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- 一起瘦起来主要材料：水果蔬菜所需工具：料理机制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...
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- 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝12次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食12天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐...
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- 看起来好邪恶的样子，日本出品，套在嘴上，通过运作，达到瘦脸的目的。就比如说是平常嚼口香糖一样。...
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- 重点是还能瘦身哦主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：小贴士：喜欢的话就收藏吧，不要忘了点赞和关注我哦😊...
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![微缩制作-蔬果瘦身沙拉手工粘土陶艺教程]( "微缩制作-蔬果瘦身沙拉手工粘土陶艺教程")
- 减肥的来一份呀😁现在不减肥，六月超后悔😂软陶食材做好以后我是先烤硬定型再混合😜我觉得这样菜叶比较硬挺好看😉当然你也可以不这么麻烦😝祝点赞收藏的宝宝们就算不爱吃蔬菜整天大鱼大肉也有好身材😂😂😂主要材料：软陶仿真果酱锡纸粘合剂所需工具：丸棒烤箱长刀片细节针制作...
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![过年的瘦身美食（二）——by山谷家美食手工美食烘焙教程]( "过年的瘦身美食（二）——by山谷家美食手工美食烘焙教程")
- 大年初一，烧香拜菩萨是我们家的传统，回来吃酒酿圆子也是传统，起床后一餐吃素更是家传。蔬菜凉拌很美味，今天分享的是“凉拌菠菜”，喜欢吃素的可以试试。祝福大家新年快乐，全家团圆、幸福、安康、事事如意！主要材料：菠菜一斤盐1克麻油2克橄榄油8克所需工具：煮锅搅拌碗、筷子制作步...
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![瘦身绝招 秋季减肥效果好手工编织教程]( "瘦身绝招 秋季减肥效果好手工编织教程")
- 副标题#e#为何此时减脂最佳？在秋冬季节，天气凉爽、人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，因此要继续坚持减肥。专家：秋季减肥效果最佳为什么说秋冬季节最适宜减肥呢？既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年...
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![网友月减10斤的瘦身秘诀手工手工护肤教程]( "网友月减10斤的瘦身秘诀手工手工护肤教程")
- 网友减肥有绝招，你想知道吗？现在就来看看吧！减肥，千万别忘了要以身体健康为前提哦！我基本上是从07年元月开始减肥，大概45个月，减了大概40J，用过很多种方法，看了不少这方面的资料，最后总结个适合自己的。早点：自制三明治两片全麦面包，加上你爱吃的蔬菜，西红柿黄瓜等，多少都没关系，顺便切...
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![网卖速瘦减肥圣品 邱正宏：有效瘦身需寻求专业]( "网卖速瘦减肥圣品 邱正宏：有效瘦身需寻求专业")
- 日前Facebook脸书出现减肥产品广告，号称日本最新流行的喝蛋白减肥法，只要2个月就能瘦18公斤，该款窈窕轻饮产品3包要价4500元！卫福部食品药物管理署表示此减肥瘦身资讯已涉夸大不实，提醒民众切勿轻信，景升诊所院长邱正宏医师也提醒，这类来路不明的产品无法确认期内容物成分，若想瘦...
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- 嗯，这个东东比较有争议，有人爱的要死，比如我，有人不喜欢甚至讨厌，不过我觉得真的是好东东啦。主要材料：香蕉红糖米醋一根香蕉红糖100克米醋200克所需工具：碗杯子制作步骤：第1步：将一根大香蕉去皮后切成若干段放入耐热的瓶子里,并且在耐热的瓶子内放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉...
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- 每逢佳节胖五斤！这是很多人都不想的，山谷也是！前阵子山谷去台湾度假，感受台湾人文的同时，品尝了很多台湾美食，真心感慨台湾人民在美食上下的功夫，台湾美食貌美型佳；口感丰富细腻；食材朴素，做法保留食物本身味道，充分挖掘食材营养价值，真正做到养眼、养身、养心。难怪台湾美食能够闻名...
