然清新綠色養生的休閒舒適世家大宅生活手工家居設計教程]( "自然清新綠色養生的休閒舒適世家大宅生活手工家居設計教程")
- 地處湖水山色之間，環境非常好，交通也很便利，屬於是城市別墅。客户為中老年人，對房子設計的要求並不高，只是想在自己的老年有個養生、休閒，舒適的場所。...
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![節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳]( "節氣 大暑值中伏 養生保健妙法傳")
- 二十四節氣大暑「小暑」節氣過後15天左右「大暑」登場，2017年在陽曆7月22日交節。大暑是黃曆的六月中氣，也是夏季最後的一個節氣，《月令七十二候集解》説：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其所説大熱就是「大暑」。2017年大暑正值「中伏」前後，宋...
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![DIY萌系-小浣熊運動養生系列-🏃手工粘土陶藝教程]( "DIY萌系-小浣熊運動養生系列-🏃手工粘土陶藝教程")
- 本來以為最簡單的，結果T^T主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：你懂的第2步：第一回失敗:不該沒上胳膊就做衣服第3步：第二回失敗:做大了...第4步：終於完成了第5步：做一張薄餅，先開口！！！第6步：裝起來就簡單了小貼士：休息一下，下回更飛鏢...
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![多彩養生水餃製作過程詳解手工美食烘焙教程]( "多彩養生水餃製作過程詳解手工美食烘焙教程")
- 多彩養生水餃，具有鮮豔的色澤，誘人的香氣，美味的口感！用的是新鮮蔬菜榨汁和麪，葷素搭配合理的餡料，讓您觀之外形眼前一亮，食之細膩香甜有營養！簡單易上手的製作過程，帶給您和您的家人是色香味俱全的營養美食！快來隨寶寶一起來看此款多彩養生水餃的詳細製作過程吧！（寶寶主要是介紹麪糰...
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![根據傳統養生理念 創意平衡椅子]( "根據傳統養生理念 創意平衡椅子")
- 親們看清下面的這個椅子了嗎？給你這把椅子你會坐上去嗎，小編弱弱的害怕自己找不到平衡呢~下面的這個的Opus平衡凳子由設計師DorOhrenstein所創作。這個椅子的設計理念是我國傳統醫學上面的養生理論，強調精神與身體保持一定的平衡，設計師由此感發設計了下面的這個凳子。這個凳...
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![【九種冬季養生熱飲】（轉）手工美食烘焙教程]( "【九種冬季養生熱飲】（轉）手工美食烘焙教程")
- 【九種冬季養生熱飲】補血補氣，美容暖身，非常適合女生。男生們也快快為心愛的她行動起來吧！主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小貼士：喜歡的話就收藏吧，不要忘了點贊和關注我哦😊...
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![傳統跪坐體現內涵與養生 漢唐古風端莊大氣]( "傳統跪坐體現內涵與養生 漢唐古風端莊大氣")
- 跪坐（正坐）是華夏古人的傳統坐姿，正確的跪坐姿勢優雅，體現出中華文明端莊和謙恭的儀態。歷史上先秦漢唐的人們身穿寬大飄逸的服裝跪坐於地，有一種大氣的美韻。從「促膝談心」和「舉案齊眉」等成語，也可看出古人的文化。跪坐不僅體現出一種修養和風韻，從養生角度看，對人體健康也大...
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![九九重陽節 傳統習俗之養生功效]( "九九重陽節 傳統習俗之養生功效")
- 黃曆九月初九，是中國傳統節日──重陽節。在《易經》陰陽觀念中，把「九」定為陽數，九月九日，二「九」相重，故曰「重陽」。中醫認為，重陽節登高、賞菊、插茱萸等傳統習俗本身就具有養生的作用。南北朝《續齊諧記》中記載：東漢時，汝南桓景隨道人費長房遊學多年。一日，費長房告訴他九...
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![萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-舉重 粘土手工粘土陶藝教程")
- 終於最後了主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：先上一張成品第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：封面上的之前都有，本系列完結，下一回還沒想好乾啥...
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![秋季食補 教你如何越補越瘦手工編織教程]( "秋季食補 教你如何越補越瘦手工編織教程")
- 副標題#e#秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點好的，補償苦夏的損失。北方人更是有貼秋膘的傳統。中醫提醒:食補養生吃啥補啥也要辨證據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號天福號曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子的紀錄。...
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![小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程]( "小暑養生｜中式炒貝殼面手工美食烘焙教程")
- 温風至，小暑來。小暑養生，飲食宜清淡。簡單而清新爽口的炒貝殼面，帶來無上清涼。主要材料：意式貝殼面青紅椒洋葱所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：貝殼面提前煮好，煮麪時建議加入幾點橄欖油，面的口感更好。第2步：青紅椒，洋葱切丁。看個人喜歡還可加入：豬肉餡or牛肉餡。第3步：起鍋油燒熱，下...
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![萌系-小浣熊運動養生系列-🏄粘土手工粘土陶藝教程]( "萌系-小浣熊運動養生系列-🏄粘土手工粘土陶藝教程")
- 激情飛揚主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：膠水剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小貼士：下一個，本系列最後一彈，舉重...
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![美容養生的芒果食譜（一）手工美食烘焙教程]( "美容養生的芒果食譜（一）手工美食烘焙教程")
- 美容養生的芒果食譜，你該多進補了這個季節正是芒果上市的時節，清香的芒果味飄蕩在鼻翼間。芒果還具有止吐、抗癌、美化肌膚、防止動脈硬化等不俗的效果。芒果千層蛋糕介紹這一次用平底鍋來烙，也相當的方便，烙的時候可以多烙幾張，再做一份芒果班戟也行很不錯。轉主要材料：雞蛋15...
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製作窩
