![节气 大暑值中伏 养生保健妙法传]( "节气 大暑值中伏 养生保健妙法传")
- 二十四节气大暑「小暑」节气过后15天左右「大暑」登场，2017年在阳历7月22日交节。大暑是黄历的六月中气，也是夏季最后的一个节气，《月令七十二候集解》说：「暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。」其所说大热就是「大暑」。2017年大暑正值「中伏」前后，宋...
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![钩针成为我晚年养生的好方法手工编织教程]( "钩针成为我晚年养生的好方法手工编织教程")
- 住在福建省漳州市诏安县西潭镇军寮(liáo)村104岁的林芙蓉老人身体硬朗，精神矍铄，心胸豁达。她早晨常在儿子的陪伴下外出散步，早饭后便在家钩毛线，或与来家串门的乡亲喝茶聊天，快乐过好每一天。熟悉她的邻里都说，林阿婆的健康长寿，除了起居有常，饮食有节，生活习惯好，儿女孝顺外，与她...
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![节气养生／彩虹登场与清明调养]( "节气养生／彩虹登场与清明调养")
- 二十四节气是中国古人在两千多年前发明的一套补充历法，主要用于指导农事。节气与人体健康有何关联？在本系列文章中，东西方草药专家墨翎（MoreenLiao）带您走近中国古人的智慧，并提供实用养生建议，帮助读者因应节气来调适身心。节气：清明2017年日期：4月4日至19日特徵与含义：二十四节气...
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![【九种冬季养生热饮】（转）手工美食烘焙教程]( "【九种冬季养生热饮】（转）手工美食烘焙教程")
- 【九种冬季养生热饮】补血补气，美容暖身，非常适合女生。男生们也快快为心爱的她行动起来吧！主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：小贴士：喜欢的话就收藏吧，不要忘了点赞和关注我哦😊...
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![两式养生瑜伽 改善上班族颈椎不适手工手工护肤教程]( "两式养生瑜伽 改善上班族颈椎不适手工手工护肤教程")
- 两式养生瑜伽改善上班族颈椎不适。上班族由于长期伏案工作，容易患上颈椎病。颈椎病的自我治疗最好方法，就是练习养生瑜伽。别韵瑜伽介绍两式瑜伽动作，每天坚持练习，一段时间后就能显著改善颈椎不适。上班族每天忙于工作，结果长期伏案造成了颈椎病，有时候疼起来特别难受。而颈椎...
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![春分养生食谱和春季养生诀窍]( "春分养生食谱和春季养生诀窍")
- 春分节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木...
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![我的养生秘笈……美人汤手工美食烘焙教程]( "我的养生秘笈……美人汤手工美食烘焙教程")
- 随着年龄的增长。积长了一些养生的方法，给大家提供一些。阿胶具有补血，滋阳润燥，增加体内钙的摄入量，延缓哀老。甜米酒益气生津，活血，是女性不可多得佳品。坚果仁走最佳护脑美食主要材料：阿胶200克甜米洒300克核桃仁50克腰果20克南瓜孑仁30克红枣50克干枸杞50克桂圆肉和葡萄干50...
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![萌系-小浣熊运动养生系列-举重 粘土手工粘土陶艺教程]( "萌系-小浣熊运动养生系列-举重 粘土手工粘土陶艺教程")
- 终于最后了主要材料：轻粘土所需工具：剪刀制作步骤：第1步：先上一张成品第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小贴士：封面上的之前都有，本系列完结，下一回还没想好干啥...
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![粘土萌系-小浣熊运动养生系列-滑板手工粘土陶艺教程]( "粘土萌系-小浣熊运动养生系列-滑板手工粘土陶艺教程")
- 有点小失误...主要材料：丙烯颜料轻粘土所需工具：美工刀胶水剪刀制作步骤：第1步：脸就不赘述了第2步：先做滑板标出连杆位置第3步：连杆，轮子第4步：拼装起来，滑板ok第5步：身子和腿连在上面，腿有点细了，粗点应该效果更好第6步：连上大脑袋第7步：做好胳膊和尾巴小贴士：下一步更啥还没想好......
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![室内种养植物养生的小窍门]( "室内种养植物养生的小窍门")
- 室内的植物对人类健康有益人所共知，它们创造了个性化的工作生活环境，多姿多彩千变万化的植物，为人们营造出一种生机勃勃的氛围，使人拥有良好的精神面貌，也可以缓解工作压力。例如：在那些有植物的办公室中，感冒、头疼、心脏病的发病率都大大减少。那么，具体来讲，这些植物的作用究竟...
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![养生粥手工美食烘焙教程]( "养生粥手工美食烘焙教程")
- 一起养生吧！主要材料：绿豆莲子小米黑芝麻黑豆红枣糯米甘蔗枸杞所需工具：电高压锅过滤碗制作步骤：第1步：用不容易漏芝麻等小的谷类的过滤碗装，也可以用普通的碗第2步：放进绿豆，糯米，黑豆，莲子，黑芝麻，构杞，小米，红枣。第3步：用水清洗第4步：在电高压锅里放上甘蔗，不要在放糖啦第5步：把洗尽的...
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![减肥养生粥（转）手工美食烘焙教程]( "减肥养生粥（转）手工美食烘焙教程")
- 看图主要材料：看图所需工具：看图制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...