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![瘦身餐哦！也可以说是治咳嗽的良药！手工美食烘焙教程]( "瘦身餐哦！也可以说是治咳嗽的良药！手工美食烘焙教程")
- 哈哈哈哈，我发的第一个饮食教程！主要材料：苹果一梨一水蜂蜜糖所需工具：爪爪制作步骤：第1步：准备苹果和梨第2步：削皮第3步：切块，尽量小一点第4步：一勺糖第5步：三勺蜂蜜第6步：均匀的撒，再过五分钟第7步：五分钟后，放水第8步：电磁炉第9步：熬粥第10步：不要忘了搅拌哦！第11步：当锅来了第12步：乘碗第1...
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- 让身服所占衣柜的空间变小主要材料：T恤一件所需工具：手一双制作步骤：第1步：这就是"瘦身”后的衣服。第2步：把衣服摊开。第3步：把衣服的底端向上掀，差不多大拇指那么长。第4步：将衣服对折。第5步：看看就明白了。第6步：将衣服反过来。第7步：将衣服向上卷最后如图。第8步：把衣服反过来...
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- 求关注额主要材料：图所需工具：图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小贴士：可以请求关注吗？...
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- 夏天到了，可是身材还没准备好的妹子。试一试吧。据说有人两个月瘦十五斤哦。主要材料：白醋冰糖柠檬所需工具：玻璃瓶…或者其他瓶子制作步骤：第1步：这是小时的用料。第2步：首先洗干净瓶子。放到通风处。自然风干。第3步：柠檬切片。要把柠檬皮擦干哦。不然会有斑点。第4步：加冰糖。...
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- 看到温馨的流苏帽爱的没的说，烛魔了半天终于脑洞大开，还真弄出来了，就是瘦了些😃🤑主要材料：72号线10根30CM，金线1根30CM所需工具：卷尺卷尺制作步骤：第1步：成品图来一个。第2步：1条线做轴其余9条线做雀头结。第3步：每两个一组编斜卷结，建议做轴的线要短于绕线。第4步：第二行是关键，第...
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- 许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害主要材料：酸奶所需工具：冰箱制作步骤：第1步：清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅...
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- 山楂可降低胆固醇及血压，帮助消化，洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及多种维生素，能解除身体的疲劳，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；其它的东西也对身边有不少功效主要材料：开水适量洛神花10克干山楂30克荷叶5克普洱茶10克所需工具：随意制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6...
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- 身体犹如神殿，好好供养！为了不让自己在疫情结束复工时因肥胖而追悔莫及，山谷分享过年的早晚餐食谱……给各位一点参考！主要材料：谷物适量水果适量蔬菜适量鸡蛋适量鸡胸肉适量牛肉适量所需工具：炖锅1煮锅1制作步骤：第1步：goodmorning！边刷牙边煮开水，蒸锅上蒸南瓜+煮鸡蛋，煮锅水烧开...
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- 吃货对于食物的讲究自然忍受不了厨房的凌乱，将厨房收纳得干净妥当，也是对食物的一种尊重，小编就带大家学习一下吃货们的美食收纳技巧，希望把下厨的轻松愉快传递给每一位朋友。厨房CASE1：空间再开发拓展收纳容量当整体橱柜和各种电器都已入住厨房时，这里或者那里还是会有一些忽...
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- 美食（第4篇）主要材料：火龙果自己看猕猴桃1个酸奶1杯草莓自己看香蕉自己看所需工具：杯子1个制作步骤：第1步：第2步：第3步：把水果切成一小块第4步：第5步：小贴士：关注我，期待下一篇...
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- 花钱买健康，早几年前这还是相当时髦的一句话，不过放在今天，舍得下大力气耗在健身房的人不计其数，门启容就是其中之一，不过如果说到她的运动初衷，绝对是面对“超标”的体重尚能泰然处之，但是面对不争气的身体状况却无论如何不能视而不见的！人物资料——姓名：门启容职业：工程师before...
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- 大家都知道酸奶对身体好，但是你们知道将酸奶加热后会得到更令人意想不到的效果吗?像是温热的酸奶不会使肠道冷却，可以有效吸收乳酸菌;加热后可以降低胆固醇及中性脂肪;帮助排出老旧废物使皮肤光滑;饭前喝增加满腹感帮助减肥，饭后喝帮助肠道蠕动消解便秘等许多优点。更令人开...
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制作窝
