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- 俗話說，一日之計在於晨，退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人，因為早起晨練，鍛鍊後覺得疲乏，便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。中日友好醫院物理康復科副主任謝欲曉認為，如果晨練是較為劇烈的運動，比如跑步等，體內內啡肽會增多，大腦處於興奮狀態，立刻睡覺不但不...
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![晨間微光手工飾品教程]( "晨間微光手工飾品教程")
- 早上遛彎的時候看到院子裡的噴泉在修葺，一地的馬賽克，深藍淺藍湖藍，超級愛啊！我去撿了幾塊，我難道是撿破爛的嗎？每次都是撿點啥回來美滋滋的做個東西。主要材料：馬賽克一塊銅線80釐米0.8所需工具：剪刀尖嘴鉗制作步驟：第1步：銅線剪刀和鉗子君撿來的馬賽克第2步：一共四根二十釐米的銅...
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![⭐晨手工滴膠熱縮教程]( "⭐晨手工滴膠熱縮教程")
- 我是大帥比主要材料：水晶滴膠AB膠所需工具：量杯塑料杯攪拌棒矽膠模具製作步驟：第1步：材料第2步：滴膠第3步：倒入第4步：第5步：成品第6步：...
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![晨光手工手繪印染教程]( "晨光手工手繪印染教程")
- 小朋友基礎色彩練習主要材料：棉布棉布畫框一所需工具：鉛筆馬克筆橡皮丙烯製作步驟：第1步：打稿，突出太陽第2步：雲彩上色，用的紅橙+黃第3步：用檸黃過渡調合黃調子第4步：過渡黃到紅色加土黃調灰調子第5步：深色來了，熟褐+土黃調大地色，加白色微提亮雲朵。第6步：開始畫鶴了，用馬克筆加土三隻...
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- 冬天很百搭哦，做這款裙子時一定要選擇有彈力的面料哦，不然不能這樣操作。DIY超級簡單的裙子，來練練手製作需要準備的材料和工具：彈力面料、橡筋、所需工具：剪刀、劃粉、直尺。超級簡單的裙子，來練練手手工DIY步驟方法：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：開叉穿後面的效果第6步：也可以這麼...
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![晨袍製作手工裁剪教程]( "晨袍製作手工裁剪教程")
- 晨袍，作為居家便服，隨時可能會派上用場。這裡教大家一個簡易的製作晨袍的方法。晨袍所需材料：1）36x60英寸的布料，建議選用柔軟、懸垂性好的針織面料。2）63英寸的彈力花邊修飾布條。3）針線或縫紉機。裁剪晨袍布料：1）邊長30英寸的正方形布片（後片）。2）長寬12×30英寸長方形布片（前片，需要...
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![初晨 胸針手工diy飾品教程]( "初晨 胸針手工diy飾品教程")
- 大半夜睡不著，做了一個給大家瞅瞅，接下去就好都請假哈，單位開始忙起來了～～下個月初見～主要材料：絲帶所需工具：膠水製作步驟：第1步：成品鎮樓第2步：3.8的絲帶，1.2的金蔥帶，這樣子疊起來第3步：做成花，我教過的，雙色玫瑰一樣的做法，可以去看看～第4步：做好了，背面縫好固定第5步：剪掉多餘的絲帶，用打...
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- 早晨做手工主要材料：珠子若干釘子若干所需工具：磨具3製作步驟：第1步：第2步：第3步：...
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- 生動的形象、美妙的童話故事能培養寶寶的想象力。本站兒童頻道為各位寶寶家長髮布最有趣的經典童話故事大全。聽故事往往比被動參與來得積極性高，讓寶寶能掌控主人公的喜怒哀樂，豐富高山、樹林、小溪等空間變化，讓孩子提高情商。10歲小孩睡前故事:初夏，清晨。一陣略帶著寒意...
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- 想給大魔王練練膽量，本著省錢第一，我決定省50元自己做個軟梯。就這麼愉快的開始了！主要材料：木棍隨手撿了兩根繩子隨手找了兩根所需工具：電鑽想辦法打孔製作步驟：第1步：老規矩，先看成品，這是胖子自己整的健身房第2步：隨手撿的棍子和繩子額(⊙o⊙)…還有親自生的大魔王第3步：大概鋸一...
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- 可以當小檯燈！也可以當小擺件！主要材料：看圖吧所需工具：剪刀鑷子AB膠白乳膠手製作步驟：第1步：這是成果，怎麼樣？喜歡嗎？第2步：如果安了電線以後還可以當檯燈喲！第3步：材料，接下來的就自己準備吧！第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：...
