注意! 冬天泡腳小心泡出病來手工手工護膚教程

少市民喜歡約朋友一起泡腳聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一兩個小時。精明的商家更是推出以“名貴藥材泡腳治病”為旗號的沐足療法招攬生意。中醫專家指出，沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、面板瘙癢、咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯，但要注意根據本人體質、疾病來選擇對症的藥材。

醫學指導/廣東省人民醫院中醫科主任、主任中醫師王昌俊

　沐足可緩解緊張情緒

廣東省人民醫院中醫科主任、主任中醫師王昌俊指出，沐足療法屬於中醫外治療法，歷史悠久，早在《黃帝內經》中就有“摩之浴之”之說，西周時期盛行於宮廷王室，用來潔身、治病、避邪。從唐朝起開始應用到臨床各科，至明清進入鼎盛階段。《金匱要略》、《理瀹駢文》、《醫宗金鑑》等中醫經典，對此都有詳細記載。

“中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。” 王昌俊說，沐足療法就是通過足底反射，將不同的中草藥經過配伍，用水煎煮後使有效成分溶入水中，足部浸泡後，一方面通過水的溫熱刺激，促進血液迴圈，加快新陳代謝，改善組織營養，一方面藥物有效成分可滲透面板，通過經絡將藥力送達機體內部而發揮不同的作用。