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![美容养生的芒果食谱（一）手工美食烘焙教程]( "美容养生的芒果食谱（一）手工美食烘焙教程")
- 美容养生的芒果食谱，你该多进补了这个季节正是芒果上市的时节，清香的芒果味飘荡在鼻翼间。芒果还具有止吐、抗癌、美化肌肤、防止动脉硬化等不俗的效果。芒果千层蛋糕介绍这一次用平底锅来烙，也相当的方便，烙的时候可以多烙几张，再做一份芒果班戟也行很不错。转主要材料：鸡蛋15...
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![小暑养生｜中式炒贝壳面手工美食烘焙教程]( "小暑养生｜中式炒贝壳面手工美食烘焙教程")
- 温风至，小暑来。小暑养生，饮食宜清淡。简单而清新爽口的炒贝壳面，带来无上清凉。主要材料：意式贝壳面青红椒洋葱所需工具：炒锅制作步骤：第1步：贝壳面提前煮好，煮面时建议加入几点橄榄油，面的口感更好。第2步：青红椒，洋葱切丁。看个人喜欢还可加入：猪肉馅or牛肉馅。第3步：起锅油烧热，下...
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![秋季食补 教你如何越补越瘦手工编织教程]( "秋季食补 教你如何越补越瘦手工编织教程")
- 副标题#e#秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失。北方人更是有贴秋膘的传统。中医提醒:食补养生吃啥补啥也要辨证据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号天福号曾创下两小时卖出8000公斤酱肘子的纪录。...
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![黑麦核桃养生包(转载)手工美食烘焙教程]( "黑麦核桃养生包(转载)手工美食烘焙教程")
- 黑麦核桃养生包核桃：含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。它还含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老...
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![萌系-小浣熊运动养生系列-飞镖手工粘土陶艺教程]( "萌系-小浣熊运动养生系列-飞镖手工粘土陶艺教程")
- 制作简单主要材料：轻粘土所需工具：剪刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小贴士：还有三个本系列就更完了，欢迎关注...
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![春分养生秘籍手工美食烘焙教程]( "春分养生秘籍手工美食烘焙教程")
- 秘方，春分时节为补充身体阳气最佳时期主要材料：老生姜100克红枣100克红糖100克水所需工具：奶锅制作步骤：第1步：第2步：老生姜第3步：第4步：古方红糖第5步：生姜冼净，不要去皮，切片备用第6步：泡水冼备用第7步：第8步：煮开水下生姜，小火慢煮第9步：第10步：第11步：煮好的最好在上午11点前喝完小贴士...
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![萌系-小浣熊运动养生系列 diy粘土手工粘土陶艺教程]( "萌系-小浣熊运动养生系列 diy粘土手工粘土陶艺教程")
- 两大全球推广最成功的运动完结主要材料：轻粘土丙烯颜料所需工具：剪刀制作步骤：第1步：和上一个完全一样，做个头第2步：做个身子第3步：同样先做裤子第4步：衣服和手第5步：做个篮球，比上一个强多了第6步：粘起来，完成小贴士：最近时间比较多，更新较频繁，关注我吧😄😄😄，下一回更滑板运动...
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![萌系-小浣熊运动养生系列-🏄粘土手工粘土陶艺教程]( "萌系-小浣熊运动养生系列-🏄粘土手工粘土陶艺教程")
- 激情飞扬主要材料：丙烯颜料轻粘土所需工具：胶水剪刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小贴士：下一个，本系列最后一弹，举重...
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![春季园艺设计与养生]( "春季园艺设计与养生")
- 千百年前人们就发现，在花园里散步具有镇静情绪和促进康复的作用。古埃及医生给精神病患者治病的方法之一，就是让病人到公园中活动。园艺活动的养生作用已经被医学界所认同，专家们将通过园艺活动来保健身心的方法称为园艺疗法。现在，园艺疗法被认为是补充现代医学不足的辅助疗...
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- 极限运动，享受快乐主要材料：丙烯颜料轻粘土所需工具：胶水剪刀制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小贴士：下回更🏄...
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- 好吧，做晚了，世界杯结束了...主要材料：丙烯颜料轻粘土橡皮所需工具：美工刀胶水剪刀制作步骤：第1步：先做个椭球当脸第2步：脸忘拍了orz然后做个身子第3步：先做裤子，等会衣服会压上来第4步：手机拿反了，照片没正过来...做好衣服和一只手第5步：另一只手做个大手套第6步：做好尾巴第7步：衣服前...
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![九九重阳节 传统习俗之养生功效]( "九九重阳节 传统习俗之养生功效")
- 黄历九月初九，是中国传统节日──重阳节。在《易经》阴阳观念中，把「九」定为阳数，九月九日，二「九」相重，故曰「重阳」。中医认为，重阳节登高、赏菊、插茱萸等传统习俗本身就具有养生的作用。南北朝《续齐谐记》中记载：东汉时，汝南桓景随道人费长房游学多年。一日，费长房告诉他九...
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![根据传统养生理念 创意平衡椅子]( "根据传统养生理念 创意平衡椅子")
- 亲们看清下面的这个椅子了吗？给你这把椅子你会坐上去吗，小编弱弱的害怕自己找不到平衡呢~下面的这个的Opus平衡凳子由设计师DorOhrenstein所创作。这个椅子的设计理念是我国传统医学上面的养生理论，强调精神与身体保持一定的平衡，设计师由此感发设计了下面的这个凳子。这个凳...
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制作窝