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![【花晨】手繩手工編織教程]( "【花晨】手繩手工編織教程")
- 春天看花，晨曦看你。一起來編屬於春天的手繩吧！主要材料：0.5扁蠟（粉）70釐米6條0.5扁蠟（綠）50釐米4條6毫米珠子13毫米珠子若干所需工具：打火機1剪刀1製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：第17步：第18步：第19步：第20步：第...
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![裝飾幼兒畫作品圖片《沙漠的早晨》]( "裝飾幼兒畫作品圖片《沙漠的早晨》")
- 兒童裝飾畫對於孩子算是一種得天獨厚的技藝，對兒童最有吸引力的最廣泛的愛好既是塗塗抹抹.一筆筆色彩豐富的設計構思，能夠很好提升兒童的創造性思維.引導孩子以他自己的理解繪出一幅非常創意的兒童畫畫水彩畫作品上傳給小編，讓更多的兒童一起交流吧！如你就是一個熱愛塗鴉的小...
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![發散思維訓練]( "發散思維訓練")
- 1、概念發散思維又稱為輻射思維、擴散思維求異思維，是在思維過程中，以某一問題為中心，沿著不同方向、不同角度，向外擴散，一種思維方法。從一個問題（資訊）出發，突破原有的圈，充分發揮想象力，經不同的途徑、方向，以新的視角去探索，重組眼前的和記憶中的資訊，產生出多種設想、答案，使問題...
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- WEIS晨鳥時鐘，採用進口高品質櫸木和進口矽膠，以機器和手工打磨為製作基礎，融“時光貼近自然”的設計理念，是家居擺件的一道生動風景，帶給人原生態的親和居家理念。玩意兒淘寶店有售，四色可選，點此前往購買。...
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- 剪紙是我國最悠久的民間藝術，的重要表現素材都是瓜果魚蟲等生活事物。每每逢年過節抑或各種喜慶的日子，人們便會將各種寓意甜甜蜜蜜的剪紙窗花貼上到玻璃窗上、牆上、門上......幸福的氣氛便會瞬間變得更歡快。剪紙圖片特點主要表現在紙感、裝飾化的點、線、面等方面，構圖平...
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- 送你一片小樹林，讓心靈放飛😘主要材料：彩紙所需工具：刻刀製作步驟：第1步：列印圖紙。。。好吧後來我直接列印在彩紙上了因為細節太多隔了一張紙不好弄😂第2步：醬紫。。。第3步：醬紫。。。😂第4步：疊起來看效果。。。第5步：。。。第6步：👌第7步：這是背面😜小貼士：額。。。細節處理要慢...
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- 透明的窗臺位於芝加哥威利斯大廈的103層，大眾可以站在上面欣賞前所未有的城市天際線景色，不過站在上面的話，會不會有點恐怖就是另說了。...
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- 萌萌噠小發梳，原創請勿抄襲主要材料：鐵花片若干樹脂花1珠子若干海藍碎石若干銅絲若干髮梳1所需工具：尖嘴鉗制作步驟：第1步：穿花第2步：固定一個月牙花片到髮梳上第3步：固定花第4步：第5步：用針固定一個珠子，使勁繞，穩住不掉就行了第6步：用膠粘樹脂花第7步：固定一個大珠子在花片中間，兩邊...
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- ⊙ω⊙很簡單主要材料：彩紙所需工具：手製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：第15步：第16步：...
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- 送給母上大人的。用的幾乎都是她給的毛線，也算是舊物改造了。主要材料：毛線木棍所需工具：編織機捲尺針剪刀製作步驟：第1步：經線先纏好，打結固定，要稍緊一些，當然也不能太緊。第2步：織六行平紋，然後開始做流蘇。第3步：兩根一組，27組可以先纏一部分線，剩下還需要多少再纏。長度就是自己...
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![四葉草🍀清晨擾夢手工編織教程]( "四葉草🍀清晨擾夢手工編織教程")
- 哈哈這名字很雅麼主要材料：玉線一坨所需工具：剪刀一坨製作步驟：第1步：2根40cm的軸線，如圖編斜卷結第2步：繞線兩邊掛線每邊4根，每根都是對半分的哦每根25cm第3步：軸線也掛第4步：隨便找“x”的一個槽，左一作軸，右邊其餘作繞有基礎的朋友應該都會，編許多手鍊、粽子、荷葉等都有用到第5步...
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- 幼兒園中班體育遊戲――迷迷轉玩法：1．幼兒兩臂側平舉，在原地旋轉。2．邊轉邊念兒歌：迷迷轉，迷迷轉，大風吹來，塊塊站。3．當唸到站字時，幼兒馬上停止旋轉。4．每回最多轉3圈，以防幼兒頭暈跌倒。提示：發展幼兒的平衡能力。做冰塊玩法：1．大家一起念兒歌：做冰塊，做冰塊，有的大，有的小，有的方，有的園。...
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製作窩
