初秋洗澡 拒絕強鹼性肥皂手工手工護膚教程

初秋，您會洗澡嗎？也許您會不屑。其實，您未必會。

小記在採訪中發現，如果經常用鹼性大的肥皂洗澡，很容易使面板乾燥脫屑。這是為什麼呢？聽小記慢慢道來。

初秋溼熱並重，更有秋老虎的肆虐，人們常常出汗過多，但這季節又是早晚涼爽，人們出汗後由於夜間涼爽，溼熱並重，這就容易使皮膚髮生癤腫。為保持面板清潔就要勤洗澡，沐浴時可在浴盆內放一些花露水或祛痱水，使浴後面板清爽滑潤，避免癤腫的發生；洗澡不要用鹼性大的肥皂，秋季氣候漸趨乾燥，再使用鹼性大的肥皂容易使面板乾燥脫屑。尤其老年人的皮脂腺萎縮，如再使用鹼性肥皂就會導致面板自身保護能力降低，這就更容易受細菌侵襲了。

除了洗澡要講究外，睡眠也要講究，才能保持面板光滑。秋天，地氣清肅，自然界的陽氣由發散趨向收斂。古代養生學家認為，此時睡眠宜早臥早起。順應陽氣的生長，使肺氣得以舒張；不宜終日閉戶或夜間矇頭睡覺，養成開窗而居、露頭而睡的習慣；要經常開窗通氣，使室內空氣流通，以利於減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以應收斂之氣，這樣面板才能好。信報記者侯娟